Si vous ne faisiez pas déjà votre lit tous les jours, vous devriez vraiment le faire

Pour ceux qui recherchent un moyen utile de passer leur temps pendant la distanciation sociale - ou pour toute personne simplement intéressée à forger un lien plus profond avec leur maison - HB a lancé Amour à la maison, une série de conseils et d'idées quotidiens pour rendre chaque minute à l'intérieur plus productive (et gratifiante !).
Divulgation complète: je suis, et j'ai toujours été, l'une de ces personnes qui font mon lit tous les matins. En fait, même l'idée de quitter ma chambre avec des couvertures froissées étalées sur le matelas et des oreillers de travers me fait ramper la peau. Je suis une personne généralement soignée, oui, mais il y a quelque chose à propos du lit, en particulier, qui, lorsqu'il est défait, donne un sentiment de malaise imminent. Que serait-ce de rentrer à la maison le soir, fatigué après une longue journée et prêt à ramper dans un lit accueillant, à trouver une pile d'oreillers mous et de draps froissés? Même si j'admets que cela me choque de savoir cela, je me rends compte que non

tous les adultes ressentent cela. Mais, alors que nous continuons dans une ère de vie intérieure croissante, je vous implore, maintenant plus que jamais: si vous ne faites pas déjà votre lit tous les jours, commencez s'il vous plaît.

Outre les points esthétiques évidents (oreillers parfaitement moelleux et drap de dessus replié vs. drap mou frappé au pied du lit - qui ne tu pense que ça va mieux ?), il y a beaucoup de science réelle et dure qui montre que faire votre lit peut vous rendre plus heureux et plus accompli chaque jour.

Une étude de la meilleure marque de matelas ont constaté que, sur les 1 000 participants interrogés, ceux qui faisaient leur lit au début de chaque journée étaient nettement plus productifs et satisfaits de leur travail: « Un peu plus de la moitié des non-fabricants déclarent prendre leur temps avant de se lancer travail. Mais un peu moins des deux tiers des fabricants de lits déclarent qu'ils commencent à travailler dès qu'ils se mettent au travail", indique l'enquête. De plus, les faiseurs de lits étaient plus de deux fois plus probable déclarer être satisfaits de leur travail.

Un autre étude par Hunch.com des 68 000 personnes ont constaté que, alors que seulement 27 % des participants ont déclaré faire leur propre lit (allez, les gens !), 71 % des personnes qui le font se considéraient comme heureuses, tandis que 62 % des personnes qui ne pas se sont catégorisés comme « malheureux ».

C'est une tâche simple de 30 secondes—faites-moi confiance, faites-le tous les jours et vous pouvez vous résumer à cela—cela va immédiatement commencez votre journée sur une meilleure piste. Oubliez cette méditation du matin ou ce smoothie cérébral: c'est gratuit, facile et une routine – c'est fou ne pas pour le faire.

Et maintenant, alors que beaucoup d'entre nous connaissent de nouvelles quantités sans précédent de temps à la maison, il n'y a vraiment aucune excuse pour ignorer quelque chose qui rendra votre maison plus belle et vous vous sentirez mieux.

Et en prime, un lit bien fait peut en fait fonctionner comme un espace utilisable, plutôt que cette fosse dans laquelle vous rampez à la fin de chaque journée. La designer Sarah Magness suggère de commencer votre journée en vous asseyant sur votre lit (fait) pendant 15 minutes en écoutant de la musique apaisante ou une application de méditation. "Juste que 15 minutes peuvent vraiment vous aider à décompresser", dit-elle. Besoin d'un endroit différent pour cette réunion Zoom? Un lit fait fournira une jolie toile de fond, un enchevêtrement de draps ne le fera pas. Et, lorsque les Zooms seront terminés et que l'ordinateur portable sera fermé pour la journée, un joli lit bien fait sera un endroit attrayant pour se retirer pour la nuit.

Pensez-y de cette façon: si vous avez le temps de réorganiser votre garde-manger ou pour cuire du levain, vous certainement peut faire votre lit. Plus d'excuses.

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Pour plus d'idées d'amour à la maison, dirigez-vous ici— nous en lancerons un nouveau tous les jours jusqu'au 1er avril. Et étiquetez vos propres photos de projet de maison #homelove pour que tout le monde en profite.

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