100+ choses à faire quand vous vous ennuyez

Le marasme nous a tous finalement frappés. Lorsque vous avez parcouru tous les meilleurs films sur Netflix, vous vous retrouvez à faire les cent pas entre le réfrigérateur, le canapé et le les murs commencent à se sentir un peu plus rapprochés qu'ils ne l'ont jamais été auparavant, vous savez que le redoutable monstre de l'ennui est arrivé cognement. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul! L'ennui finit par nous arriver à tous, et il peut sembler impossible de trouver des moyens créatifs de se divertir une fois que vous êtes entré dans cette ornière.

Au lieu de rester assis sur votre téléphone à vous perdre dans les actualités et les médias sociaux (ahem, doomscrolling), passez à des choses amusantes que vous pouvez faire à la maison ou dans votre propre arrière-cour. Nous avons rassemblé les meilleures choses à faire lorsque vous vous ennuyez, dont beaucoup nécessitent peu ou pas d'argent ou de matériel supplémentaire. Des jeux de société aux soins personnels en passant par le jardinage (ou les plantes d'intérieur !) et l'organisation ou l'optimisation de votre espace, ces activités uniques garderont votre cerveau stimulé et votre corps occupé.

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Activités amusantes à faire lorsque vous êtes coincé à l'intérieur

1. Jouer d'un instrument. Si vous ne savez pas comment faire, c'est le moment idéal pour apprendre à arracher votre morceau préféré au piano ou à la guitare.
2. Écrivez une courte histoire. Ou un essai. Ou une pièce de théâtre - tout ce qui sort de votre zone de confort.
3. Faites une plongée profonde sur un sujet qui vous intéresse. Si vous êtes continuellement attiré par un sujet spécifique comme l'impressionnisme ou les animaux de la forêt amazonienne, créez une file d'attente de documentaires, d'articles ou de livres sur le sujet.
4. Remplissez une grille de mots croisés. Allez-y en solo ou transformez-le en une activité familiale amusante si tout le monde ne fait que traîner.
5. Essayer Origami. Ne soyez pas intimidé - il existe de nombreux didacticiels en ligne pour vous donner un coup de main.
6. Jouez à un jeu de société. Éteignez la télévision et défiez la famille à un jeu de société. Initiez les enfants à un classique comme Chutes et échelles ou Monopole, ou essayez-en une plus récente comme Colons de Catane que vous pouvez tous comprendre ensemble.
7. Assemblez un puzzle. Lorsque vous avez beaucoup de temps libre, occupez-vous les mains. Cela vous fera oublier l'ennui et terminer un gros puzzle est une sensation agréable.
8. Regardez un marathon de comédies romantiques. Nous n'avons pas peur de l'admettre, les comédies romantiques ont volé nos cœurs. N'oubliez pas le pop-corn.
9. Chantez quelques chansons de Disney. Faites circuler vos endorphines en les ramenant à l'enfance. Entonnez vos chansons préférées de Disney!
10. Planifiez votre prochaine escapade. Ne vous contentez pas de rêver de vous éloigner de tout. Faites mieux et recherchez des billets d'avion et des chambres d'hôtel.
11. Construire un fort. Les enfants le savent déjà: les coussins du canapé ou quelques chaises et couvertures forment un pays des merveilles impressionnant. Embrassez votre enfant intérieur ou laissez le vôtre vous montrer les ficelles du métier.
12. Essayez de nouvelles tenues. Même si vous n'avez pas acheté de nouveaux vêtements depuis une minute, créer des tenues différentes peut donner une sensation de fraîcheur à votre garde-robe. Mélangez-le pour être prêt à épater lors de votre prochaine sortie sociale.
13. Écrire une lettre. À l'ère des SMS et de FaceTime, nous n'écrivons pas très souvent nos sentiments. Sortez du beau papier et partagez un peu d'amour avec un ami ou un membre de votre famille.
14. Regarder un match de sport. Pas de sport à la télé en direct? Diffusez des jeux classiques.
15. Appelle un ami. Si vous communiquez habituellement par SMS, décrochez le téléphone ou appelez un ami éloigné par vidéo. La connexion en temps réel peut vous rapprocher.
16. Regardez une performance. Au lieu d'activer une autre émission de téléréalité, regardez un opéra, un ballet ou une symphonie en ligne.
17. Apprendre une nouvelle langue. Grâce à des applications comme Duolingo, vous pouvez étirer vos muscles mentaux où que vous soyez.
18. Regarder un film en solo. Prenez toutes les collations dont vous avez envie, accumulez le canapé et riez ou pleurez aussi fort que vous le souhaitez: les films font une excellente soirée pour un rendez-vous.
19. Organisez une soirée dansante. Mettez de la musique et faites sauter ces chaussettes. Jetez-le avec des vieux de vos jours de gloire ou trouvez de nouveaux bops chauds pour secouer votre butin.
20. Apprenez quelques mouvements populaires. Téléchargez l'application Tik Tok et mettez-vous au défi d'apprendre la chorégraphie tendance que font tous les enfants.
21. Jouer à un jeu video. Si vous n'avez pas de console de jeu, essayez quelques-uns des jeux amusants sur l'App Store de votre téléphone.

Activités créatives à faire à l'intérieur

1. Tie-dye une tenue. Qui n'aime pas un artisanat que vous pouvez porter? Si vous ne savez pas par où commencer, consultez ce guide étape par étape pour les débutants!
2. Peindre un tableau. Détendez-vous avec une gorgée de bricolage et de la peinture - il y a tellement de tutoriels de peinture sur YouTube. De plus, vous pouvez ramasser un solide ensemble d'aquarelles pour moins de 10 $.
3. Commencez le scrapbooking. Revivez vos vacances préférées et vos souvenirs d'enfance en les préservant pour la postérité dans un album photo amusant et personnalisé.
4. Faire de la poterie. Pour un artisanat qui vous salit agréablement les mains et qui donne quelque chose de joli et d'utile, essayez de jeter de la poterie faite maison.
5. Créez des bijoux qui correspondent à votre style. Avec le droit Kit de bijoux à faire soi-même, il est incroyablement facile de mettre à jour votre collection.
6. Apprenez à faire une nouvelle coiffure. Nous garderions tout ce qui implique des ciseaux pour les professionnels, mais les tresses françaises, les queues de cheval créatives et les petits pains spatiaux sont tous très faciles à maîtriser.
7. Commencez un nouveau livre. Si vous avez parcouru votre file d'attente TV, optez pour l'analogique. Essayez l'un des meilleurs livres de 2021 pour vous transporter dans un autre monde.
   
8. Téléchargez un livre audio. Si vous avez du mal à concentrer suffisamment votre attention pour lire en version imprimée, essayez des livres audio pour les écouter en déplacement ou lorsque vous faites des tâches ménagères ou préparez un repas. Le meilleur des meilleurs feront passer les heures.
9. Écoutez un nouveau podcast. Si vous n'avez jamais essayé les podcasts, il y a tout un monde à découvrir. À partir de podcasts sur le vrai crime à podcasts comiques, il y a une dosette pour tous les goûts.
10. Essayez une application de coloriage. Des livres de coloriage pour adultes sont disponibles en magasin et dans les magasins d'applications mobiles, afin que vous puissiez vous amuser directement depuis votre canapé. Commencer avec Couleur et Couleur heureuse.
    
11. Créez un livre photo personnalisé. Vous n'avez pas besoin du talent de Michel-Ange pour créer un livre photo mémorable. Une variété de services en ligne peut vous aider à rassembler vos photos dans un beau souvenir.
12. Changez votre décor. De la chambre au salon en passant par la cuisine, même le simple fait de réorganiser vos meubles ou de déplacer un peu les tchotchkes vous procurera une sensation de fraîcheur.
13. Faites de l'art mural. Vous n'avez pas besoin d'être un maître peintre pour bricoler certains de ces fabuleux idées de décoration murale.
14. Préparez une nouvelle recette. Arrêtez d'ouvrir et de fermer le réfrigérateur en espérant que de nouvelles collations apparaîtront comme par magie. Prenez les choses en main et préparez votre propre gâterie savoureuse.
15. Préparez un repas complexe. Pour remplir un après-midi morne, plongez dans un projet de cuisine compliqué. Créez un repas de quatre plats, faites des pâtes à partir de rien ou essayez-vous simplement à une cuisine que vous n'avez jamais faite auparavant.
16. Faire cuire des biscuits. Choisis un recette de biscuits sains pour apprendre une nouvelle façon de jeter dans l'allée de la cuisson.
17. Apprendre la décoration de gâteaux. Si vous êtes en admiration devant les magnifiques créations de votre boulangerie locale ou lors de l'un des zillions d'émissions de pâtisserie, participez au jeu. Kits de décoration de gâteaux peut vous aider à créer votre propre chef-d'œuvre.
18. Faire de la glace maison. Donnez du fil à retordre à Ben & Jerry et personnalisez votre sundae. Combinez simplement vos ingrédients préférés dans une sorbetière et prenez une cuillère.
19. Offrez-vous un bar à sundae. Préparez de la crème glacée et des garnitures comme des bonbons, des mini-pépites de chocolat, des copeaux de chocolat, des pépites, divers sirops et de la crème fouettée - le ciel est la limite. S'il fait froid, transformez-le plutôt en une barre de chocolat chaud.
20. Prenez le petit déjeuner pour le dîner. Optez pour des crêpes, des omelettes, des œufs et du bacon, les travaux. N'oubliez pas les mimosas ou les Bloody Mary's et mangez en pyjama pour vraiment y aller.
21. Construire une maison en pain d'épice. Ils ne sont plus réservés aux fêtes de fin d'année. Ne mangez pas tous vos matériaux avant de mettre la touche finale.
22. Travaillez sur votre liste de souhaits. Allez-y, rêvez grand pour les prochaines vacances. Dressez une liste de souhaits d'articles (ou d'expériences) sur lesquels vous avez l'œil, afin de ne pas être pris au dépourvu lorsque le Père Noël se présentera.
23. Devenez une star YouTube ou TikTok. Imaginez que vous êtes Julia Child et filmez votre propre émission de cuisine, ou apprenez à la caméra à bricoler une technique d'artisanat ou d'organisation. Le style de vie des riches et célèbres vous attend.
24. Composez un ensemble de soins. Ne vous concentrez pas sur votre propre marasme en faisant en sorte qu'un ami ou un membre de la famille se sente très spécial. Envoyez-leur un colis rempli de leurs objets préférés (peut-être certains d'entre eux cadeaux de bien-être?).
25. Écrivez à un soldat déployé. De nombreux militaires qui sont déployés loin de chez eux peuvent avoir le mal du pays, surtout s'ils n'ont pas de famille ou d'amis qui leur écrivent. Aidez-les à se connecter avec quelqu'un qui se soucie de écrire une lettre à un soldat.

Activités relaxantes anti-stress

1. Faites une liste de gratitude. Il est facile de se laisser entraîner par le barrage continu de mauvaises nouvelles, mais réfléchir à tout le bien dans votre vie peut aider à équilibrer l'équation.
2. Écrivez vos objectifs. Sortez-vous du moment présent en regardant vers l'avenir. Prenez le temps de réfléchir à où vous voulez être dans un an, cinq ans ou au-delà.
3. Débranchez vos appareils. Le défilement sans fin sur les réseaux sociaux peut certainement nuire à votre santé mentale. Libérez-vous de la tentation en vous accordant une heure par jour loin de votre téléphone.
4. Faites un acte de gentillesse au hasard. Qu'il s'agisse de payer le café de la personne qui fait la queue derrière vous ou de prendre la glace préférée de votre partenaire, cela fait du bien de faire la journée de quelqu'un d'autre.
5. Essayez le tricot. Il y a une raison pour laquelle ce métier est un favori des grand-mères partout - beaucoup trouvent le mouvement répétitif très apaisant.
6. Vernissez vos ongles.Créez une expérience de spa à la maison avec une manucure. Choisissez une teinte tendance, ajoutez un design intéressant et terminez-le avec une couche de finition brillante et accrocheuse.
7. Prenez un bain moussant. Embrassez votre temps libre avec une montagne de bulles et quelques gouttes d'huile essentielle pour une détente supplémentaire. Apportez un bon livre avec vous, si cela ne vous dérange pas qu'il devienne un peu humide.
8. Mettez un masque facial. Pour un remontant rapide, appliquez un masque relaxant. Il y en a un pour à peu près tous les problèmes de peau, y compris la peau sèche, l'acné ou pour éclaircir un teint terne. Quoi que vous ayez, il y a un masque pour ça.
9. Faites un massage à votre chéri. Prenez des lotions relaxantes ou huiles essentielles, enfilez votre peignoir le plus confortable et écoutez de la musique zen pour une journée de spa à la maison.
10. Commencez à tenir un journal. Le temps passera vite alors que vous notez vos pensées dans un journal. Si vous voulez aller encore plus loin, aventurez-vous dans le monde artistique de journaux à balles.
11. Écoutez une vidéo de méditation. Lorsque votre esprit commence à tourner en spirale, tournez-vous vers l'intérieur. Les vidéos de méditation peuvent facilement vous guider à travers des exercices et des techniques de pleine conscience pour sauter de la roue du hamster anxieux.
12. Essayez le yoga de salon. En plus de renforcer tout votre corps, le yoga aide à centrer votre esprit. Vous pouvez le faire à la maison sans équipement en utilisant une application gratuite, trop. Ne vous poussez pas plus loin que vous n'êtes à l'aise, surtout si vous êtes nouveau dans la pratique.
13. Faites de la Zumba. Il y a quelque chose dans cette soirée dansante structurée qui ne manquera pas de vous remonter le moral.
14. Travaillez votre cœur. Pompez quelques exercices de base pour établir une base intérieure solide. Des abdominaux forts ne sont pas seulement cosmétiques; ils peuvent aider avec la posture, les maux de dos et plus encore.
15. Essayez une nouvelle routine d'exercice. Nous avons tous ces domaines qui pourraient utiliser un peu d'amour. Donne un nouvelle séance d'entraînement Essayez de fatiguer votre corps afin que votre cerveau ait moins d'énergie pour ruminer.
16. Donnez un discours d'encouragement. Parfois, ajouter une touche de positivité à la vie de quelqu'un d'autre peut également rendre la vôtre plus brillante. Appelez un ami, un membre de la famille ou gonflez simplement l'ego du chat (pas qu'il en ait besoin).
17. Passez une nuit sans lumières. Pour un rendez-vous galant créatif (ou un rendez-vous galant pour un), prétendez qu'il n'y a plus d'électricité. Allumez un feu dans la cheminée, allumez des bougies ou prenez une lampe de poche et racontez des histoires effrayantes ou reconnectez-vous simplement dans le noir.
18. Descendez le chemin de la mémoire. Sortez de vieux albums photo ou faites défiler vos flux de médias sociaux pour revivre des moments heureux. Échangez des histoires avec votre amoureux sur les vies que vous avez menées ou rappelez-vous simplement où vous avez été et où vous allez.
19. Dormez dans un nouvel endroit. Lorsque vous ne pouvez pas vous évader, passez la nuit dans votre propre chambre d'amis ou changez de chambre avec les enfants. Ce sera comme une expérience inédite, sans quitter votre maison.
20. Évacuez vos frustrations. Écoute, parfois tu as juste besoin de pleurnicher. Ouvrez l'application de notes sur votre téléphone, appelez un ami de confiance pour un bon festival de plaintes à l'ancienne ou marmonnez simplement jusqu'à ce que vous ayez exprimé tous vos griefs. Vous vous sentirez mieux une fois qu'il sera à l'air libre.

Organiser des activités pour passer le temps

1. Redressez votre tiroir à bric-à-brac. Ce tiroir ou cet espace où vous mettez tout ce que vous ne savez pas où mettre d'autre? Ouais, ça pourrait certainement utiliser un peu d'organisation.
2. Déplacez vos meubles. Vous seriez surpris de voir à quel point votre pièce pourrait être différente avec quelques-uns de vos meubles échangés. Pensez-y comme une rénovation de chambre avec un budget de 0 $.
3. Déplacez de l'art. Si vous en avez marre de fixer les mêmes murs, changez-les! Réorganisez le mur de votre galerie, mettez de l'art de la chambre dans le salon et vice versa ou choisissez une nouvelle pièce ou deux pour rafraîchir votre espace.
4. Préparation des repas pour la semaine. Fans de préparation des repas disent que cela les a aidés à manger plus sainement à long terme, sans parler de la réduction du stress en milieu de semaine.
5. Nettoyez votre grenier. Ou votre sous-sol. Ou votre vide sanitaire, ou cet endroit où vous rangez les boîtes de choses que vous utilisez rarement.
6. Nettoyez votre lave-vaisselle. Saviez-vous que votre lave-vaisselle est équipé d'un filtre? Et que vous devriez le nettoyer régulièrement? C'est en fait très satisfaisant de voir les débris rincer votre filtre. Un lave-vaisselle parfaitement propre est également plus efficace et efficient, c'est donc un gagnant-gagnant partout.
7. Lavez votre machine à laver. Ce n'est pas parce que vous y nettoyez vos vêtements que votre machine à laver n'a pas besoin d'un nettoyage en profondeur. Ajoutez-le à votre programme de nettoyage du printemps, de l'été ou tout simplement de l'après-midi.
8. Fouillez toute votre maison. Lorsque nous nous ennuyons, nous nous sentons souvent impuissants. Mais s'attaquer même à la tâche la plus simple, comme faire cette pile de vaisselle que vous avez ignorée, peut immédiatement améliorer votre humeur. Commencez par ces conseils de nettoyage ou essayez un plein programme de nettoyage ultime pour s'attaquer à chaque centimètre de la maison.
9. Faites briller les fenêtres. Vous serez étonné de voir à quel point les choses sont plus lumineuses avec des fenêtres propres et étincelantes. Laissez entrer le soleil avec ces conseils pour de meilleurs résultats.
10. Nettoyez vos oreillers. À quand remonte la dernière fois que vous avez lavé vos oreillers? Oui, nous le pensions. Nettoyez-les en profondeur pour une nuit de sommeil encore meilleure.
11. Lavez vos pinceaux de maquillage. À quand remonte la dernière fois que vous avez nettoyé tous vos outils de maquillage? Oui, même votre ride-or-die Beautéblender pourrait utiliser un gommage. Cela peut également aider à réduire les éruptions cutanées.
12. Triez vos sacs à main. En passant d'un sac à l'autre ou d'un sac à main, nous laissons tous des choses au fond (reçus, emballages de chewing-gum, stylos, etc.). Nettoyez vos sacs à main et vous pourriez trouver ce rouge à lèvres perdu – ou du moins un peu de monnaie de rechange.
13. Nettoyez votre placard. Passez en revue vos vêtements pour redécouvrir d'anciens favoris et faire de la place pour de nouveaux. Si vous ne l'avez pas porté au cours de la dernière année, envisagez de l'afficher sur un application de revente de vêtements ou de le donner à quelqu'un dans le besoin.
14. Organisez votre cuisine. déjà maîtrisé le Méthode KonMari? Vous êtes prêt à plonger dans le monde merveilleux de organisateurs de tiroirs et d'armoires. Vous ne remarquerez jamais que l'horloge tourne.
15. Rafraîchissez votre manteau. Faites de votre cheminée la pièce maîtresse de votre maison en décorer la cheminée pour la saison. Faites pivoter une nouvelle récolte de photos de famille ou ajoutez une touche de couleur avec des fleurs fraîches ou en soie.
16. Aménagez votre espace extérieur. Transformez votre jardin en une nouvelle pièce. Prenez quelques déco extérieure jolie et fonctionnelle pour des réunions élégantes en plein air.
    
17. Traitez vos chaussures blanches. Les chaussures blanches vont à peu près avec toutes les tenues, mais seulement si elles le restent. Rendre votre Converse ou vos Vans comme neuves vous fera aussi vous sentir comme une nouvelle personne.
18. Achetez de nouveaux essentiels. Que vous ayez besoin de vous approvisionner Produits de nettoyage ou votre lit est prêt pour nouvelles feuilles, prenez un bloc-notes ou votre application Notes et faites le tour de la maison pour voir ce dont vous avez besoin.
19. Donnez une nouvelle vie à une vieille pièce. Peut-être avez-vous une vieille chaise qui ne correspond jamais tout à fait à votre style, ou des bricoles qui pourraient devenir une nouvelle décoration originale. Allez-y, bricolez-le.
20. Attaquez-vous à un point névralgique. Tu connais ce coin qui n'a pas été organisé depuis que tu as emménagé? Il est maintenant temps de le transformer en un point culminant de votre maison.

Activités de plein air à faire quand on s'ennuie

1. Dirigez-vous vers l'extérieur. Même si c'est juste pour vérifier le courrier ou emmener le chien autour du pâté de maisons, un changement de décor peut aussi changer vos perspectives.
2. Perdez-vous dans votre ville natale. Même si vous pensez connaître la région dans laquelle vous vivez comme votre poche, il y a probablement un ou deux joyaux cachés sous votre nez. Effectuez une recherche rapide de parcs, de visites à pied ou d'espaces extérieurs près de chez vous - votre nouvel endroit préféré pourrait être juste au coin de la rue.
3. Installez une couverture et partez observation des étoiles. Vous n'avez pas à attendre une pluie de météorites; des dizaines de constellations sont visibles par nuit claire moyenne.
4. Allez faire un jogging. Croyez-le ou non, les images et les sons des grands espaces sont encore plus beaux lorsque vos endorphines se précipitent.
5. Allumez un feu de camp. N'oubliez pas les guimauves pour les S'mores !
6. Regardez un film à l'extérieur. Avec un projecteur et quelques couvertures, vous pouvez changer le décor de votre soirée cinéma. Faites éclater du pop-corn et blottissez-vous s'il fait froid pour une soirée romantique.
7. Dînez en plein air. Emportez votre déjeuner dans le jardin ou sur la terrasse pour obtenir un peu de vitamine D pendant que vous vous régalez. Un verre de vin ou une bière ne fait pas de mal non plus.
8. Partez pour une longue promenade. Planifiez un itinéraire devant vos points de repère préférés, un parc local ou juste autour du quartier. Arrêtez-vous et sentez les fleurs - littéralement.
9. Emmenez votre animal de compagnie au parc. Que vous ayez un chien vif, un chat aventureux ou même un lapin doux, ils apprécieront de prendre l'air avec leur personne préférée.
10. Commencez un jardin. Retroussez vos manches et salissez-vous les mains dans le jardin ou même sur le rebord de la fenêtre, si vous n'avez pas d'espace extérieur. En plus des avantages déstressants, tout ce creusement se transforme rapidement en entraînement.
11. Allez faire une balade à vélo. Faites le tour de votre environnement et faites de l'exercice en sortant votre vélo pour faire un tour.
    
12. Faites un tour en voiture. Vous n'avez pas besoin d'une destination - juste une bonne liste de lecture et la route ouverte.
13. Allez à la plage. Enduisez-vous de crème solaire, prenez une serviette de plage et dirigez-vous vers le rivage pour une journée de plaisir au soleil. Et n'ayez pas peur de vous balancer pendant les mois les plus froids - les vagues déferlantes sont l'image du zen.
14. Organisez un camp dans votre jardin. Montez une tente et voyez votre espace extérieur d'une toute nouvelle façon. Ou si le temps ne coopère pas, faites de même dans votre propre salon.
15. Partez en randonnée. La nature peut être un excellent remède si vous vous sentez déprimé par le monde en général. Attrapez un copain, enfilez votre bottes de randonnée robustes et partez sur les sentiers.

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