Comment laver les vêtements d'entraînement

Une fois, au lycée, j'ai décidé d'acheter un très cher paire de pantalons de yoga. Lorsque je choisissais ma taille, une vendeuse est venue m'aider et m'a dit de m'assurer de ne laver le pantalon qu'avec des « matières similaires », AKA d'autres vêtements d'entraînement. J'ai soudain ressenti un pincement au cœur en pensant: « Madame, je n'ai pas assez de vêtements d'entraînement pour faire tout un charge de linge chaque fois que je veux les laver. » La vérité est que je les achetais juste pour me détendre, pas pour m'entraîner (je ne fais même pas de yoga). J'ai donc acheté le pantalon, ignoré ses conseils et les ai lavés avec tous mes autres vêtements, même des serviettes. Après quelques mois, les leggings étaient fanés et boulochés par l'usure.

Même si je n'ai pas écouté cette vendeuse, ses instructions m'ont marqué depuis. Chaque fois que je jette mes vêtements d'entraînement sales dedans

le panier, je me souviens de ce qu'elle m'a dit et je me demande: « Est-ce que je merde? Dois-je arrêter de laver ce truc avec mes autres vêtements?" Pour enfin avoir l'esprit tranquille, j'ai parlé avec Julianne Ruckman, ruisseaux en cours d'exécution responsable de la ligne de produits vêtements et soutiens-gorge pour femmes, sur la meilleure façon de laver les vêtements de sport.

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1. Le lavage des mains est la voie à suivre.

Selon Julianne, la meilleure façon de prendre soin de vos vêtements de sport, en particulier des soutiens-gorge de sport, est de les laver à la main. "C'est plus doux pour les tissus", explique-t-elle. Le lavage des mains, cependant, est une sorte de douleur dans le *ss. Même Julianne admet qu'elle ne le fait pas, mais c'est la clé pour garder ces tissus frais plus longtemps.

2. Éloignez-vous de l'assouplissant.

Si vous ne voulez pas laver à la main tous vos vêtements de sport en sueur, ce n'est pas un problème. Seulement ne pas utilisation adoucissant. Selon Julianne, l'assouplissant s'incruste dans les fibres de vos vêtements, obstruant les pores du matériau. Tu vouloir assouplissant textile pour pénétrer dans les pores de vos serviettes, afin qu'elles soient douces et moelleuses. Vous ne voulez pas qu'il pénètre dans vos vêtements d'entraînement, car il empêchera la sueur et la saleté de se laver, ce qui peut provoquer l'odeur persistante et musquée des vieux vêtements de sport.

P.S. — Certains détergents peuvent également causer des problèmes. "En général, il est préférable d'éviter un détergent qui contient de la couleur, du parfum et des assouplissants ajoutés", explique Julianne.

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3. Si vous avez fait une erreur d'adoucissant, vous pouvez la réparer.

Si tu faire remarquez que vos vêtements de sport sentent mauvais, même après avoir été lavés, ne vous inquiétez pas, vous pouvez y remédier. Mélangez simplement du vinaigre et de l'eau (utilisez un rapport de 2:1) et laissez vos vêtements tremper dedans. Un lavage rapide comme celui-ci devrait éliminer tout assouplissant ou détergent et ramener le matériau à son état naturel et respirant.

4. Essayez plutôt le « lavage sport ».

La meilleure chose à utiliser lorsque vous nettoyez vos vêtements d'entraînement en sueur est détergent à lessive pour lavage sportif. Vous pouvez essayer un tas de marques différentes, mais si vous voulez vous en tenir à quelque chose que vous connaissez, La marée fait un.

5. Oui, vous devriez vous laver avec des "matériaux similaires".

Alors, la vendeuse avait raison; Ce est préférable de laver ces vêtements ensemble. Il y a plusieurs raisons de le faire: Premièrement, si vous lavez des vêtements de sport doux dans la même charge que des vêtements rigides jeans, ou même un haut avec des paillettes, vos vêtements de sport vont frotter contre ces autres matériaux et commencer à pilule.

Une autre raison est que la plupart des vêtements de sport ont à peu près le même poids. Si vous avez quelque chose de super lourd dans votre charge de linge, cela va s'imprégner plus de détergent que le reste des vêtements. Laver vos vêtements de sport ensemble en une seule brassée est le meilleur moyen de vous assurer que vos affaires en sueur sont réellement propres et ne s'accrochent pas à d'autres articles.

6. Utilisez un sac de lingerie.

En parlant d'accrocs, n'est-ce pas le pire quand le crochet de votre soutien-gorge se coince dans autre chose dans le linge? Si l'un de vos soutiens-gorge de sport a des fermetures à agrafes, utilisez un sac à lingerie. Si vous prenez toutes ces mesures pour protéger vos vêtements de sport, vous ne voulez pas qu'un crochet de soutien-gorge de sport soit la chose qui les ruine.

7. Ne vous inquiétez pas de séparer les lumières et les ténèbres.

Pendant que tu devrait pensez à des articles similaires et séparez-les en fonction du poids, vous n'avez pas besoin de faire un lavage spécial pour vos vêtements de sport légers. Julianne a expliqué qu'à Brooks, leur équipe effectue un test de 10 lavages pour s'assurer que les matériaux qu'ils utilisent ne saignent pas. Elle dit que la plupart des marques de vêtements de sport de qualité font ce genre de tests, donc vous ne devriez pas avoir de problème à laver un haut d'entraînement blanc avec des leggings rose vif.

8. Retournez vos leggings.

Si vous lisez ceci et pensez, "il n'y a littéralement aucun moyen que je fasse tout cela juste pour garder mes vêtements de sport en à l'état neuf", voici une astuce simple que vous pouvez essayer: retournez vos leggings avant de les jeter au lavage. À tout le moins, cela exposera l'intérieur des leggings à tous ces frottements et boulochage, et protégera l'extérieur. Ils peuvent ressembler à de la merde à l'intérieur, mais personne au cours de spin ne le saura.

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9. Évitez le sèche-linge.

Quelle que soit la manière dont vous décidez de les laver, ne mettez pas vos vêtements de sport dans la sécheuse. La plupart des vêtements que vous portez au gymnase ont des bandes élastiques intégrées, qui peuvent rétrécir et se ratatiner si elles sont exposées à trop de chaleur. Accrochez plutôt vos vêtements de sport. Si vous souhaitez utiliser le sèche-linge, assurez-vous de le régler sur un sèche-linge à basse température.

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Je sais - cela ressemble à beaucoup de travail, et ce n'est pas grave si vous n'avez pas envie de le faire. "C'est une question de progrès, pas de perfection. Faites de votre mieux », dit Julianne. Maintenant, s'il vous plaît excusez-moi: je vais aller retourner tous mes leggings et arrêter de me reprocher mes habitudes de lessive moins que parfaites.

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