Pourquoi la routine matinale de Dolly Parton commence à 3 heures du matin chaque jour

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A 74 ans, Dolly Parton écrit toujours de la musique, financement des vaccins, agissant, exécutant et dirigeant diverses entreprises commerciales. Vous êtes-vous déjà demandé comment elle a tellement accompli? La légende de la musique country « trébuche hors du lit » tous les matins à 3h00. Oui, 3 un m. Dans un nouvel entretien avec RuPaul Charles pour Marie Claire, elle a partagé toute sa routine matinale, alors préparez votre stylo et votre papier.

Elle fait son meilleur travail avant que le monde ne se réveille.

"Je suis toujours, presque toujours debout vers 3 heures du matin. Alors je fais certains de mes meilleurs travaux spirituels, certains de mes meilleurs écrits, et certains de mes travaux commerciaux - appels et lettres que j'écris ou quoi que ce soit - entre 3 heures du matin et 7 heures du matin », a-t-elle expliqué. «Je fais plus de travail pendant cette petite période de temps où le monde est calme, les énergies sont en panne et je me sens juste comme un agriculteur.

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Ils disent que le lève-tôt attrape le ver. Eh bien, ils ont aussi beaucoup de bonnes idées.

Il y a une étape qu'elle ne saute jamais.

Avant qu'elle ne puisse enregistrer l'une de ces bonnes idées, en tant que "personne très spirituelle", il y a une pratique que Dolly ne saute jamais. "Chaque jour, avant de faire quoi que ce soit, je me réveille et je remercie Dieu pour la nuit et lui demande de bénir le jour et faire sortir toutes les bonnes choses… toutes les mauvaises personnes de ma vie, et faire entrer toutes les bonnes choses », a-t-elle mentionné. « Et juste pour me guider, conduis-moi. Et je prie toujours pour qu'il me laisse élever l'humanité et le glorifier."

Ensuite, place au petit-déjeuner.

La plupart du temps, elle est rejointe par son époux de 57 ans, Carl Dean. "Ce matin, j'ai préparé le petit-déjeuner pour mon mari et moi", a-t-elle déclaré à RuPaul. «J'ai fait des galettes de saucisses, et j'ai fait des biscuits, et j'ai fait de la sauce au lait. Il aime ça de temps en temps. Maintenant, je ne peux pas manger comme ça tout le temps, mais j'aime le manger quand je le fais.

Dans des interviews précédentes, elle a proclamé son amour pour la « cuisine de l'âme », mais a admis que ce n'est pas toujours le plus sain. « Je suis un très bon cuisinier » elle a dit Filaire en octobre. « Ma nourriture n’est pas jolie, mais elle est bonne. Je cuisine comme ma mère, mes grands-mères et mes tantes. Je fais toujours partie de ces gens qui savent vraiment cuisiner comme au bon vieux temps… [mais] il contient beaucoup de calories.

Elle associe le petit-déjeuner à "une tasse et demie de café", a-t-elle déclaré Filaire. « Après cela, je suis prêt pour la journée. »

Elle fait une sieste si nécessaire, mais le travail la maintient généralement sous tension.

À 9h00, Dolly est déjà réveillée depuis six heures entières. Comment maintient-elle son énergie? "Je n'ai pas besoin de beaucoup de sommeil", a-t-elle déclaré. « Trois à cinq heures sur lesquelles je peux travailler… Mais généralement, si je suis au travail, je vais faire une petite sieste. »

Elle n'a pas toujours besoin de pause, cependant. "Je suis stimulée par ce que je fais", a-t-elle expliqué. « C'est comme si le travail engendre le travail, l'énergie engendre l'énergie. Je reste vraiment en vie parce que je vis uniquement d'énergie créative et spirituelle. Je suis comme le petit lapin Energizer. Je suis juste rechargé par l'excitation de pouvoir toujours être actif et de pouvoir toujours créer des choses et d'être toujours en demande. Elle a poursuivi: "C'est excitant pour moi, que j'ai tous ces fans qui se soucient de moi, et je nous aime partager ce genre d'amour et ce genre de énergie. Tu sais ce que ça fait. Les gens vous aiment. Et c'est un sentiment formidable de savoir que les gens se soucient de vous, et donc cela génère en quelque sorte son propre type d'énergie.

Elle obtient poupée tous les matins, même si elle reste à la maison.

"Je dois toujours rester prêt—prêt pour la rue," elle a dit. «Je dois garder mon maquillage et garder mes cheveux coiffés. Mais en fait, je porte des talons hauts la plupart du temps. Pourquoi porter des talons à la maison, me demanderez-vous? "Je dois les porter pour atteindre mes armoires", a-t-elle plaisanté. "Mais j'aime toujours porter les chaussures aussi, et je me sens plus comme moi."

C'est peut-être le meilleur conseil de Dolly. Vous n'avez pas de marchepied? Enfilez simplement des talons aiguilles. Clairement, à ses yeux, il y a toujours un moyen de faire avancer les choses.

De:Prévention États-Unis

Kayla BlantonKayla Blanton est une rédactrice indépendante qui traite de tout ce qui concerne la santé et la nutrition pour la santé des hommes, la santé des femmes et la prévention.

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