Ce que Jennifer Garner mange en une journée pour être en bonne santé et forte à 48 ans

Si vous avez déjà vu Jennifer Garner #PretendCookingShow sur Instagram, vous savez que l'homme de 48 ans aime les délicieux repas, collations et desserts. Mais c'est la façon dont elle aborde la nourriture - à savoir, avec un grand sens de l'humour et un amour pur - qui est sacrément sympathique. Un peu comme Jennifer elle-même.

Elle n'aime pas non plus les régimes alimentaires super restrictifs qui, TBH, sont exactement ce que vous attendez de la grand-mère Instagram préférée de tout le monde. Bien sûr, Jen mange toujours bien—elle est assez déchirée, après tout, mais elle semble aussi comprendre que la vie n'est tout simplement pas complète sans un peu pain au chocolat ou Tarte aux patates douces dans le mélange.

Si vous ne suivez pas de près Jennifer sur Instagram, sachez ceci: il est clair qu'elle fait face à la vie (et à ce qui se passe dans sa cuisine) avec un grand sourire sur son visage, qu'elle se fraie un chemin à travers une rupture ou qu'elle accepte que sa tentative de torréfaction des graines de tournesol vient de la laisser avec

vraiment des aliments de fantaisie pour ses poulets de basse-cour.

Mais, avec une carrière d'acteur bien remplie, une entreprise de restauration pour enfants Il était une ferme à courir et trois enfants à élever, comment Jennifer reste-t-elle en forme et prête à participer au reg? En mangeant le combo parfait de friandises délicieuses et de trucs bons pour la santé. (Sérieusement, son approche de l'alimentation est beaucoup plus faisable et facile à comprendre que vous ne le pensez.)

Voici ce que vous devez savoir sur le régime alimentaire de Jennifer Garner, y compris ce qu'elle mange régulièrement.

Jennifer Garner adore cuisiner.

Sérieusement, si vous ne regardez pas le #PretendCookingShow de Jennifer sur IG, vous manquez quelque chose. Non seulement c'est hilarant et c'est un excellent moyen de découvrir de nouvelles recettes, mais Jen montre sa gamme de talents de pâtissière. En fait, elle est fouettée pain de bagel, Tarte aux patates douces, et biscuits au gingembre, entre autres goodies.

Et, oui, sil mange aussi ce qu'elle fait.

JIC tu te demandais... Après un #PretendCookingShow, dans lequel Jennifer fait du pain de maïs avec sa mère, un commentateur a écrit: "Vous faites de si bons bonbons. Certainement pas le manger. Toujours belle. » La réponse élégante de Jen? "Bien sûr de le manger, je le promets."

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Elle cultive même une partie de sa nourriture.

Jennifer a donné à tout le monde un aperçu de son impressionnant jardin arrière lorsqu'elle a tenté - et a totalement échoué à -faire ses propres graines de tournesol grillées. Non seulement Jennifer a d'énormes tournesols qui poussent là-bas, mais elle a aussi de jolies courges, des rangées de tomates, des concombres copieux et des herbes pendant des jours.

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Oh! Et elle a aussi des poules, alors vous savoir elle reçoit régulièrement des œufs frais.

Jennifer travaille avec la célèbre nutritionniste Kelly LeVeque.

Quand elle veut être en super forme pour les rôles, Jennifer s'appuie sur le célèbre gourou de la nutrition Kelly LeVeque. Au cas où vous ne la connaissez pas, LeVeque prêche le pouvoir de la Fab Four, alias mélange protéine, de matières grasses, de fibres et de légumes verts à chaque repas.

Jennifer a travaillé avec LeVeque pour devenir mince et branlée pendant Menthe poivrée, partage sur Instagram qu'elle a bu le Be Well Smoothie de LeVeque (qui comprend du collagène, des graines de lin et de chia, du beurre d'amande, du lait d'amande, des épinards et des myrtilles) "tous les jours pour le petit-déjeuner" pendant la préparation.

Jennifer creuse tellement l'approche de LeVeque, elle l'a gardée après-Menthe poivrée préparation. "En fait, j'ai vraiment aimé le régime, alors je m'y suis tenu", a-t-elle déclaré. Filaire.

Elle est un peu obsédée par Ina Garten.

Jennifer discrète a paniqué lorsqu'elle a préparé le célèbre poulet croustillant d'Ina sous la direction de Zoom du célèbre chef. Jen a même parlé du livre de cuisine d'Ina, Nourriture réconfortante moderne, en disant "le livre de cuisine qui remplira de joie votre âme battue et revigorera votre relation avec la cuisine de quarantaine".

Elle prend un verre de temps en temps.

En parlant d'Ina Garten, Jennifer a dit une fois dans son #PretendCookingShow qu'elle gardait les palomas congelés d'Ina dans son congélateur à tout moment. Elle a également partagé des publications Instagram d'elle-même siroter du vin en pliant le linge, comme on le fait.

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Elle parfois fait des sous-marins sains lors de la cuisson.

Quand Jeanne a fait la tarte aux patates douces de sa grand-mère Exie aux côtés de sa mère sur Zoom, elle a partagé que, alors que sa mère utilisait trois tasses de lait et deux œufs, elle préparait sa version sans œufs ni lait.

Jennifer se soigne.

Dans un épisode début mars 2020 de #PretendCookingShow, Jennifer a partagé que son fils Samuel totalement lui a donné de la merde pour avoir mangé trop de malbouffe. « Il m'a dit hier: ‘Maman, tu as trop mangé de bonbons! Il est temps d'arrêter », a-t-elle relayé. "Eh bien, c'est trop gros, quand un enfant peut vous dire que vous avez mangé trop de bonbons."

Alors, elle a décidé de faire des bretzels mous à la place. Du pur génie.

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