Comment faire dormir votre tout-petit dans sa chambre de grand enfant

Faire passer un tout-petit d'un berceau à un lit d'enfant peut ressembler à un voyage malvenu dans le temps. Le changement d'environnement, couplé à l'indépendance retrouvée ("Regarde, Maman! Pas de barrières de lit! »), peut complètement perturber toute routine établie au coucher. Compte tenu de la fréquence à laquelle vous entendez ces petits pieds s'approcher de votre chevet à minuit ou avez votre session de streaming interrompu après l'extinction des lumières, vous vous demandez peut-être si quelqu'un pourra un jour dormir une nuit complète encore. La privation de sommeil n'était-elle pas censée prendre fin avec le stade infantile?

Heureusement, comme c’est le cas pour de nombreuses énigmes parentales, ce n’est qu’une phase. Et une façon de la rendre aussi courte que possible est de concevoir une chambre dans laquelle votre enfant adorera passer du temps. Nous avons demandé aux designers leurs secrets pour équilibrer une bonne hygiène du sommeil et une décoration approuvée par les tout-petits. Voici leurs cinq meilleurs conseils.

Impliquez-les dans le processus

Une approche efficace consiste à inclure votre tout-petit (probablement très opiniâtre) dans le projet. "Si vous parvenez à susciter l'intérêt d'un enfant pour la conception de son espace, il se sentira entendu et sera souvent fier de ce qu'il a créé", explique l'architecte d'intérieur basé à Houston. Kayla Jacks. "Ils voudront y passer plus de temps simplement parce que cela les représente et représente tout ce qu'ils aiment!"

Ne vous inquiétez pas, vous êtes toujours autorisé à affiner un peu leur processus créatif. "Cela ne signifie pas nécessairement d'ajouter des personnages de dessins animés partout", explique l'architecte d'intérieur basé à New York. Emma Béryl. "Il peut s'agir simplement d'inclure des couleurs et des textures que le tout-petit aime." En incorporant des éléments qui reflètent leur personnalité naissante, comme leurs favoris teintes, animaux ou thèmes, vous pouvez créer un espace sûr et spécial, ce qui augmentera la probabilité qu'ils veuillent passer toute la nuit dans leur petit sanctuaire.

Choisissez un matelas qui leur convient

Même si la plupart des enfants ne peuvent probablement pas faire la différence entre un matelas et un autre, il existe certaines directives que vous pouvez suivre pour leur bénéfice. "J'opterais pour un matelas moyennement ferme", déclare Beryl. "Cela apporte plus de soutien à leur corps en pleine croissance." Jacks est d'accord: "Nous le voulons confortable et accueillant pour les tout-petits, mais pas si moelleux qu'ils ne puissent pas facilement entrer et sortir du lit."

Repos de beauté propose des matelas fermes et moyens dans différentes tailles et niveaux de prix. C'est Collection Harmonie est un choix judicieux pour les enfants car les matelas utilisent CertiPUR-US-mousses certifiées fabriquées sans formaldéhyde, retardateurs de flamme, phtalates interdits et métaux lourds. Ils répondent également aux normes de qualité de l’air intérieur à faible teneur en COV (composés organiques volatils, produits chimiques potentiellement nocifs qui s’évaporent facilement à température ambiante). Si vous avez déjà commandé un matelas sur lequel vous n'avez pas pu dormir pendant une semaine à cause des dégagements gazeux, vous comprenez pourquoi c'est un gros problème.

La housse de matelas Harmony est également dotée d'une protection antimicrobienne intégrée, qui la maintient fraîche et exempte de bactéries responsables des odeurs. De plus, Beautyrest s'est associé sur cette ligne avec Seaqual, une entreprise de technologie de tissus durables qui est un leader dans les efforts de récupération et de recyclage du plastique océanique.

Laissez le cadre de lit promouvoir l’indépendance

Beryl recommande « un lit plateforme rembourré à profil bas, pas trop haut du sol, pour leurs petites jambes, quelque chose qui peut évoluer avec leur style et goûts à mesure qu'ils grandissent. " Le revêtement protégera également contre les bobos au coucher, " puisque votre enfant grimpera partout ", dit-elle. ajoute.

Jacks, pour sa part, est fan des cadres de lit qui reposent encore plus bas au sol à cette tranche d’âge. "J'adore utiliser des lits au sol et des lits gigognes lorsque l'espace le permet", dit-elle. "C'est amusant de créer une chambre pour un tout-petit qui lui permet de se sentir plus indépendant."

Contenir (et dissimuler) leurs jouets

Cela pourrait même aider votre tout-petit à se détendre plus rapidement. "Les tout-petits ont besoin d'un espace qu'ils associeront au calme et au sommeil, et non au jeu", explique Beryl. Et avec tout rangé à l'heure du coucher, note-t-elle: "Ils ne voudront pas jouer alors qu'ils devraient aller dormir." Jacks recommande de faire du nettoyage un une partie harmonieuse de la routine nocturne grâce à de jolis bacs de rangement, des paniers et des armoires avec des casiers, que les tout-petits peuvent utiliser pour « ranger leurs jouets préférés » lit."

Favorisez une bonne hygiène du sommeil avec de petits accents

Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, mais votre tout-petit refuse toujours de dormir dans son lit? Les deux designers recommandent de revenir à l’essentiel: le bon éclairage, par exemple. "Personnellement, je ne jure que par une veilleuse d'entraînement au sommeil", déclare Jacks. "Il doit avoir fière allure sur une étagère (je ne peux pas m'en empêcher !) et il inculquera également que les couleurs amusantes indiquent quand se préparer à se coucher, quand s'endormir et quand sortir du lit."

Beryl recommande également une machine sonore pour « bloquer les klaxons et les sirènes des voitures ou le bruit des parents sur le de l'autre côté de la porte. » Si votre enfant est particulièrement sensible à la lumière, ajoute-t-elle, essayez des rideaux occultants ou nuances. "Surtout pendant les mois d'été", dit-elle, "quand vous vraiment Je ne veux pas qu'ils se réveillent avec le soleil."