6 choses dans votre maison qui vous stressent secrètement
Photos et souvenirs de famille sont géniaux, mais en entasser trop partout, et vous pouvez rapidement vous retrouver hanté par les fantômes de votre propre passé. "Plus c'est plus, jusqu'à ce que vous ayez créé trop de chaos visuel", explique Carolyn. « En ce qui concerne le fonctionnement de votre cerveau, il ne s'agit que de plus d'informations à traiter. » L'espace devient surstimulant, et dans le monde d'aujourd'hui en proie à la technologie, c'est la dernière chose dont vous avez besoin. « Si vous voulez vous déstresser, vraiment désencombrer est la seule façon de le faire. Retirez les trois quarts des objets visibles et voyez ce que vous ressentez", insiste-t-elle. "Ou supprimez simplement quelques choses par mois, si vous n'êtes pas à l'aise avec le changement. Il y a de fortes chances que vous vous sentiez mieux."
2Vous avez défini la (mauvaise) humeur.
Couleur peut souvent être un coupable: vous avez aimé l'effet de boîte à bijoux de mauvaise humeur d'une couleur forte, et maintenant c'est tout simplement trop intense. "Ou tu es parti
complètement minimal et blanc, et c'est trop sévère pour se détendre", dit Carolyn. Entrez dans la pièce et faites un test instinctif: que ressentent les couleurs qui vous sautent aux yeux? Cette réaction instinctive est révélatrice.3Vous avez totalement ignoré les textures.
Même si vous aimez l'élégance d'une pièce minimaliste, principalement blanche ou neutre, vous constaterez peut-être que quelque chose vous agace encore. Jetez un œil aux textures de la pièce: en avez-vous quelques-unes différentes, que ce soit un jeté nubby, des coussins en peau de mouton ou un mur lambrissé? "Ajoutez-le par petites étapes pour adoucir et réchauffer les choses", suggère Carolyn.
4Votre téléphone portable est à côté du lit.
C'est la première chose que vous atteignez lorsque vous vous réveillez, et la dernière chose que vous regardez avant de vous coucher, et elle doit disparaître. « Gardez votre chambre exempte d'appareils électroniques », dit Carolyn. "Ils affectent votre niveau d'anxiété."
5Vous ne suivrez pas le courant.
Vous savez qu'ajouter quelque chose de vert dans une pièce peut purifier l'air et vous rendre plus heureux, mais il ne s'agit pas seulement de jeter une feuille de figuier dans un coin. "Pensez au flux de la façon dont vous vous déplacez dans une pièce comme une rivière sinueuse", dit-elle. "Cela remonte au feng shui - si vous entrez dans une pièce et que vous vous faites arrêter par des meubles ou des couloirs extrêmement longs qui s'étendent sans fin, ceux-ci peuvent vous déprimer... Si vous êtes physiquement arrêté par quelque chose, cela ressemble à une chose vraiment subtile, mais cela a un effet sur vous."
6Il y a un bourdonnement constant dans vos oreilles.
Ouais, c'est une chose réelle. "Le bruit, pour nous, est si réel, et les gens oublient vraiment qu'il a une influence sur ce que vous ressentez", dit Carolyn. Travaillant dans une ville animée, comme Manhattan, elle s'est habituée à écouter les maisons des clients, à évaluer à quel point les voisins sont bruyants et à quel point vous êtes proche des rues animées. « Peut-être avez-vous besoin de faire appel à un entrepreneur pour installer des plaques de plâtre insonorisantes dans le mur entre votre chambre et ce voisin bruyant, ou vous avez besoin d'une machine à bruit blanc que vous pouvez régler sur une fréquence qui vous apaise », a-t-elle ajoutée.
