Comment désencombrer la méthode de la maison, des étrangers, des connaissances et des amis
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Avez-vous déjà entendu parler de l'expression « une maison en désordre équivaut à un esprit en désordre »?
La recherche a montré qu'un Britannique sur 10 ne désencombre pas efficacement, et les experts avertissent qu'un maison encombrée et en désordre peut avoir un effet négatif sur notre santé mentale et notre bien-être.
« Souvent, l'état de la chambre d'une personne est le reflet de l'état de son esprit interne. Pour certaines personnes, il est absolument nécessaire de dégager l'espace dans lequel elles vivent et travaillent avant de se sentir capables se mettre au travail sur une tâche importante », explique le psychologue d'entreprise Jan de Jonge en collaboration avec le self-stockage experts, Station spatiale. « L'idée est que notre environnement immédiat, dans nos maisons et nos lieux de travail, est le reflet de nos esprits, il se peut donc bien qu'éclaircir les choses autour de nous soit bénéfique pour notre état de dérange.
« Être ordonné et méthodique et avoir un système pour organiser notre vie et les choses qui nous entourent est probablement – pour la plupart d'entre nous – lié à l'efficacité avec laquelle notre cerveau, notre cognition, nos pensées et notre mémoire travaux.'
Désencombrer efficacement n'est pas vraiment la chose la plus facile à faire - il est difficile de rester motivé et encore plus difficile de se débarrasser des objets auxquels vous êtes émotionnellement attaché. Mais le Méthode des étrangers, des connaissances et des amis pourrait changer tout cela. Suivez ces étapes utiles sur la façon de désencombrer efficacement votre maison pour contribuer à votre bien-être mental.
Allez pièce par pièce
Désencombrer toute votre maison peut être une tâche ardue, alors limitez le stress en l'abordant pièce par pièce.
Faites une liste des pièces que vous souhaitez désencombrer et organiser et parcourez ces pièces une par une. Toutes les pièces n'ont pas besoin d'être faites en une journée, alors prenez votre temps pour trier vos affaires pour vous assurer de désencombrer au mieux de vos capacités.
Traitez les objets comme des étrangers, des connaissances et des amis
Penser aux objets que vous rencontrez lorsque vous vous désencombrez en tant qu'étrangers, connaissances et amis peut vous aider à décider quoi garder et quoi jeter. Au fur et à mesure que vous parcourez vos biens, tout ce dont vous ne voulez plus ou n'avez plus besoin, ou ce que vous ne reconnaissez pas, doit être considéré comme un « étranger » et donc donné ou recyclé.
Vous pouvez également donner ou recycler tout ce que vous considérez comme une « connaissance », c'est-à-dire des choses et des objets qui sont utiles, mais que vous n'utilisez pas vraiment. Gardez tout ce que vous considérez comme un « ami »: ce sont des objets que vous utilisez quotidiennement ou des choses sans lesquelles vous ne pourriez pas vivre. Classer et garder les choses en ordre dans nos maisons est connu pour aider à soulager le stress et à créer une atmosphère beaucoup plus apaisante.
Créer une liste de contrôle de désencombrement
En plus d'aborder chaque pièce individuellement, cela peut également aider à créer une liste de contrôle de désencombrement. Une liste de contrôle de désencombrement comprend une liste d'articles à parcourir, tels que des casseroles et des poêles, ou des vêtements et des chaussures.
En créant une liste d'articles à parcourir, cela permet de s'assurer que tout votre espace de vie est organisé et ne contient pas d'articles dont vous ne voulez plus ou dont vous n'avez plus besoin. Pour faciliter un peu votre désencombrement, vous pouvez également créer votre liste de contrôle de désencombrement par pièce.
Dan Duchars
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Rangez les objets volumineux mais utiles
S'il y a des objets que vous voulez et dont vous avez encore besoin, mais que vous manquez de place ou avez besoin d'un peu d'espace supplémentaire pendant que vous désencombrez, placez-les dans le rangement. Il existe des unités de stockage disponibles dont la taille varie, des unités adaptées au stockage des bagages ou des effets personnels aux unités pouvant contenir des ensembles de salle à manger et des produits blancs.
Alors qu'est-ce que tu attends? Préparez, réglez, triez...
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Restez simple avec cette large tringle à vêtements robuste. Avec une finition noire élégante, il est idéal pour les intérieurs contemporains et industriels. L'étagère à chaussures ci-dessous offre un espace de stockage supplémentaire.
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