Kelly Ripa montre ses abdos et ses talents de danseuse dans une nouvelle vidéo Instagram

• Kelly Ripa, 51 ans, vient de flasher ses abdos tueurs dans une toute nouvelle vidéo Instagram.
• Le noyau tonique de l'animatrice de talk-show était en plein écran alors qu'elle écrasait une séance d'entraînement de danse très difficile.
• Kelly dit que l'exercice fait partie intégrante de sa routine de santé mentale.

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Déplacez-vous, ABBA: Kelly Ripa est la nouvelle reine de la danse. L'animatrice de talk-show et actrice, 51 ans, vient de la révéler abdos super sculptés dans un tout nouvel Instagram vidéo– et ses mouvements de danse sont inégalés.

"Pour les danseurs confirmés suivez @a.brittany_ sur la droite. Pour la version maladroite suivez-moi sur la gauche. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge", a légendé Kelly le clip, qui la montre en train de suivre un entraînement de danse difficile. Mais Kelly est humble parce que ses compétences (et son niveau d'énergie !) sont hors du commun.

Les amis et les fans de Kelly dans les commentaires l'ont également remarqué. "JUSTE WOWZA", a écrit le Les vraies femmes au foyer de Beverly Hills Star Lisa Rina (et si vous suivez Lisa sur IG, alors vous savez qu'elle aime aussi danser). « Allez-vous-en, MESDAMES! 🔥🔥🔥", a ajouté un autre fan, tandis que quelqu'un d'autre a dit: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."

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Vous vous demandez comment Kelly reste si en forme? Pour commencer, elle fait généralement de l'exercice pendant 60 à 90 minutes par jour, cinq jours par semaine.

Kelly prend souvent des cours avec l'ancienne danseuse Anna Kaiser, des studios Anna Kaiser à New York, par Santé des femmes. Les séances mêlent danse et HIIT (ou entraînement par intervalles à haute intensité) pour un entraînement qui fait transpirer sérieusement.

"La meilleure chose à propos du mariage de la danse et du HIIT est que vous vous déplacez sur plusieurs plans de mouvement et que vous vous amusez", a partagé Kaiser avec WH.«Vous devez vraiment vous concentrer sur différents types de contractions musculaires et d'angles, pas seulement sur la réalisation d'exercices pour ressentir une brûlure. Si vous faites les mêmes mouvements encore et encore, vous n'obtiendrez pas tous les avantages.

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Les autres jours, Kaiser et Kelly travaillent sur des exercices de bras sur une barre de ballet, allant des impulsions à la poussée de la barre, par Gens.Le couple est également fan de bandes de résistance : "Nous aimons cette contraction et ce que cela fait", a déclaré Kaiser.

Mais pour Kelly, rester active ne se limite pas à sculpter ses muscles. "Il y a beaucoup de gens qui n'ont pas besoin de s'entraîner, et je suis si heureuse pour eux, mais je dois m'entraîner pour mon type de corps", a-t-elle déclaré. Gens. « Cela fait partie de ma routine. Cela fait partie de mon rituel. Cela ne me fait pas seulement mieux paraître, mais cela me fait me sentir mieux émotionnellement.

Tuer, Kelly !

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