La star de HGTV Christina Anstead sort un livre sur le bien-être

• La star de HGTV, Christina Anstead, publie un livre sur la nutrition en avril 2020 avec son amie, nutritionniste certifiée, Cara Clark.
• Remodelage Bien-être présentera le parcours de santé d'Anstead, des recettes saines, des conseils d'entraînement et des moyens de se détendre.
• L'architecte d'intérieur a d'abord partagé la nouvelle dans un épisode de COTC.

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C'est officiel: Christina Anstead est un auteur publié. Enfin presque. Les Flip ou Flop la star a récemment partagé plus de détails sur le prochain livre sur le bien-être qu'elle a co-écrit avec son amie, nutritionniste certifiée, Cara Clark. Fans de HGTVChristine sur la côte peuvent s'attendre à récupérer leur propre copie de LesRemodelage Bien-être le 14 avril.

« Je suis les plans de repas de @caraclarknutrition depuis 2013 et je lui attribue le mérite de m'avoir vraiment montré à quoi ressemble une alimentation saine »,

l'homme de 36 ans a écrit sur Instagram. "Ce livre comprendra toutes nos recettes préférées ainsi que des conseils et des stratégies d'entraînement pour réduire le stress et être plus attentif."

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Anstead a mentionné pour la première fois son projet passionnant dans un épisode de COTC en juin, et les fans étaient ravis à l'idée d'en savoir plus sur son régime et sa routine d'entraînement. Il est difficile de ne pas remarquer que la star de HGTV a fière allure, surtout après avoir donné naissance à bébé Hudson, tout en suivant le reste d'elle famille recomposée.

Bien avant de se lancer dans ce projet, Anstead et Clark se sont rencontrés pour la première fois en ligne (comme tout le monde le fait de nos jours) lorsque l'architecte d'intérieur cherchait un nutritionniste. Les deux sont rapidement devenus de grands amis - ils ont même filmé une vidéo de yoga prénatal ensemble - et maintenant, ils adorent organiser des sorties pour tous leurs enfants.

Complet avec des photos et des instructions claires, le livre comprendra 60 des recettes préférées d'Anstead et Clark. Peut-être l'une des recettes préférées d'Anstead, Brownies aux haricots noirs, fera partie du livre. Cela ne nous dérangerait pas non plus de voir des muffins anglais à la banane ou peut-être des smoothies protéinés.

Le livre fera également la chronique du parcours de santé d'Anstead, couvrant son diagnostic de maladie auto-immune, lutte contre l'infertilité et épuisement dû à un divorce tout en élevant deux jeunes enfants. Selon l'éditeur description du livre, le stress qu'Anstead a enduré après avoir tout géré, en particulier aux yeux du public, a encore endommagé son corps tendu. Mais Clark l'a aidée à trouver un moyen de guérir son corps et son esprit.

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