9 idées de sauna à la maison et conseils de concepteurs
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L'histoire de saunas est un peu trouble, mais le consensus général semble être que les Finlandais ont créé le premier sauna il y a environ 2 000 ans pour baignade et rester au chaud pendant les hivers rigoureux. Avance rapide jusqu'au moment présent: la technologie a beaucoup évolué, bien-être est à la mode, puis-je obtenir un "enfer ouais !" pour le jus de céleri ?—tout comme le mode de vie taurien consistant à se faire plaisir, et le reste du monde a compris les effets relaxants du sauna.
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Pour les définir brièvement, les saunas d'aujourd'hui sont des pièces ventilées à haute température pour se détendre et transpirer. Et ils sont devenus de plus en plus populaires dans la conception de la maison - "et pas seulement parce qu'il est agréable de transpirer", explique le designer californien.
Alison Pickart. UNE Étude 2018 publiée par la Mayo Clinic ont découvert que les bains de sauna produisent les mêmes réactions physiologiques qu'un exercice modéré et peuvent réduire le risque d'hypertension, le stress et d'autres maladies chroniques. Alors, quel est le piège?Aucun à quoi nous pouvons penser, grâce à un monde d'options de chauffage et de conception. Et l'installation d'un sauna à domicile est plus facile que l'ajout d'une nouvelle douche, car aucune plomberie n'est requise (vous avez juste besoin d'un appareil de chauffage), Stephen Straughan de Conception KAA nous assure. Alors maintenant que vous êtes prêt à investir dans une bonne sueur, voici ce que vous devez savoir pour en obtenir un à la maison.
3 choses à considérer avant d'obtenir un sauna
Un aide-mémoire pour une planification et une installation plus fluides.
Emplacement
Il s'avère que vous n'avez pas besoin d'une tonne d'espace: « Un sauna peut être aussi petit qu'un dressing de 5 pi x 5 pi », explique Straughan de KAA Design. Même les espaces intérieurs fonctionneront, car la ventilation peut généralement passer à travers les murs. Ajoutez certainement un ventilateur d'extraction, la clé pour garder la moisissure à distance, et c'est une bonne idée d'installer un détecteur de monoxyde de carbone.
Chauffage
Pour chauffer votre sauna entre 150 ° F et 195 ° F, la zone de température recommandée pour obtenir des bienfaits pour la santé, utilisez un appareil de chauffage à la pierre et au charbon (le façon finlandaise), une unité à gaz ou électrique (plus courante aux États-Unis aujourd'hui), ou de la chaleur infrarouge (généralement la plus chère, elle ne chauffe que votre corps et non l'ensemble pièce).
Matériaux
Le bois est traditionnel pour la conception des saunas pour une bonne raison: parce qu'il ne retient pas la chaleur comme le carrelage (vous pouvez donc vous asseoir dessus, vous pencher en arrière et profiter de la chaleur !). Et bien que le cèdre soit le choix de prédilection, Pickart recommande également la pruche, le pin et l'eucalyptus. Pour soulager les problèmes respiratoires, vous pouvez incorporer de la pierre de sel dans les murs.
Et maintenant, pour la partie amusante... 6 idées de sauna à la maison stylées à voler:
Rendez-le de mauvaise humeur
Sharyn Cairns; Concepteur: Studio Griffiths
Studio Griffiths a donné à ce lambris en bois une tache d'encre, puis a rétro-éclairé les murs pour plus de drame (les lumières résistantes à la chaleur sont un élément essentiel du sauna). Cela garantit une transition facile vers les matériaux de béton avant-gardistes utilisés dans l'espace adjacent.
Allez blonde
Pauliina Salonen
En revanche, pourquoi ne pas adopter une approche plus légère? Ce sauna domestique de taille modeste conçu par Laura Seppanen a une esthétique tout aussi élégante et moderne, mais elle laisse une impression douce et décontractée, grâce au bois blond.
Ammenes le dehors
Tessa Neustadt
Vous ne voulez pas vous embêter à vous assurer que vos intérieurs sont suffisamment aérés? Personnalisez un sauna autoportant à l'extérieur. Vous pouvez acheter un préfabriqué (comme celui-ci de Jacuzzi), ou vous pouvez prendre des notes de ce sauna extérieur en Alexandre Conception et créer une structure plus unique sur le plan architectural qui embellit le jardin.
Mettre en place un point de récupération
Studio appliqué
Studio appliqué transformé cette arrière-cour de Londres avec un sauna, mais ils ne se sont pas arrêtés là. Si vous construisez un sauna dans le jardin, envisagez d'ajouter un coin salon à proximité, un peu comme un pool house, afin d'avoir un endroit pour vous rafraîchir avant de rentrer à l'intérieur de la maison.
Mettez-le près d'une douche
Katie Hodges
Dans cette salle de bain conçue par une décoratrice basée à Los Angeles Katie Hodges, le sauna s'intègre parfaitement dans l'espace grâce aux carreaux de sol cohérents. Et en installant le vôtre près d'une douche, il est facile de le rincer par la suite.
Ajouter un hammam
Ryan Garvin
Dans cette salle de bain principale par Conception de bande noire, une porte vitrée sur le sauna laisse entrer une lumière supplémentaire. Vous pouvez également opter pour des portes en verre dépoli et également construire un hammam à côté pour une foule d'autres avantages.
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