Les lampes au sel rose de l'Himalaya fonctionnent-elles réellement? Voici ce qu'il faut savoir

Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d'informations, sur leur site Web.

Il y a de fortes chances que vous ayez vu, ou au moins entendu parler du rose Lampes au sel de l'Himalaya à un moment ou à un autre. Ces lampes, fabriquées à partir de morceaux de sel rose extraits directement de l'Himalaya, ont fait leur apparition à gauche et à droite dans les grands magasins ces dernières années. Lorsqu'elles sont allumées de l'intérieur, ces lampes émettent une lueur chaude et apaisante.

Outre leur flair décoratif, les partisans de Lampes au sel de l'Himalaya prétendez que l'ajout d'une lampe au sel dans les espaces que vous occupez le plus, comme votre bureau, votre chambre ou votre salon, purifiera l'air, mais ces avantages sont-ils médiatisés? Voici ce que vous devez savoir.

---

Alors, comment fonctionnent exactement les lampes au sel de l'Himalaya ?

Lorsqu'elles sont chauffées, les lampes à sel attirent l'eau de l'air ambiant, formant une solution qui libère un surplus d'ions négatifs lorsqu'elle s'évapore, selon une étude dans Journal pakistanais de biochimie et de biologie moléculaire.

Un peu de contexte: les ions sont des atomes ou des molécules chargés électriquement, et nous avons besoin d'un équilibre d'ions positifs et négatifs pour maintenir un environnement sain. Un certain nombre de facteurs environnementaux, tels que la pollution, les vents chauds et secs et même les écrans électroniques, créent un déséquilibre entre les ions positifs et négatifs. Ainsi, dans ce sens, les lampes à sel agissent comme un purificateur d'air naturel.

---

Quels sont les avantages des lampes au sel de l'Himalaya ?

En créant un équilibre d'ions positifs et négatifs dans votre espace, lampes de sel, en théorie, réduirait les symptômes associés aux affections cutanées et respiratoires comme psoriasis et asthme, aide à améliorer votre humeur et même à promouvoir dormir en purifiant l'air autour de vous.

Mais ces avantages sont-ils à la hauteur du battage médiatique? La recherche dit non. Les études sur les effets des purificateurs d'air sur les affections respiratoires comme l'asthme, par exemple, ne sonnent pas prometteur, « [les purificateurs d'air] ne se sont pas révélés plus efficaces qu'un placebo pour aider les personnes atteintes de l'asthme », dit David A. Beuther, MD, pneumologue à Santé juive nationale à Denver, Colorado.

UNE revoir dans le Journal des résultats négatifs en biomédecine, par exemple, révèle que l'exposition à des ions positifs ou négatifs ne semble pas avoir d'effet, bon ou mauvais, sur la fonction respiratoire. Les résultats ont également été repris par un revoir dans La base de données Cochrane des revues systématiques. « Je ne pense pas que les purificateurs d'air et les lampes à sel soient la solution [à l'asthme] », déclare le Dr Beuther. « Je dépenserais mon argent pour des filtres à fournaise ».

De même, il y a peu ou pas de preuves convaincantes pour montrer que les lampes au sel de l'Himalaya favorisent le sommeil ou améliorent l'humeur. Une revoir dans BMC Psychiatrie, par exemple, a découvert que l'ionisation de l'air n'avait aucun effet constant sur anxiété, l'humeur ou le sommeil. Cela dit, l'exposition à des niveaux élevés d'ions négatifs a été associée à une amélioration symptômes de dépression. Recherche sur le trouble affectif saisonnier (TAS) a constaté que les patients répondaient bien à un traitement aux ions négatifs émis par un petit appareil.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer s'il existe un lien réel entre l'ionisation de l'air et la dépression. Les chercheurs n'ont pas non plus examiné les lampes à sel, il n'est donc pas clair si elles émettraient le même nombre d'ions négatifs que les appareils utilisés dans les études.

Certains défenseurs prétendent également que la thérapie au sel peut soulager les problèmes de peau comme eczéma et psoriasis, mais à ce jour, "aucune étude clinique à grande échelle n'a été réalisée pour démontrer une amélioration des affections cutanées avec les lampes au sel rose de l'Himalaya", dit Meghan Feely, PhD, dermatologue certifié, médecin traitant au département de dermatologie du mont Sinaï et expert des médias pour le Académie américaine de dermatologie. Vous devriez plutôt consulter votre dermatologue pour un régime de soins de la peau et un plan de traitement individualisés.

---

L'essentiel: les lampes au sel de l'Himalaya sont jolies, mais elles ne font pas de miracles pour votre santé

Il est peu probable que les lampes au sel résolvent vos problèmes de santé, mais elles peuvent ajouter une belle apparence à votre bureau ou à votre chambre. Et parce qu'ils émettent une lueur chaleureuse, ils peuvent également avoir un effet apaisant si vous êtes stressé, anxieux ou avez du mal à dormir. Comme le note le Dr Beuther, la réduction du stress et la relaxation peuvent être utiles pour gérer les affections respiratoires comme l'asthme. Tant que vous ne vous attendez pas à ce que votre lampe au sel guérisse vos maux, dépenser 10,99 $ pour une pièce de décoration relaxante n'est peut-être pas le pire investissement au monde. Cela dit, jetez un œil à ces lampes au sel apaisantes pour votre chambre ou votre bureau.

Où acheter des lampes au sel de l'Himalaya

Suivez House Beautiful sur Instagram.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et d'autres contenus similaires sur piano.io.