Un arbre de Noël dans les chambres peut améliorer la qualité du sommeil, selon un expert
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Avoir un Sapin de Noël dans la chambre peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil, une nouvelle recherche de Hayes Garden World a trouvé. Que vous préfériez une épinette ou une brindille pré-éclairée, en avoir une dans votre chambre pourrait stimuler ces hormones du bonheur et aider vous vous endormez facilement.
Si vous voulez apporter une sensation de pays des merveilles d'hiver à votre chambre à coucher, L'expert du sommeil du gourou du lit, Carl Wash, a révélé pourquoi les arbres de Noël peuvent aider à améliorer votre sommeil.
1. Le vert vous aide à vous détendre
Le sapin de Noël est la pièce maîtresse de la décoration des fêtes, alors pourquoi ne pas en acheter un pour votre chambre? Selon Carl, ils font bien plus que simplement répandre l'esprit festif: « Le vert, en particulier les nuances les plus douces, est une couleur non stimulante qui est bonne pour la relaxation et favorise un sommeil de bonne qualité.
Si vous n'avez pas de place pour un grand sapin de Noël dans la chambre, pensez à arbres de table, brindilles, de petits arbres en pot ou un arbre de Noël mince cela ne prendra pas beaucoup de place.
Cox & Cox
2. Les décorations d'arbre suscitent la nostalgie
"Pour la plupart d'entre nous, toutes les festivités de Noël, la décoration et la journée elle-même sont un souvenir clé de notre enfance", ajoute Carl, "donc même si Noël peut être une période assez stressante de année, participer à des activités liées à Noël ramène les gens à leur enfance, où ils n'avaient aucune responsabilité, et à ce moment-là, ils oublient tous les autres moments stressants des choses.'
Ornez les branches de votre sapin avec des décorations qui évoquent des souvenirs. Que ce soit traditionnel casse-noix ou de petits anges, Carl explique l'importance de « s'éloigner de sa responsabilité » et de « redevenir un enfant ».
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3. Décorer le sapin nous aide à ralentir
Carl dit que le simple plaisir de décorer un arbre peut apporter du calme dans notre vie quotidienne. Pendant le rush de Noël, avoir un sapin joliment décoré peut nous aider à faire une pause, à ralentir et à réfléchir.
« Le goût des arbres de Noël est personnel; la majorité d'entre nous n'aimeraient pas acheter un arbre pré-décoré à exposer dans notre maison », déclare Carl. "Les sapins de Noël simples nous permettent d'être créatifs, de donner vie à l'inspiration et aux idées que nous avons en tête et d'avoir un contrôle total sur l'apparence du sapin fini."
très.co.uk
4. Les arbres de Noël procurent une sensation de confort
Pour certaines personnes pendant la saison des fêtes, les sapins de Noël procurent une sensation de confort, aidant à soulager le stress et l'anxiété. La préparation de Noël étant souvent une période stressante, le beau scintillement lumières, de belles décorations et la véritable signification de Noël peuvent aider à apporter du confort la nuit.
5. Les couleurs vives du sapin de Noël stimulent le bonheur
'Comme avec couleurs dans la chambre, notre cerveau réagit à notre environnement visuel », note Carl. "Ainsi, lorsque vous avez décoré pour Noël, les couleurs vives aident à favoriser la libération d'hormones heureuses."
M&Co
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28 superbes couronnes de Noël pour la saison des fêtes
Couronne givrée – Couronne de Noël
Couronne illuminée Ultimate Green & Berry - 70 cm
£165.00
Cette couronne de Noël est tellement belle! Un best-seller de White Company, et maintenant avec l'ajout de lumières, cette couronne est ornée de fausse verdure givrée, y compris des feuilles mélangées, de l'eucalyptus et des baies blanches.
Couronne orange – Couronne de Noël
Petite couronne texturée en orange
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Préparez votre maison pour Noël avec cette élégante couronne texturée de House Beautiful Marketplace. Conçue avec des teintes automnales chaudes, c'est la couronne de transition parfaite à saisir.
Couronne Traditionnelle – Couronne de Noël
Couronne de pin 56 cm avec baies rouges
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Avec un look traditionnel, cette magnifique couronne de Noël présente un faux feuillage vert sapin et de riches détails de baies rouges.
Couronne de roses rouges – Couronne de Noël
Couronne de roses rouges
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Si vous voulez un ajout élégant à votre porte d'entrée ce Noël, choisissez cette magnifique couronne de roses rouges dorées. C'est l'un de nos préférés.
Couronne de myrtille – Couronne de Noël
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Faites une déclaration avec cette couronne de Noël aux bleuets unique. Assis sur une base en bois, il a une vraie sensation rustique.
Vraie couronne – Couronne de Noël
La guirlande de la veille de Noël
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Choisissez une vraie couronne naturelle pour vos décorations de Noël cette année, avec cette magnifique offre de Bloom & Wild. Avec des touches de couleur avec un feuillage sombre, les ajouts incluent la pistache, l'asperge, l'épinette, le ruscus, l'eucalyptus, le leucadendron, l'eryngium, le bouleau, la patte de kangourou et les baies.
Couronne dorée – Couronne de Noël
Couronne de Noël Feuille d'Or et Boule - 50cm
£25.00
Cette magnifique couronne dorée présente un mélange de pommes de pin, de baies, de boules et de feuillage, le tout pulvérisé d'or pour un look vraiment festif. Si vous n'avez pas envie de l'accrocher à votre porte, il fera un magnifique centre de table.
Couronne de luxe – Couronne de Noël
Couronne Pin et Pomme 40cm
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Si vous voulez vraiment tout faire à Noël, ne cherchez pas plus loin que cette couronne de Noël Moyses Stevens complète et vibrante. Les caractéristiques comprennent des pommes de pin (naturelles), des tranches de pomme, de la cannelle et des citrons verts, le tout attaché avec un nœud rouge en velours pelucheux.
Couronne d'étoiles - Couronne de Noël
Couronne d'étoiles 45cm
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Simple mais efficace, cette couronne à base de rotin est décorée d'étoiles scintillantes argentées et fera une belle déclaration sur vos murs.
Couronne d'eucalyptus givrée - Couronne de Noël
Couronne d'eucalyptus
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Il s'agit d'une couronne d'eucalyptus épurée, mais les détails givrés lui donnent juste ce qu'il faut d'éclat pour la saison des fêtes.
Couronne d'eucalyptus - Couronne de Noël
Guirlande de Noël baies et sapins givrés
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On aime la simplicité de cette couronne de Noël. Orné de feuilles d'eucalyptus, il est niché de faux fruits blancs givrés et de sapin.
Couronne rose – Couronne de Noël
Couronne d'eucalyptus rose poudré de 50 cm
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Ce ne sera pas du goût de tout le monde, mais si vous envisagez d'incorporer du rose dans votre thème de Noël cette année, vous adorerez probablement cette couronne d'eucalyptus rose avec un beau feuillage. Cela fera certainement une déclaration.
Couronne traditionnelle – Couronne de Noël
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Vous voulez craquer pour quelque chose de traditionnel? Cette belle couronne florale festive de Lakeland fera tourner les têtes à coup sûr.
Couronne blanche – Couronne de Noël
Guirlande de Noël blanc d'hiver pré-illuminée
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Cette guirlande de Noël blanche d'hiver pré-illuminée a une merveilleuse lueur chaleureuse. Il est parfait pour un thème de pays des merveilles d'hiver.
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Guirlande de boules d'or de la forêt de pierres précieuses
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Optez pour l'or et soyez audacieux avec la couronne de boules de John Lewis.
Couronne de brindilles – Couronne de Noël
Couronne de brindilles d'étoiles en écorce naturelle, argent
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Parfaite pour les intérieurs rustiques ou d'inspiration campagnarde, cette couronne de brindilles est faite à la main à partir d'écorce naturelle et entrelacée d'étoiles d'écorce d'argent.
Couronne de pins et de baies – Couronne de Noël
Couronne de pins et de baies, champagne
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Couronne pré-illuminée - Couronne de Noël
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Couronne de baies – couronne de Noël
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Couronne givrée - Couronne de Noël
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Couronne avec boules bleues – Couronne de Noël
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Style simple – Couronne de Noël
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Couronne succulente – Couronne de Noël
Couronne de Noël succulente de luxe personnalisée
Dibor£24.95
Fabriquée à la main au Royaume-Uni, cette couronne de Noël est un véritable spectacle. Il est décoré de grandes fleurs succulentes et de véritables pommes de pin fourragères, parsemées de baies blanches givrées et finies avec des pulvérisations de mousse vert forêt et de pétales bordeaux.
Couronne de boules – Couronne de Noël
Couronne de boules mercurielles
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