Plymouth révélée comme la pire ville endormie dans le Big Sleep Report
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Seulement un pour cent des Britanniques se réveillent tous les matins en se sentant complètement reposés, ce qui signifie que le reste d'entre nous passe une mauvaise nuit de sommeil et dort moins que les huit heures recommandées.
Renforçant davantage l'idée que nous sommes une « société sans sommeil », le Big Sleep Report de Bensons pour lits en collaboration avec le Dr Guy Meadows, fondateur de The Sleep School, révèle qu'au Royaume-Uni, Plymouth est la ville la plus mal dormi (51 pour cent), suivie de près par Cardiff (47 pour cent) et Lincoln (45 pour cent cent).
En revanche, les habitants de Doncaster (33 %), de Leicester et de Norwich (chacun 32 %) affirment obtenir régulièrement sommeil de bonne qualité. Londres est arrivé au numéro 10 sur la liste.
Bensons pour lits
Le rapport détaillé du détaillant de lits révèle que les adultes et les enfants ne reçoivent pas une assez bonne nuit de sommeil, avec les téléphones portables, les ordinateurs portables, le stress de la vie et du travail et l'environnement de la chambre qui contribuent tous les facteurs.
Le Dr Guy déclare: «Les résultats de cette deuxième enquête nationale suggèrent une aggravation de l'épidémie d'insomnie au Royaume-Uni avec le nombre d'adultes déclarant dormir moins de six heures par nuit passant de 46 % à 53 % cent.'
Le sommeil est important pour maintenir la santé mentale, émotionnelle et physique. Sans surprise, avoir un matelas confortable est considéré comme le facteur le plus important pour passer une bonne nuit de sommeil. Si vous avez mal au dos ou au cou, si vous sentez les ressorts lorsque vous vous allongez ou si vous avez votre matelas depuis plus de 10 ans, il est temps de commencer à la recherche d'un remplaçant.
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