Le crochet pourrait vous rendre plus heureux, selon une étude

Nous faisons tous face à une variété de stress dans nos vies, et nous avons parfois l'impression qu'il n'y a rien dans ce monde qui nous apportera un soulagement. Eh bien, le crochet pourrait faire l'affaire - et avant d'essayer de dire quoi que ce soit, nous avons une étude de 8 000 personnes pour étayer cela.

Le Dr Pippa Burns et le Dr Rosemary Van Der Mer de l'Université de Wollongong en Australie ont interrogé des milliers de personnes, découvrant que 90 pour cent ont déclaré se sentir plus calmes lorsqu'ils crochetaient, et 82 pour cent ont déclaré que le passe-temps les faisait se sentir plus heureux. 70% ont déclaré que cela avait amélioré leur mémoire. "Être conscient que le crochet peut apporter des avantages positifs peut encourager les gens à adopter ce passe-temps comme stratégie de soins personnels", a déclaré le Dr Burns. MarthaStewart.com.

La pleine conscience joue un grand rôle dans la partie détente du crochet, qui consiste à utiliser un crochet pour emboîter des boucles de fil (ou un autre fil) pour fabriquer du tissu, Plymouth Yarn Magazinea souligné. Lorsque vous crochetez, vous devez faire attention à votre nombre de points, au fonctionnement de votre crochet et de votre aiguille et même à votre respiration. Pour cette raison, cela permet de se concentrer sur ce qui se passe maintenant par rapport au passé ou au futur.

Le crochet a également été suggéré comme une forme de thérapie pour les personnes âgées souffrant de démence et pour les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs, sur la base des découvertes de la Association américaine de conseil.

Avec tous ces avantages positifs, prendre un crochet et un fil peut valoir le coup.

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