Le nettoyage est le meilleur moyen de vaincre le stress, selon une nouvelle étude
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Le nettoyage est le meilleur moyen de vaincre le stress, selon de nouvelles recherches.
L'adulte moyen passe deux heures et 11 minutes chaque jour à se sentir stressé, ce qui équivaut à cinq ans et demi au cours d'une vie.
En plus de se promener, de boire un verre de vin et de regarder un film, plus de la moitié des Britanniques se tournent vers le ménage pour revivre le stress – et ils se calment dans les 13 minutes qui suivent le début de leur tâche.
Recherche par Kärcher a révélé que six adultes sur 10 sur 2 000 interrogés ont affirmé qu'avoir un maison bien rangée les rend instantanément plus calmes et moins stressés.
Images de hérosGetty Images
La vaisselle s'est avérée être la corvée de soulagement du stress la plus courante, suivie de passer l'aspirateur et de faire la lessive. Et plus de trois Britanniques sur 10 nettoient même dès qu'ils rentrent chez eux pour se détendre – 34 % admettent nettoyer des choses qui n'avaient pas besoin d'être nettoyées.
« Bien que lire et écouter de la musique soient des anti-stress bien connus, il semble que le vieil adage »une maison bien rangée, un esprit bien rangé", sonne aussi vrai », a déclaré Jack Sweeney de Kärcher Royaume-Uni. « Non seulement le nettoyage de votre maison vous laisse un sentiment de satisfaction et fier de la maison, mais pouvoir s'asseoir dans une pièce bien rangée est souvent relaxant en soi.'
Il est intéressant de noter que quatre personnes sur dix ont déclaré qu'une maison sale était souvent la cause de leur stress en premier lieu, soulignant davantage le pressions que nous pouvons ressentir pour avoir une maison parfaitement préservée.
Si jamais vous vous sentez stressé, pourquoi ne pas essayer de faire ces corvées qui ont été élues comme les plus grands anti-stress:
- Laver
- Passe l'aspirateur
- Blanchisserie
- Essuyer les surfaces de la cuisine
- Ranger les choses
- Saupoudrage
- Nettoyage de la salle de bain/toilettes
- Nettoyage des vitres
- Repassage
- Passer la serpillière
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