5 façons simples d'intégrer le design biophilique dans votre maison
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Qu'est-ce que la biophilie? Et comment pouvons-nous adopter les principes de base de la conception biophilique dans nos maisons? Ici, notre expert en bien-être Oliver Heath discute des avantages de se connecter avec la nature.
Son printemps, ma période préférée de l'année, et la forêt dans laquelle je marche avec mes enfants prend vie. Les jacinthes fleurissent, les feuilles vertes fraîches se déploient, la terre humide sous mes pieds est pleine de petites créatures, et le arbre les sommets sont un chœur de chants d'oiseaux. C'est incroyable - trop beau pour rentrer à la maison ou retour au travail.
Il semble tragique que les avantages incroyables que nous ressentons lorsque nous sommes immergés dans la nature sont perdus dans les espaces dans lesquels nous passons réellement une si grande partie de notre temps. En fait, des études suggèrent que nous passons 90 % de notre vie à l'intérieur, entourés de
formes géométriques et les lignes dures, où la qualité de l'air peut être cinq fois pire qu'à l'extérieur, bombardée par le stress de notre vie quotidienne, que ce soit les familles, le travail ou la technologie.Mais il ne doit pas en être ainsi. Nos maisons sont les espaces les plus importants de notre vie et ont un impact énorme sur notre santé et notre bonheur. En suivant un concept appelé biophilie, nous pouvons redonner vie à un peu de la magie de la nature. Biophilie – ce qui signifie un amour de la nature – explique notre attirance innée pour le monde naturel et reconnaît sa capacité à agir comme une force pour le bien, améliorant notre physique et bien-être mental et nous mettre dans un état d'esprit plus détendu, ouvert et optimiste.
Robert DalyGetty Images
Le concept a été développé dans ce que nous appelons maintenant conception biophilique – un ensemble de principes qui visent à améliorer notre connexion avec la nature comme moyen de réduire le stress. Il s'agit de tirer le meilleur parti des éléments sensoriels de la nature, tels que la sensation de l'air frais et le bruit de l'eau. Il s'agit également d'introduire des matériaux naturels, des couleurs, des textures, des motifs et même des technologies qui évoquent un sentiment de nature, et rappelant que nos maisons doivent avoir des espaces qui nous dynamisent, nous stimulent et nous connectent les uns aux autres, tout en étant apaisants, relaxants et réparatrice.
Edmund Dabney / Tremper et dormir
5 façons simples d'intégrer le design biophilique dans votre maison…
• Tirez le meilleur parti de la disponibilité lumière naturelle en gardant vos fenêtres claires, propres et non obstruées par des stores et des rideaux.
• Ajoutez de la verdure dans des pots, des plantes rampantes suspendues au plafond et un jardin d'herbes aromatiques sur le rebord de la fenêtre de la cuisine.
• Incluez des couleurs et des motifs naturels – ceux qui vous rappellent des expériences positives que vous avez pu avoir dans la nature. Les bleus seront apaisants, les verts vivifiants et les jaunes réchauffants et sociaux.
• Utilisez des grains de bois naturels pour ajouter de la texture aux meubles, aux revêtements de sol ou aux panneaux muraux.
• Profitez des espaces sensoriels tels que salles de bains, avec des contrastes de textures. Par exemple, avec des serviettes moelleuses contre des carreaux froids, ainsi qu'un éclairage doux et des parfums apaisants.
De: Maison Belle revue. Abonnez-vous ici.
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