Les environnements encombrés vous fatiguent

Si vous refusez constamment des rendez-vous avec des amis après le travail, si vous abandonnez votre cours de spinning à la dernière minute ou si vous commandez des plats à emporter au lieu de préparer un dîner frais à la maison, votre bureau désorganisé peut-être à blâmer. Selon les recherches de université de Princeton, l'encombrement visuel rivalise avec la capacité de votre cerveau à prêter attention et fatigue vos fonctions cognitives.

Confus? Professeur de psychologie, Sabine Kastner, a expliqué le phénomène dans le Hebdomadaire des anciens de Princeton: "Plus il y a d'objets dans le champ visuel, plus le cerveau doit travailler dur pour les filtrer, ce qui le fatigue avec le temps et réduit sa capacité à fonction." Traduction: Des piles de papiers désorganisés ou une série de tasses à café à moitié consommées crachées sur votre bureau vous font vous sentir à la fois mentalement et physiquement épuisé.

La bonne nouvelle est qu'il existe une solution potentielle pour vous aider à vous sentir plus vif après une journée de travail bien remplie. (Même si cela implique du rangement.) Et de toute façon, nous savons que le désordre a un influence négative sur votre santé, alors considérez ceci comme une raison de plus pour garder votre espace de travail plus organisé.

[passant par PopSucre

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