Comment la couleur, la disposition et la propreté de votre maison peuvent affecter votre santé mentale

Compte tenu du le temps prolongé que nous avons passé à la maison ces derniers mois, on ne peut nier l'importance de transformer votre maison en un oasis. Après tout, l'état de nos maisons peut influencer directement l'état de nos esprits. Dr Toby Israël, auteur de Some Place Like Home: Utiliser la psychologie du design pour créer des lieux idéaux, a utilisé cette idée comme principe fondateur pour le domaine de la psychologie du design, ce qui prouve un point auquel nous Maison Belle ont longtemps pensé être vrai: notre environnement visuel a un impact profond sur notre santé mentale.

À un niveau de base, dit Israël, les principes de la lumière et de la couleur affectent l'humeur: « Les couleurs claires peuvent rendre un espace plus ouvert tandis que les couleurs plus sombres peuvent rendre les gens plus fermés », explique-t-elle. "Ainsi, pour ceux qui sont en quarantaine en ce moment, il peut sembler logique d'utiliser des couleurs plus claires pour ne pas se sentir aussi confinés. Cependant, une salle de télévision peinte dans une couleur plus foncée peut sembler plus « confortable » et ainsi nous inciter à nous blottir les uns contre les autres. »

Et tandis que certaines couleurs impliquent certaines idées (vert pour la nature, bleu pour le calme), Israël souligne que celles-ci ne sont pas universelles. "Pour certains, une chambre bleu clair peut avoir un effet calmant, mais pour d'autres, le bleu clair peut déclencher des souvenirs d'une chambre d'enfance pendant une étape malheureuse de leur vie", explique-t-elle. « L'important est de prendre conscience non seulement de ce qui peut voir bon design dans un espace mais qu'est-ce qui vous fait ressentir bon."

Comme le fait remarquer Jonathan Rachman, ces associations peuvent se présenter sous diverses formes: « Je crois fermement que chaque couleur, ainsi que la teinte et la température (comme dans cool vs. chaleureux) nous affecte mentalement ainsi que notre humeur », dit-il. "Nous avons été conditionnés dès le début, que ce soit culturellement et géographiquement, ou que ce soit d'autres facteurs physiologiques qui peuvent influencer la façon dont nous percevons les différentes couleurs."

Corey Damen Jenkins a vu de première main l'importance de la couleur de la peinture sur la santé mentale lors de la conception pour ses clients. "Il y a des années, je me souviens d'une nouvelle cliente qui est venue me voir, déclarant qu'elle se sentait toujours déprimée chaque fois qu'elle rentrait du travail", raconte-t-il. Maison Belle. "Quand j'ai visité sa maison pour la première fois, j'ai découvert que tout était dans une nuance de gris: murs, meubles, tapis, littéralement tout. Et vivre dans les mois d'hiver mornes du Michigan – où le soleil ne sort parfois pas pendant des jours – n'a pas arrangé les choses pour sa famille. Nous avons donc gradué ses intérieurs en une palette de couleurs vibrantes de jaune soleil, bleu marine et mandarine. Les résultats ont été immédiats: elle (et son mari !) affirme que ses perspectives et son humeur se sont considérablement améliorées. La ligne de fond? Nous sommes des produits de notre environnement, et l'impact puissant de la couleur et de la lumière sur la psyché humaine ne doit jamais être sous-estimé."

Les propreté (ou son absence) de nos maisons est un autre élément influent qui peut nous impacter mentalement. Mais il convient de noter que bien que de nombreuses personnes préfèrent les pièces bien rangées aux pièces en désordre, tout le monde réagit différemment. Dr. Israel partage que notre organisationnel les préférences ont « beaucoup à voir avec le type de personnalité. Les types de personnalité « J », selon le psychologue Carl Gustav Jung, présentent un besoin de situations fermées. D'autres sont heureux que les choses soient plus ouvertes (types de personnalité "P") et fonctionnent bien dans ces circonstances."

Jenkins préfère une table rase, en grande partie parce que la conception d'une pièce est mieux illustrée lorsque tout est au bon endroit. "Erica Layne a dit un jour "Pour moi, une maison calme équivaut à un cœur calme équivaut à une vie calme", ​​et je suis vraiment d'accord avec cette affirmation", a déclaré le designer Maison Belle. "Le désordre est visuellement écrasant. Avec l'assaut de la pandémie de COVID-19 - avec ses effets d'entraînement sur notre santé, nos modes de vie sociaux et notre économie - nous avons tous fait face à beaucoup de choses ces derniers temps. En tant qu'espèce, il y a une limite que les humains peuvent supporter sans se briser. Donc, la dernière chose que nous devons ajouter à une situation déjà stressante est une maison en désordre et mal entretenue! Rester calme et serein est essentiel pour améliorer la qualité de nos vies. Avoir une maison ordonnée joue un grand rôle à cet égard », explique Jenkins.

L'essentiel: portez une attention particulière aux choses qui vous rendent le plus heureux dans votre maison et aux choses qui ne le font pas, et concevez en conséquence !

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