Toutes les célébrités sont obsédées par cette tendance du bien-être à domicile

Il est si facile de se tourner vers les célébrités pour connaître les dernières modes et tendances, de la mode au design d'intérieur. Souvent, les objets portés par des noms en gras sont soit hors de portée de la personne ordinaire, soit, honnêtement, assez étrange. Mais il y a ces exceptions occasionnelles où nous, simples mortels peut intégrer dans nos propres vies non célèbres. Le dernier en date s’empare désormais du marché immobilier.

Célébrités de Kylie Jenner à Gwyneth Paltrow à Salle Christine à Brooke Boucliers sont amoureux des baignoires ou des piscines froides, qui continuent d'apparaître comme un moyen ultra-luxueux (si gelé) d'améliorer votre santé globale. Aujourd’hui, il semble que de plus en plus de gens s’intéressent eux-mêmes à ces soins de spa glacés. À tel point, en fait, qu'il y a eu un Augmentation de 130 % dans les piscines froides mentionnées dans les annonces sur Zillow selon l'experte en tendances de la maison de Zillow, Amanda Pendleton. Alors que ces baignoires glacées deviennent de plus en plus populaires dans les spas, les bains publics et les salles de sport, ce n'était qu'une question de temps avant que les options à domicile ne deviennent un équipement domestique recherché. On a l'impression qu'ils sont partout ces jours-ci, mais Pendleton dit que, selon les données de Zillow, les trois principales villes des États-Unis avec des piscines ou des baignoires froides les plus fréquemment répertoriées sont:

1. Stamford, Connecticut
2. Las Vegas, Nevada
3. Los Angeles, CA

Le plus souvent, ce sont des maisons classées comme propriétés de luxe dotées d'une baignoire froide intégrée, mais cela ne signifie pas que vous avez besoin d'un manoir pour en posséder une. Bien que la plupart des piscines figurant sur les annonces de maisons aient été installées, ce qui signifie qu'il s'agit d'appareils câblés et plombés qui ne peuvent pas être déplacés et qui peuvent coûter environ 30 000 $ à installer – il existe des cuves froides (techniquement) portables que vous pouvez trouver et commander en ligne pour les utiliser dans votre maison sans avoir à embaucher un plombier, comme celui-ci de .Club.

Quels sont les avantages des piscines froides pour la santé ?

Les experts s’accordent à dire que des bains de froid réguliers peuvent améliorer votre santé, mais seulement jusqu’à un certain point. Vous ne devriez pas rester dans une cuve d'eau glacée pendant plus de trois minutes, sauf si vous voulez risquer hypothermie par immersion, prévient Anne Orzechowski, infirmière en pratique avancée à OSF Soins de santé. Mais, dit-elle, si vous effectuez régulièrement des plongées rapides dans le froid, elles peuvent augmenter votre nombre de globules blancs, ce qui renforce votre système immunitaire, augmenter vos endorphines – les hormones naturelles de votre corps qui améliorent l’humeur et réduisent le stress – et diminuent les triglycérides, un type de graisse stockée dans votre corps.

Et selon la description du produit de .Club, des baignades régulières peuvent améliorer votre capacité à dormir profondément et réduire la douleur chronique. Les athlètes sautent dans des bains de glace pour réduire l'inflammation, mais il n'est pas nécessaire d'avoir été blessé en jouant au football pour profiter des effets anti-inflammatoires. Outre ces avantages, sauter dans un bassin profond froid est un excellent moyen de se réveiller le matin. Et si vous n'êtes pas intéressé à débourser plus de 3 000 $ pour votre baignoire froide portable ou dix fois plus pour en ajouter une permanente à votre maison? Faites le grand saut à un de ces gymnases à travers le pays qui a une baignoire à cet effet.