Comment concevoir une salle de sport jolie et fonctionnelle à la maison

Même s'il peut être agréable d'appartenir à un centre de remise en forme, il n'y a pas de motivation plus facile que le parfait gym à domicile. Non seulement le trajet n'est qu'à quelques pas du lit, mais vous pouvez également personnaliser une salle de sport à domicile en fonction de vos préférences sportives spécifiques. et esthétique personnelle. Si vous en avez assez d'endurer un espace communautaire où les gens ne se souviennent pas de nettoyer les machines ou si vous voulez simplement imaginer une pièce qui vous inciter à faire de l'exercice (vous savez, un qui n'est pas super fade) - nous avons ce qu'il vous faut. À venir, plongez dans les conseils approuvés par les concepteurs pour construire le vôtre gym à domicile- qu'il s'agisse d'un placard converti ou d'un studio à part entière.

Choisissez le bon emplacement

L'emplacement d'une salle de sport dans votre maison est crucial, que vous ayez affaire à une maison existante ou à une nouvelle construction. Alerte spoiler: la stratégie consistant à lancer un tapis roulant dans le sous-sol est peut-être dépassée. « Je vois de plus en plus de clients qui veulent que leurs gymnases à domicile soient situés dans des emplacements principaux », déclare le designer Sabrina Albanais. "Ils considèrent désormais cet espace aussi important qu'une cuisine ou une salle de bain."

Avec une salle de fitness idéalement située, on vous rappellera de vous entraîner. De plus, il sera plus facile à utiliser pour tout le monde dans la maison. Lorsque Erin Wheeler de Sunny Circle Studio conçu sa propre salle de gym à domicile, elle a décidé de transformer son espace bureau (qui a été relocalisé dans les combles aménagés). En tant que première pièce que vous voyez lorsque vous entrez, elle offre beaucoup d'espace et de lumière naturelle. "Il a fallu un certain temps pour s'y habituer, car c'est au centre de tout, mais cela a changé la donne pour moi, à la fois mentalement et physiquement", explique le designer. "Je l'utilise tous les jours, tout comme le reste de ma famille."

Si vous n'essayez pas de créer une atmosphère sombre et festive à la SoulCycle, les concepteurs recommandent de choisir une zone bien éclairée. "Vous pouvez ajouter un miroir au sol pour maximiser l'éclairage et rendre l'espace plus grand », dit Wheeler. Travailler avec un espace sans fenêtre? Pas une solution. Utilisez de nombreuses sources de lumière - appliques, bandes lumineuses à LED et même suspensions - pour vous donner un éclairage adéquat.

Pour des raisons à la fois pratiques et atmosphériques, vous voudrez également choisir un endroit avec une bonne ventilation, explique Sarah Zames, fondatrice et designer principale de Assemblée générale. Diverses fenêtres ou grandes portes donnant sur l'extérieur assureront une bonne ventilation naturelle. Dans les pièces sans fenêtre ou peu ventilées, vous pouvez laisser la porte ouverte, incorporer des ventilateurs de plafond ou portables et utiliser un système de climatisation.

Adaptez-le à votre style

La meilleure partie d'avoir le contrôle total d'une salle de sport? Il n'a pas à ressembler aux centres de fitness (blah) auxquels vous êtes habitué. Une salle de sport qui fonctionne correctement peut être aussi jolie que n'importe quelle autre pièce de votre maison. Comme Kelly Finley de Joie Street Design le dit, "qui a jamais pensé, Oh j'aime la façon dont ce gymnase commercial me fait me sentir? Personne! Profitez de cette occasion pour vraiment puiser dans ce qui vous rend heureux, ce qui vous donne vraiment envie d'essayer de vous entraîner et ce qui s'intégrerait à l'esthétique de votre maison.

Bottom line: Tout dépend de ce qui fonctionne pour vous. Si les couleurs vives et les motifs audacieux vous motivent à vous entraîner, courez avec eux. Si vous recherchez une salle de méditation ou de yoga, pensez à utiliser des couleurs neutres apaisantes et des matériaux naturels, comme le bois et la pierre. Wheeler a enduit sa salle de sport à domicile de Farrow & Ball’s Hague Blue pour un look morose et a ajouté des moulures de bricolage personnalisées pour encadrer deux miroirs pleine longueur pour des détails indispensables. L'essentiel: Incorporez des éléments de vos styles de design préférés tout en adaptant la fonctionnalité de la pièce à vos objectifs de mise en forme.

Maximiser l'espace

Toutes les pièces peuvent bénéficier de hacks peu encombrants. Lorsque vous travaillez avec une petite zone, Wheeler suggère de garder la conception simple. Un moyen facile de gagner de l'espace au sol? Possibilités de stockage vertical. "Essayez des crochets, des étagères ouvertes ou un panneau perforé pour accrocher des serviettes, des bandes de résistance, des tapis de yoga et des bouteilles d'eau", dit-elle.

Dans la salle de gym à domicile de Finley, elle utilise un porte-serviettes au-dessus de la porte pour tenir les tapis de yoga. Elle dispose également d'un grand compartiment mural intégré pour ranger facilement d'autres équipements et haut-parleurs en vrac.

Investissez dans un équipement de haute qualité

Les options peuvent sembler infinies en ce qui concerne les équipements de gym à domicile et les options de programmation virtuelle de nos jours. Ainsi, même si vous êtes le genre de personne qui préfère suivre des cours d'entraînement en groupe, vous pouvez acquérir un sentiment d'appartenance à la communauté en participant à des programmes d'entreprises comme Peléton et P.volve. Finley aime ceux qui viennent avec un équipement mince, comme Miroir et Tonal, pour vous offrir des entraînements complets du corps dans un espace plus confiné.

D'autres machines et équipements élégants à considérer? Cette machine CLMBR qui offre une vue dégagée (c'est-à-dire que vous pouvez suivre l'entraînement à l'écran et regardez par la fenêtre si vous le souhaitez). Pour ceux qui vivent dans un appartement où votre salon pourrait devoir servir de salle de sport à domicile, Brrrn propose des planches coulissantes qui peuvent facilement être glissées sous un canapé. Liteboxeur- qui peut être fixé au mur ou sur pied - prend beaucoup moins de place qu'un sac de frappe réel. Oh, et The Ness vend un mini trampoline que vous pouvez démonter et ranger derrière une porte ou accrocher au mur.

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