6 façons de survivre à l'hiver comme un scandinave

Les températures ont été en dessous de zéro dans de nombreuses régions du Royaume-Uni cette semaine wvec des observations de givre, de glace et de neige. Et maintenant il est prédit que La Grande-Bretagne pourrait faire face à une "période froide prolongée" pour le reste du mois.

«Vraiment une grande partie de février et peut-être même en mars, il va rester froid, donc les températures sont généralement inférieures moyenne, avec des gelées supplémentaires et aussi le risque de pluie, de grésil et de neige », a déclaré Alex Burkill, prévisionniste du Met Office. la semaine, Le télégraphe rapports.

Alors que l'hiver britannique peut sembler assez terne et misérable, et nous rend moins joyeux, il y a une région dans le monde qui a non seulement un hiver beaucoup plus extrême, mais aussi une attitude beaucoup plus positive à son égard: la Scandinavie.

Avec des températures tombant souvent en dessous de zéro et avec des heures de lumière du jour minimales, les Scandinaves embrassent l'hiver avec un esprit pas vraiment vu ici au Royaume-Uni. Mais quel est leur secret ?

Nous connaissons déjà hygge, le concept danois de convivialité et de convivialité, mais il existe d'autres traditions et expressions qui sont la clé du sentiment hivernal positif de la Scandinavie.

Ici, Croisières de célébrités et la psychologue Dr Saima Latif révèlent les traditions et les phrases uniques qui sont actuellement à la mode sur Instagram pour aider les Britanniques non seulement à traverser l'hiver, mais aussi à en profiter.

1. « Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder » – de Suède

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Il n'y a qu'un seul endroit pour commencer sur cette liste, un dicton suédois populaire qui nous montre potentiellement où nous allons mal avec nos choix de vêtements d'hiver. Traduisant par "il n'y a pas de mauvais temps, il n'y a que de mauvais vêtements", le dicton devrait nous aider à repenser notre garde-robe d'hiver et embrasser ces promenades humides et froides au travail, plutôt que de lutter avec le mauvais tenue. Le Dr Latif pense qu'il s'agit d'un mantra de « résistance et de force qui inculque une façon de penser positive en hiver qui peut être facilement adoptée avec un peu de préparation ».

2. Kakkukahvi – de Finlande

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La prononciation peut être difficile, mais l'activité elle-même est extrêmement facile à programmer dans votre régime hivernal, et sera sans aucun doute une activité avec laquelle nous pourrons tous nous embarquer. Kakkukahvi est simplement le terme finnois pour servir du café et du gâteau, pour se réchauffer de l'extérieur et se permettre un régal pour apaiser les conditions les plus difficiles des mois d'hiver. Dr Latif voit les avantages dans son sens de la routine et l'opportunité d'une plus grande interaction sociale. « C'est une tradition qui se prête à être entourée d'autres personnes, ce qui est si important pendant les mois d'hiver, en promouvant un sentiment de chaleur et de lien qui est précieux lorsque le temps plus maussade peut souvent sembler assez isolant », a-t-elle dit.

3. Mysig – de Suède

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Le concept danois de hygge étant désormais quelque chose que la plupart d'entre nous connaissent, le terme suédois mysig ne devrait pas être un trop grand bond cet hiver. Le terme signifie rendre votre maison aussi confortable que possible pendant les mois d'hiver, afin que vous puissiez vraiment vous abriter lorsque le froid arrive. Pensez aux grandes couvertures, aux bougies et au réchauffement de la nourriture et des boissons. « Il est inévitable qu'en hiver, vous passiez plus de temps à l'intérieur, donc rendre votre environnement particulièrement accueillant favorise une sentiment de sûreté et de sécurité qui, à son tour, vous permet d'accepter davantage les mois d'hiver plutôt que de les souhaiter loin », explique le Dr Latif.

4. Koselig – de Norvège

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Au Royaume-Uni, le temps hivernal semble toujours être plus facile à gérer avant Cnoël et nouvel an parce que nous avons toutes les festivités et la joie saisonnière, cependant, lorsque janvier nous accueille, cela devient bientôt un lointain souvenir.

La Norvège combat ce sentiment avec le « koselig », un concept qui consiste à garder tous les meilleurs moments de Noël même lorsque les festivités sont terminées. Les gens vont bougies et des feux, buvez des boissons chaudes et assistez à des festivals et à des activités communautaires qui créent le sentiment que tout le monde est dans le même bateau – survivre à l'hiver comme un seul. Pour le Dr Latif, c'est l'aspect communautaire qui est le plus puissant: « Être avec les autres peut avoir un impact tellement positif sur notre bien-être, nous repositionnant pour penser l'hiver comme un moment de convivialité qui peut rendre la saison beaucoup plus supportable.'

5. Fredagskos – de Norvège

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Fredagskos est un terme norvégien qui encapsule une version très savoureuse du hygge. C'est un rituel du vendredi soir consistant à savourer un dîner de tacos, puis à se retirer sur le canapé pour regarder la télévision et se régaler d'un assortiment de chips et de bonbons jusqu'à s'endormir. En d'autres termes, la traduction de fredagskos est un pur bonheur indulgent et un moyen infaillible de traverser les week-ends d'hiver. "L'un des problèmes que nous, les Britanniques, avons après Noël est le sentiment qu'il n'y a rien à regarder en hiver avec impatience, avoir un rituel hebdomadaire qui implique de se réunir est le moyen idéal pour lutter contre cela », explique le Dr Latif.

6. Tulpanens dag – de Suède

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La Suède a l'un des conseils de survie en hiver les plus colorés - une tradition où votre maison est toujours décoré de fleurs fraîchement coupées. Ce seront généralement des tulipes, car elles apportent beaucoup de couleur à une saison hivernale autrement terne, grise et morne. Bien que les tulipes soient le plus souvent associées à la Hollande, les Suédois sont en fait le plus gros acheteur de la fleur et la célèbrent même avec une fête connue sous le nom de Tulpanens dag (jour de la tulipe).

Le Dr Latif déclare: « Apporter de la couleur dans votre maison est l'antidote parfait au blues de l'hiver et peut faire une telle différence. C'est un conseil si simple de Suède qui ferait une grande différence par une journée d'hiver sombre et froide et il a été prouvé que la couleur a un effet positif sur notre bien-être.'

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