Un designer partage 15 façons de rendre votre chambre plus relaxante

Pour ceux qui recherchent un moyen utile de passer leur temps pendant la distanciation sociale - ou pour toute personne simplement intéressée à forger un lien plus profond avec leur maison - HB a lancé Amour à la maison, une série de conseils et d'idées quotidiens pour rendre chaque minute à l'intérieur plus productive (et gratifiante !).

Ton chambre est l'endroit où vous passez du temps à vous régénérer, à réinitialiser, à vous rafraîchir (vraiment tous les « re-mots » positifs). Mais pendant que nous nous distançons socialement et, par conséquent, dépensons plus et plus de temps à l'intérieur, nos chambres peuvent de moins en moins ressembler à un sanctuaire spécial. En effet, les sentiments de claustrophobie et d'agitation sont probablement à un niveau record. Mais il y a certainement de petits moyens de ramener la magie dans notre vie personnelle les espaces, et qui de mieux à exploiter que les architectes d'intérieur qui améliorent leurs chambres alors qu'ils naviguent eux-mêmes dans ce nouveau style de vie stressant? J'ai demandé à un décorateur d'intérieur basé à Los Angeles

Jenn Feldman (qui se trouve également être une présence réconfortante même à 3 000 miles par téléphone) et la décoratrice basée à New York Shanti Crawford de Design Indigo & Ocre pour apprendre comment nous pouvons tous mettre à jour nos propres chambres pour améliorer le repos et la détente.

« Il ne s'agit pas de révisions majeures; Je veux juste regarder en arrière et dire que non seulement j'ai survécu, mais que j'ai prospéré de la manière la plus simple possible pour maintenir et apprécier l'espace que vous avez travaillé si dur pour créer. Nous devons être réalistes à ce sujet et simplement être présents et faire les plus petites choses qui donnent l'impression que votre environnement prend vie d'une manière différente », nous rappelle-t-elle. À venir, trouvez dix façons simples d'améliorer votre chambre pour une meilleure oasis. Et parce que l'achat d'une tonne de nouvelles choses n'est pas vraiment une option non plus, nous nous sommes assurés d'inclure des choses que vous pouvez faire avec ce que vous avez déjà dans la maison.

Ranger

Avant toute chose, vous devez vous assurer que votre chambre est propre. Ce n'est pas seulement meilleur d'un point de vue hygiénique et esthétique, mais cela peut aussi être moins stressant. "Aucun de nous ne veut être dans cette situation, mais nous y sommes, nous pouvons donc au moins garder nos espaces propres, ce qui peut vous donner l'impression de contrôler au moins votre propre chambre", a déclaré Feldman.. Avec un espace propre et frais, il y a moins pour submerger vos sens. De plus, cela vous aidera à apprécier les choses que vous aimez dans votre chambre et à voir à nouveau son potentiel.

Rafraîchir les murs

Que vous ayez envie de vous lancer dans un véritable projet de bricolage et de repeindre toute la chambre ou que vous vouliez simplement retoucher vos murs blancs, un petit rafraîchissement peut faire beaucoup. Découvrez nos couleurs de chambre préférées et comment décorer autour d'elles ici, ou retouchez simplement votre mur sec avec une gomme magique pour éliminer les taches et les marques.

Gardez les taies d'oreiller fraîches

Cette astuce est particulièrement utile pour toute personne allergique. "Même en enlevant une taie d'oreiller et en la faisant passer au sèche-linge pendant dix minutes (ou simplement en la laissant aérer si vous n'avez pas accès à machines à laver et vaporiser avec un rafraîchisseur de tissu) peut le rendre plus frais et aider à réinitialiser un peu les choses », explique Feldman. « Eee, faites toujours attention aux tapis pour les personnes allergiques aussi », vous pouvez donc déplacer un tapis hors de votre chambre si vous remarquez que vous vous réveillez avec des tonnes d'allergies, dit-elle.

Préparez votre table de chevet

Assurez-vous d'avoir à portée de main tout ce dont vous aurez besoin avant de vous coucher et tout au long de la nuit afin de ne pas avoir à vous lever et à interrompre votre sommeil. Des choses comme une machine à bruit, un chargeur, une carafe de n'importe quoi, un masque pour les yeux, un baume à lèvres, etc.

Débarrassez-vous de l'encombrement

Crawford souligne également que le désencombrement peut vous aider à décider quels articles apportent une valeur réelle et lesquels n'en apportent pas. "Je pense que plutôt que plus de choses dans l'environnement que nous espérons rendre apaisantes, nous ferions probablement mieux d'avoir moins de choses mais plus significatives", dit-elle. Dans cet esprit, certaines bonnes choses à garder dans votre chambre pourraient être "une pile de livres que nous voulions lire (ou relire) et avoir maintenant le temps de le faire ou une photo encadrée de personnes et/ou de lieux que nous aimons", Crawford suggère. Faites ensuite don de tout ce dont vous n'avez plus besoin.

Gardez les fleurs à proximité

"Si vous avez le luxe d'avoir quelque chose comme une fleur près de votre chevet, profitez-en", encourage Feldman. Cela peut sembler simple, mais elle pense qu'avoir un être vivant à côté du lit peut nous aider à "se souvenir de la simplicité d'être en vie".

Enveloppez-vous dans quelque chose de doux

"Enveloppez-vous dans quelque chose qui rend votre peau agréable", suggère-t-elle. Vous permettre d'avoir d'autres expériences sensorielles qui vous aident à vous concentrer sur votre confort physique et à sortir de votre tête peut faire une telle différence dans votre état d'esprit et votre humeur. Feldman nous dit qu'elle continue de faire du vélo entre deux pulls en cachemire sur lesquels elle a fait des folies, et la même chose peut faire avec des couvertures douces et réconfortantes.

Faites du shopping dans votre salon

"Je continue d'essayer de changer le décor", nous dit Feldman. Et cela ne doit pas être quelque chose de dramatique. "Je me suis promené dans ma maison hier et j'ai déplacé mes cadres photo. Ceux de mon salon sont maintenant dans ma chambre. Je voulais pouvoir regarder des photos qui me rendent heureuse, alors maintenant que je passe plus de temps dans la chambre, je les ai installées là-dedans", explique le designer. De même, vous pouvez aller « faire du shopping » pour de nouveaux oreillers dans la salle familiale ou le salon. Cela peut sembler un petit changement, mais cela nous rappelle d'être réalistes quant aux changements que nous pouvons réellement apporter. "

Bloquer la lumière

Si vous n'avez pas de stores dans votre chambre ou si vous avez du mal à dormir parce que les vôtres ne gardent pas assez la lumière, Feldman dit que vous y réfléchissez probablement trop. "Ce n'est pas le moment de la perfection, c'est le moment de se débrouiller. Pouvez-vous sortir une feuille? prenez les coins des feuilles, prenez du scotch si vous n'avez même pas de clou. Sinon, essayez-le avec une nappe, une écharpe ou un pashmina. Faites preuve de créativité avec des articles en tissu plus grands. » Tant qu'il peut bloquer plus de lumière ou créer de l'intimité, cela fonctionnera.

Séparez votre espace de travail

Si votre chambre à coucher devient soudainement un bureau à domicile, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour signaler le changement de cas d'utilisation à la fin de la journée de travail. Qu'il s'agisse de traîner une table d'appoint et un tabouret pour travailler, d'installer une étagère flottante comme un petit bureau, en fait sortir du lit aidera à le maintenir comme votre sanctuaire de détente au lieu de l'associer au stress et délais.

Abandonnez vos appareils

"Pendant cette période incroyablement stressante, je pense qu'il est plus important que jamais d'avoir un endroit où se retirer de l'afflux constant de (mauvais) des nouvelles et des statistiques inquiétantes, donc dans la mesure où nous pouvons au moins garder des ordinateurs portables et des téléphones ailleurs pendant la nuit, je pense que ce n'est pas une terrible choix. Si c'est une habitude que je peux conserver de l'auto-isolement dans le futur, je serai ravi… de chercher des doublures argentées là où je peux », conseille Crawford.

Échanger les ampoules

"L'une des choses qui revient dans chaque conversation est de choisir la bonne ampoule et de savoir si cela fait ou non une différence", explique Feldman. Et ils définitivement. Elle choisit toujours des ampoules LED blanches douces pour une lueur douce qui n'est ni trop brillante ni trop sombre. "Je l'utilise dans chaque installation, tout ce que nous faisons." Mis à part le type d'ampoule, elle dit également que les lampes sont la clé. "L'éclairage au plafond est idéal pour les tâches ou lorsque vous cherchez quelque chose, mais sinon, l'éclairage ambiant est meilleur."

Allumez vos bougies préférées

"Déverrouiller quelques autres moments sensoriels me donne l'impression d'avoir un peu plus d'équilibre", partage le créateur. Les bougies sont idéales pour les moments stressants, car elles peuvent nous rappeler nos endroits et nos souvenirs préférés. Allumer celui que vous aimez avant de vous endormir peut être très apaisant. N'oubliez pas de le souffler!

Incorporer des morceaux de terre

"Tous les éléments de la terre sont puissants en ce moment", estime Feldman. "Je ne sais pas toujours comment ni pourquoi mais il y a un pouvoir là-bas. Cela peut être n'importe quoi, de la lumière naturelle aux fleurs vivantes, respirantes ou aux pierres de collection, même un serre-livres en marbre. Nous nous rappelons que la terre sera là pour nous retrouver, nous n'avons qu'à surmonter cela. Je suis fortifié par le souvenir de ces petites choses."

Fais ton lit

Une petite chose, certes, mais faire son lit peut vraiment vous aider à commencer votre journée et aussi à vous sentir plus détendu et frais lorsque vous vous couchez en fin de soirée. "Parce que si rien d'autre, vous aurez accompli au moins une chose chaque jour. Mais surtout dans cette étrange situation de jour de la marmotte que nous vivons tous, faire votre lit et mieux encore, grimper dans un lit qui a été fait à la fin de la journée aide à délimiter cette journée et oui, crée une structure », Crawford explique.

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