5 raisons pour lesquelles le bricolage est bon pour votre bien-être

À une époque où nous sommes plongés dans les mondes en pleine croissance de la technologie et de tout ce qui est virtuel, il est plutôt rafraîchissant, de temps en temps, de revenir à l'essentiel.

ManoMano, détaillant en ligne de produits de bricolage et de jardinage, affirme que le bricolage à la maison peut en fait revivre le stress au travail et réduire l'anxiété liée à l'attente constante d'être connecté à la technologie.

Voici 5 raisons pour lesquelles le bricolage est bon pour votre bien-être:

1. Il encourage à laisser la technologie seule pendant une période de temps: Nous passons beaucoup de temps sur les téléphones, les ordinateurs portables, les ordinateurs. Devoir se concentrer sur une tâche manuelle signifie devoir s'éloigner de la folie des e-mails et des réseaux sociaux pendant un certain temps et prendre du plaisir à la tâche qui l'attend. Le psychologue italien, le Dr Migliaccio, appelle cela « retirer la prise ». Pourquoi ne pas essayer de débrancher la prise une fois par semaine en 2017 et voir quelle différence cela fait ?

2. Une tâche de bricolage manuelle terminée donne une énorme satisfaction, contrairement à la réalisation d'une tâche de travail : Pensez à quel point vous vous êtes senti bien lorsque vous avez enfin commencé à installer cette étagère, à trouver comment construire cette garde-robe ou peindre ce mur qui vous dévisageait depuis des mois ou élaguait le jardin… vraiment bien! Le facteur d'accomplissement est la clé.

3. Se donner du temps pour se faire plaisir à travers une activité pratique est bon pour le cerveau et permet de créer de nouvelles idées. En fin de compte, se concentrer sur quelque chose qui vous apporte de la joie et vous distrait des choses qui causent du stress peut n'être qu'un pas positif vers la simulation de votre cerveau, afin qu'il puisse s'épanouir avec de nouvelles idées et la créativité. Cédez au facteur de bien-être.

4. Cela augmente votre autonomie: Si vous êtes plus enclin à apprendre une nouvelle compétence lorsque vous réparez des choses (par exemple, robinet qui fuit, toilettes, pied de chaise), non seulement il y a un avantage financier en n'ayant pas à embaucher quelqu'un pour le faire, vous augmentez votre autonomie, ce qui vous rend moins susceptible de paniquer lorsque les choses se tromper. Ce sentiment va au-delà des tâches subalternes à la maison et s'applique également à la façon dont vous gérez les situations stressantes au travail. Celles-ci deviennent également des compétences transférables que vous pouvez transmettre à d'autres personnes et inspirer vos enfants. Donner aux enfants l'indépendance nécessaire pour résoudre des problèmes à un niveau pratique est un grand cadeau, ainsi qu'un brillant exercice de création de liens.

5. C'est un fantastique outil de mise à la terre pour les enfants et aide à rappeler aux adultes à quel point il est important de s'éteindre aussi: En raison de la nature numérique du monde d'aujourd'hui, les enfants ont peu de familiarité et de contact direct avec la nature et ont rarement une expérience pratique. La nature devient une chose non tangible, la réalité étant ce qu'ils voient sur un écran. Le bricolage et le jardinage sont deux activités qui encouragent les enfants à se connecter correctement avec le monde qui les entoure en leur donnant une meilleure idée de leur environnement et de qui ils sont. Les bricoleurs peuvent en effet développer leur créativité et leur dextérité, tandis que le jardinage leur apprend à prendre soin des plantes et des fleurs, et que le monde est une chose vivante qui respire et dont il faut prendre soin.

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