À quelle fréquence devriez-vous remplacer vos oreillers de lit ?

Je discutais récemment avec deux amis lorsque le sujet des oreillers a été abordé: la fermeté et la matière sur lesquelles nous préférons dormir, si nous empiler deux oreillers ou dormir sur un seul appartement - c'était une conversation étonnamment animée pleine d'opinions fortes et divergentes qui ont rendu une chose très dégager. Nous sommes tous très attentifs à la oreillers sur lesquels nous dormons, et une fois que nous avons trouvé l'arrangement que nous trouvons le plus confortable, nous nous y tenons. Cela dit, je suis ici pour poser la question à laquelle vous ne voulez probablement pas penser mais que vous devriez certainement: combien de temps est trop long pour dormir sur le même oreiller ?

Les oreillers doivent être remplacés après 1-2 ans.

Cela peut sembler exagéré, mais il y a deux très bonnes raisons pour lesquelles vous devriez vous assurer de ne pas garder un

oreiller passé son apogée. Premièrement, l'intégrité structurelle de votre oreiller a un impact direct sur la qualité de votre sommeil et votre soutien de la nuque. Et deuxièmement, quelque chose sur lequel vous passez 6 à 8 heures à dormir par jour, parfois à transpirer ou à baver sur... occasionnellement tout en portant votre maquillage - va accumuler de la saleté que le lavage régulier simplement ne peut pas s'en débarrasser.

---

Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d'informations, sur leur site Web.

---

Nous avons parlé aux experts de Tempur-Pedic pour avoir un avis professionnel sur le sujet. Brent Pfister, vice-président du marketing chez Tempur-Pedic, déclare que si les oreillers en polyester ordinaires doivent généralement être remplacés aussi souvent que 6 mois, les oreillers de meilleure qualité peuvent durer jusqu'à quelques années. (Oreillers Tempur-Pedic avoir une garantie de 5 ans, pour ce que ça vaut). Comme la plupart des choses dans la vie, lorsque vous investissez dans des produits fabriqués à partir de matériaux et de fabrication de meilleure qualité, ils resteront en parfait état plus longtemps.

De plus, "les oreillers doivent être maintenus propres pour maximiser la durée de vie", explique Brent. « Donc, investir dans un oreiller avec une housse amovible et lavable est une bonne idée. » Lavage régulier votre taie d'oreiller, votre taie d'oreiller et oui, l'oreiller lui-même réduira au minimum l'accumulation de saleté, d'huile et de peau morte (qui peuvent conduire à des acariens), ce qui aidera votre oreiller à durer plus longtemps.

Comment savez-vous qu'il est temps de remplacer votre oreiller bien-aimé? D'une part, si vous commencez à ne pas l'aimer autant (vous vous réveillez avec un cou douloureux ou raide, ou ne pouvez pas se mettre à l'aise pendant la nuit), c'est probablement un signe que l'oreiller a perdu sa structure intégrité. Si vous avez un oreiller sans mousse, essayez de le plier en deux. S'il ne reprend pas sa forme plate d'origine, il est probablement temps de dire au revoir.

Brent suggère: « Si vous constatez que votre oreiller ne fournit pas le soutien auquel vous êtes habitué, ou si vous vous réveillez avec une gêne au cou, il est peut-être temps d'envisager remplacer votre oreiller. Et enfin, cela peut sembler une évidence, mais si votre oreiller a des taches jaunes (hum, de sueur et/ou de maquillage), il est temps de jeter ce.

---

---

Suivez House Beautiful sur Instagram.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et d'autres contenus similaires sur piano.io.