Ce qui vous empêche de vous désencombrer

Marie Kondo a envahi nos écrans de télévision et nos salons et a inspiré des milliers de personnes à désencombrer leurs espaces et à comprendre ce qui est vraiment étincelle de joie dans leurs vies. Alors que certaines personnes trouvent qu'il est facile de KonMari leurs maisons et se débarrasser de leurs vieux biens pour repartir à neuf, certains ne semblent pas pouvoir le faire toute leur vie, mais il y a une raison à cela. Ou, en fait, il y en a sept.

Dans son nouveau livre Faire de l'espace, sans encombrement: le dernier livre sur le désencombrement dont vous aurez besoin, Tracy McCubbin explore les sept obstacles émotionnels que les gens rencontrent lorsqu'ils tentent de se désencombrer. Qu'il s'agisse de choses qui vous gardent dans le passé ou d'être piégé avec les biens d'autres personnes, il existe des moyens de comprendre exactement pourquoi vous ne pouvez pas semblent jeter cette chemise qui ne va plus ou cette maison de popsicle à moitié construite - et les mesures à prendre pour que vous puissiez (enfin !) déménager effronté.

Barrage n°1: Mes affaires me gardent dans le passé

Ces vieilles récompenses, cartes d'anniversaire, robes de bal et plats inutilement fantaisistes que vous avez même si vous n'organisez pas d'événements spéciaux? Ils dépérissent actuellement dans votre maison, et ils sont là pour une raison. Tracy explique dans son livre que regarder ces éléments peut renforcer le fait que vos meilleurs jours sont derrière vous, ce qui affecte votre santé mentale et votre stabilité.

Certains souvenirs sont bons à garder, mais dans des cas comme ceux-ci, de nombreux objets conservés suscitent un sentiment différent, moins positif, comme un désir ardent de ce qui devait être (quand au fond, vous le savez ne le sera pas). Lâcher prise de vos reliques passées fera de la place pour la vie que vous voulez maintenant.

Roadblock n°2: Mes affaires me disent qui je suis

Lorsque vous faites des achats en ligne en permanence, que vous avez des sacs de courses qui n'ont jamais été déballés et des vêtements avec des étiquettes, vous avez un problème avec les achats excessifs et le pouvoir que vous ressentez en achetant quelque chose de nouveau. C'est un sommet après l'achat qui vous permet d'acheter et d'acheter et d'acheter et d'acheter, jusqu'à ce que votre maison soit envahie par des vêtements de marque et des bibelots aléatoires dont vous n'avez pas besoin et des choses que vous n'utiliserez jamais.

Pour surmonter ce barrage émotionnel, McCubbin souhaite que vous vous posiez ces questions:

1. Pourquoi ai-je besoin de ces choses?
2. Qu'est-ce que j'attends d'eux pour me parler de moi? Que je suis aimé?

Les prochaines étapes consistent à créer des interactions quotidiennes plus significatives qui ne coûtent pas d'argent, comme le bénévolat.

Barrage n°3: j'évite certaines choses

C'est un bloc émotionnel très toxique dans le livre de McCubbin. Laisser des choses s'accumuler, comme du courrier non ouvert, des documents non corrigés, des projets inachevés et des articles non retournés, peut provoquer une anxiété insurmontable. "Je vous le dis maintenant: il ne s'occupera pas de lui-même. Et vous minez votre confiance en vous chaque jour qui passe et vous n'agissez pas", écrit l'auteur.

Bien qu'il n'y ait pas de solution unique à ce problème, votre meilleur pari est d'inviter quelqu'un pour vous soutenir... et de commencer à ouvrir. Quoi qu'il en soit, McCubbin vous assure qu'il peut être géré et que « fait » vaut mieux que la perfection.

Roadblock n°4: J'ai des trucs fantastiques pour ma vie fantastique

Pour identifier ce bloc émotionnel, McCubbin recherche des objets jamais utilisés, des vêtements avec des étiquettes, des appareils électroménagers dans des boîtes, équipement d'exercice qui n'a jamais été utilisé, et une déconnexion entre les choses que vous achetez et la vie que vous vivez, jour après jour journée. Travaillant en tant qu'organisateur, McCubbin a vu des choses comme des personnes à la diète acheter des vêtements dans une taille trop petite pour leur corps actuel - avec l'espoir ils s'intégreront un jour - une femme célibataire achetant un téléviseur de 80 pouces pour attirer un homme, et même une femme essayant de tomber enceinte achetant une maternité et un bébé vêtements.

Dans son livre, elle déclare: "Si vous conservez une surabondance d'articles pour" un jour ", ils vous disent que vous avez cessé d'investir dans le présent." Vous devez penser à Actions qui peut changer votre comportement pour la vie que vous voulez, non acquisition.

Barrage n°5: je ne vaux pas mes bonnes affaires

Draps fantaisie, placards pleins de vêtements de marque que vous ne portez pas, éteints bougies, des sels de bain inutilisés, de l'argent et de la porcelaine emballés, et l'utilisation de la phrase « Je garde ça pour… » sont tous des signes de ce barrage émotionnel. McCubbin veut que vous vous mettiez au défi d'utiliser les choses que vous étiez censées sauvegarder: faites écouter les gens, utilisez les bonnes choses et arrêtez de les sauvegarder, car aujourd'hui vaut la peine d'être célébré.

Dans l'ensemble, ne pas utiliser vos « bonnes » choses n'aide personne, c'est en fait gaspiller vos objets précieux et ajouter plus de désordre à votre maison.

Barrage n° 6: piégé par les affaires des autres

Si vous avez hérité de tonnes de reliques familiales comme des ensembles de porcelaine, des meubles victoriens dépareillés, des antiquités excessives, des souvenirs, des photographies non étiquetées et des pièces inutilisées remplies de meubles hérités dont vous ne pouvez pas vous débarrasser, vous pourriez souffrir de ce bloc. McCubbin appelle cela le Roadshow antique mentalité—quand quelqu'un est convaincu que le vieux pot à biscuits dans le grenier vaut des tonnes d'argent.

Vous devez également vous rappeler que ce n'est pas parce que quelque chose qui vous a été transmis était important pour la personne qui en était propriétaire à l'origine que cela l'est pour vous. Souvent, ce blocage se produit lorsqu'un être cher décède - vous voudrez peut-être garder chacun de ses possessions comme mémoire, mais McCubbin insiste sur le fait que vous n'avez vraiment besoin que de quelques choses pour garder leur héritage vivant. Être respectueux envers un souvenir ne signifie pas que vous devez garder vos biens pour le reste de votre vie.

Blocage n°7: je continue à payer pour ce genre de choses

«Mais j'ai payé cher pour ça», «Je ne veux pas que ça se perde» et «Je pourrais l'utiliser» sont les phrases utilisées pour identifier ce blocage émotionnel. McCubbin partage une anecdote personnelle sur un achat impulsif post-rupture d'une paire de jeans trop petit à 400 $. Ils étaient dans son placard pendant trois ans parce qu'elle ne pouvait pas justifier de jeter un jean cher qu'elle ne portait pas, mais un jour, elle a surmonté son blocage mental et en a fait don.

McCubbin veut que vous sachiez que votre maison n'est pas un orphelinat pour les objets inutilisés, et que vous pouvez laisser cet objet aller à quelqu'un qui l'utilisera réellement.

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Une fois que vous avez identifié lequel des sept blocs émotionnels vous empêche de KonMari'ing votre maison, vous pouvez vraiment vous désencombrer et faire durer ces changements. Le livre de Tracy McCubbin, Faire de l'espace, sans encombrement: le dernier livre sur le désencombrement dont vous aurez besoin, peut être pré-commandé dès maintenant, avant sa sortie en librairie en juin.

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