C'est peut-être la raison pour laquelle vous ne dormez pas bien
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Changez-vous vos draps toutes les semaines? Selon une étude récente, 58% des personnes ne changent pas leurs draps selon la quantité recommandée et 88% ne lavent pas suffisamment leur couette et leur oreiller.
C'est aussi un fait peu connu que cela peut grandement affecter votre sommeil. Étant donné que nous passons un tiers de notre vie à dormir, il est important de maintenir l'hygiène du lit.
Pour faire le lien avec le Mois national du lit, Système de nettoyage de Londres a mené la recherche, en interrogeant 1 600 personnes pour déchiffrer où les pauvres dormeurs peuvent mal se passer. Les résultats ont révélé que seulement 42 pour cent des personnes changé leurs draps une fois par semaine, 36 pour cent toutes les deux semaines et 15 pour cent seulement une fois par mois.
En raison de l'accumulation de bactéries et de saletés, les couettes et les oreillers doivent être lavés tous les deux à trois mois. Et les matelas doivent être nettoyés quatre fois par an en aspirant les cellules mortes de la peau, les poils d'animaux maltés,
Ne pas nettoyer le lit correctement peut sérieusement affecter votre sommeil et peut entraîner des infections et des virus. Donc dormir propre, somnoler mieux et vivre en bonne santé.
"Il est vital pour des raisons de santé de maintenir un matelas propre", a déclaré Filip Mijatov, directeur général de London Cleaning System. « Veiller à ce que votre literie et votre matelas soient nettoyés régulièrement évitera une accumulation de cellules et de fluides cutanés, parmi une abondance de menaces liées aux bactéries. L'enquête souligne finalement l'importance de sensibiliser les gens aux bienfaits pour la santé d'un lit bien entretenu, par rapport aux risques présentés par celui qui ne l'est pas.'
Consultez les résultats du sondage et quelques faits intéressants sur les lits dans l'infographie ci-dessous :
Système de nettoyage de Londres
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