5 ajustements intérieurs pour créer une maison positive et heureuse
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Besoin d'un coup de boost? Créez un havre de bonheur chez vous en vous entourant de plantes, en puisant heureux-induire couleurs et laisser entrer la lumière.
Pour célébrer la Semaine de sensibilisation à la santé mentale (du lundi 10 au dimanche 16 mai), le Lighting Superstore a examiné les façons dont nous pouvons réintroduire la positivité, le bonheur et bien-être dans nos maisons avec juste quelques ajustements intérieurs simples.
Jetez un œil à ce que vous pouvez faire ci-dessous pour renverser ce froncement de sourcils...
1. Désencombrer
Les avantages du désencombrement sont infinis, avec moins d'allergènes, un sommeil amélioré et une anxiété réduite chez certains d'entre eux. Avec un étude précédente par Web MD découvrir que trop de désordre peut avoir un effet négatif sur votre santé mentale et physique, c'est maintenant le moment idéal pour faire le ménage dont vous avez bien besoin.
Le Lighting Superstore suggère de s'en tenir à la «règle du cantaloup» pour s'assurer que votre maison ne soit pas pleine d'objets inutiles. Ils expliquent: « Pour suivre cette règle intérieure, évitez d'acheter des bibelots pour votre
domicile plus petit qu'un melon cantaloup. Cela vous permettra d'ajouter une touche créative à l'espace sans que cela vous submerge.'
Commerce de jardin
2. Feng Shui votre espace
Feng Shui consiste à apporter de la positivité dans votre maison en créant un environnement heureux, sain et accueillant. Quelque chose que vous pouvez facilement faire sans dépenser d'argent, la théologie ancienne consiste à garantir que la dynamique de votre espace est juste. Cela pourrait être le repositionnement de votre canapé, le placement de nouveaux fleurs dans le couloir, et éviter trop de noir et de rouge dans la cuisine.
Envie de vous mettre de bonne humeur en cette semaine de sensibilisation à la santé mentale? Pourquoi ne pas trouver l'équilibre et l'harmonie chez vous avec certains de ces secrets anciens...
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3. Créer un espace bien-être dédié
Que ce soit votre salon, votre bureau ou chambre, concevez un espace dédié que vous pourrez associer au calme et à la sérénité. Si vous avez un emploi du temps chargé, faites entrer le calme dans votre maison avec un éclairage tamisé, des bougies parfumées, des palettes de couleurs neutres et des plantes en pot.
'Marquer cette zone avec intérieur des ornements qui vous rendent heureux, comme votre coussin confortable préféré ou une couverture chaleureuse et accueillante », suggère Lighting Superstore. « Pour ceux qui aiment les activités plus que les temps d'arrêt, gardez vos articles de bien-être préférés à portée de main, qu'il s'agisse de votre livre préféré, d'un tapis de yoga ou d'une liste de lecture dédiée. »
John Lewis & Associés
4. Gardez la lumière naturelle
La lumière naturelle peut aider à prévenir la dépression saisonnière, augmenter la vitamine D, améliorer le sommeil et nous aider à nous concentrer lorsque travailler à domicile. La lumière du soleil a des pouvoirs de guérison reconnus, alors gardez vos rideaux ouverts, décorez avec des couleurs plus claires et utilisez des miroirs pour faire rebondir la lumière dans la pièce.
«Pour ceux qui n'ont pas la chance d'avoir une maison naturellement bien éclairée, prévoyez un système d'éclairage en couches avec des lampes et des gradateurs si possible. En plus de maximiser la lumière du jour, il est crucial de se concentrer sur la réduction de la lumière à certains moments de la journée », déclare Lighting Superstore.
« Un faible éclairage aidera votre esprit et votre corps à se détendre le soir et à essayer de garder les écrans et la technologie de lumière bleue hors de la chambre. »
John Lewis & Associés
5. Puissance de la centrale
En plus d'améliorer votre humeur, les plantes peut aider à déstresser, avec un antécédent étudier constatant que même le terreau a des qualités anti-dépressives grâce à ses « outdoorphins ». Beaucoup d'entre nous ont peut-être porté leur attention sur l'entretien de nos jardins pendant le verrouillage, mais n'oubliez pas non plus votre jungle intérieure.
« L'horticulture d'intérieur peut même améliorer la qualité de l'air de la pièce, contribuant ainsi à votre la santé aussi – quelque chose dont nous pourrions tous bénéficier au milieu de la pandémie en cours », ajoute Lighting Hypermarché.
En plus des plantes, les tons terreux apportent une ambiance apaisante dans votre espace de vie. Vous ne savez pas quelle teinte choisir? Essayer Couleur de l'année 2021 de Dulux, Brave Ground, qui imite cela avec sa teinte chaude et naturelle.
Dulux
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Coussins de sol: 15 styles pour vous détendre confortablement
Le coussin de sol matelassé
Coussin de sol matelassé
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Avec un effet matelassé, ce grand coussin de sol est un achat élégant. Son tissu doux et sa structure squidgy en font le must-have ultime pour se prélasser.
Le coussin de sol en paille
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Donnez de l'éclat à votre espace avec ce coussin de sol rond en paille. Fabriqué à partir de matériaux naturels et écologiques, il possède des crochets pour un rangement facile et un design classique. Placez-le sur le sol ou utilisez-le comme dossier lorsque vous vous allongez après des heures.
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Le coussin de sol écologique
Coussin de sol Hogla 50cm x 50cm
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Fabriqué à la main à partir de matériaux 100 % naturels et respectueux de l'environnement, ce grand coussin de sol est idéal pour un salon ou conservatoire. Ajoutez une couverture confortable sur le dessus et détendez-vous avec un bon livre.
Meilleur coussin de sol tricoté
Coussin de sol en tricot
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Installez-vous confortablement à la maison avec ce coussin de sol tricoté à la main. Fabriqué à partir d'un matériau hypoallergénique qui n'attire pas la poussière, le style coussiné offre un endroit brillant pour se détendre.
Le coussin de sol artisanal
Coussin de sol en jute John Lewis & Partners, naturel
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Tissé à 100 % en jute, ce coussin de sol tendance est doté d'une poignée permettant de le suspendre lorsqu'il n'est pas utilisé.
Meilleur coussin de sol en velours
Coussin de sol mat en velours blush
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Ajoutez une touche de luxe à votre espace de vie avec ce coussin de sol en velours rose poudré. C'est l'endroit idéal pour se percher si vous manquez de chaises. Si cela ne vous convient pas, prenez le teinte moutarde au lieu.
Le coussin de sol pour enfants
Coussin de sol rond gris et jaune
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Ce coussin de sol doux et rond est idéal pour les enfants. Le bouton jaune et le détail passepoil complètent le gris, mais d'autres couleurs sont disponibles si vous préférez. Convient pour l'intérieur et l'extérieur, vous pouvez également utiliser ce coussin de sol comme coussin d'assise pour les chaises dures.
Le coussin de sol beige
Grand coussin de sol
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Les sièges sociaux viennent d'être améliorés. Dans une magnifique teinte beige, ce grand coussin de sol offre un endroit spacieux pour se détendre. Mieux encore, il peut être facilement rangé après utilisation.
Le coussin de sol à pois
Coussin de sol Räsymatto
£139.00
Ce coussin de sol à motif à pois est recouvert d'un coton épais lavable en machine. On adore l'imprimé monochrome graphique, c'est un excellent moyen d'égayer vos intérieurs.
Coussin de sol extérieur
Coussin de Sol Carré Intérieur Extérieur - Gris Doux
£85.00
Idéal pour une utilisation à l'intérieur et à l'extérieur, ce coussin de sol gris atteint le point de confort. En plus d'être conçu pour durer, il est résistant aux UV et rempli de billes de polyester.
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Le coussin de sol en jute
Coussin de sol en jute 70cm x 70cm
£95.00
Ajoutez un facteur wow à votre maison (et à votre flux Instagram) en plaçant ce coussin de sol dans votre salon. Fabriqué à partir de jute, de coton et de laine, il fournira des sièges supplémentaires utiles.
Meilleur coussin de sol imprimé
Coussin de sol mérinide - Lapis
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