Les meilleures façons de protéger votre chambre contre les allergies

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Question: «Je veux créer une chambre d'été tranquille pour mon mari et moi, mais nous sommes tous les deux allergiques. Comment créons-nous une pièce fraîche et saine? »

L'expert en conception durable, Oliver Heath, déclare: Une enquête de 2011 a suggéré qu'au moins 12 millions de Britanniques souffrent d'allergies, dont les trois quarts sont dues à une exposition à des allergènes tels que acariens, produits chimiques, animaux domestiques, pollen et moisissures. Pire encore, 59% des personnes interrogées ont suggéré que les symptômes étaient pires dans la chambre. Cependant, vous pouvez faire beaucoup pour atténuer ces problèmes.

L'une des principales causes d'allergies est la poussière et, pour être plus précis, les excréments d'acariens – plutôt désagréables en fait! Tout d'abord, vous devez réduire le nombre d'endroits où la poussière peut être piégée, donc

se débarrasser de l'encombrement, des étagères inutiles et des objets rangés sous votre lit. Utilisez des surfaces de sol solides telles que du bois sans tapis et passez-les régulièrement à l'aspirateur. Lorsque vous nettoyez des surfaces, choisissez des fluides naturels.

Les tissus sont une source de poussière piégée, alors utilisez une housse de protection contre les allergies sur les oreillers, les couettes et les matelas, et lavez-les au moins une fois par semaine à 60 degrés centigrades pour éliminer les acariens. Au lieu de grands rideaux en tissu, optez pour volets ou des rideaux en coton lavable et des stores occultants - ils vous aideront également passe une bonne nuit.

Si votre la chambre devient chaude la nuit, n'ouvrez pas la fenêtre - utilisez plutôt un ventilateur HEPA (air particulaire à haute efficacité) pour nettoyer et déplacer l'air dans la pièce. Enfin, si vos allergies sont pollen Enlevez les vêtements et les chaussures que vous portiez à l'extérieur avant d'entrer dans la chambre et prenez un bain ou une douche avant d'aller vous coucher.

De: Maison Belle revue

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