La raison dégoûtante pour laquelle vous ne devriez jamais porter de chaussettes au lit

Je serai la première à admettre que je suis une femme de ménage de type A, mais j'essaie de m'empêcher d'imposer mes règles personnelles à mon mari. Il s'en ficherait si nous n'ouvrions jamais un seul courrier ou ne plions aucun linge. Je ne vais pas essayer de le changer - je fais juste ce genre de choses de manière passive et agressive moi-même - mais il y a cependant deux ou trois choses que je ne supporte vraiment pas: mettre des chapeaux, des chaussures ou des sacs sales sur le sol. comptoirs de cuisine ou à la table à manger et, le plus important, porter des chaussettes au lit. Pour commencer, je ne supporte pas la texture des chaussettes sur les draps – cela m'a toujours dégoûté. (Je ne suis pas seul; il y a un fil de discussion populaire sur Reddit à ce sujet.) De plus, comme tous les autres articles que vous portez à l'extérieur de la maison, ils doivent être porteurs de germes, n'est-ce pas? Je n'ai pas encore réussi à le persuader d'arrêter de le faire car ses pieds deviennent très froids et je ne le fais pas. totalement sans cœur, mais les résultats d'une nouvelle étude viennent peut-être de me donner le soutien dont j'ai besoin pour résoudre ce problème, euh, au lit.

Il s’avère que les chaussettes au lit ne sont pas seulement offensantes pour ceux d’entre nous qui ont des problèmes de texture. Apparemment, les chaussettes que beaucoup de gens portent au lit sont littéralement sales comme un paillasson. C'est vrai, tes chaussettes sont une autre raison ton lit pourrait te rendre malade. Ils attirent les germes les plus grossiers, y compris les matières fécales, sur vos draps. Et ces germes s'y accumulent, nuit après nuit, avec des choses dégoûtantes comme acariens. Frémir.

Si vous ressentez la même chose que moi à propos de ces découvertes, qui se situent entre la justification et le soulèvement sec, vous voudrez voir le étude complète et transmettez-le à votre partenaire. Il s’agit certes d’une très petite étude, mais c’est peut-être exactement ce dont vous avez besoin pour les amener de votre côté, plus hygiénique.

TL; DR: Il existe une entreprise britannique de matelas appelée MattressNextDay qui envoie toujours des études internes intéressantes. Plus récemment, nos amis britanniques ont prélevé des échantillons de chaussettes que sept personnes portaient du matin au soir et ont découvert qu'ils étaient encore plus sales qu'une télécommande de télévision notoirement contaminée, qu'ils ont également tamponnée et testée. En fait, les échantillons de chaussettes sales ressemblaient exactement à ceux qu’ils avaient prélevés sur un paillasson – jusqu’au fait dégoûtant qu’environ la moitié contenaient des bactéries appelées Pseudomonas aeruginosa sur eux. Au cas où vous ne le sauriez pas, c'est quelque chose que les cafards et leurs bactéries propagent.

Pour relier le port de chaussettes à l'hygiène au coucher, l'entreprise a ensuite interrogé 1 000 adultes et a constaté que sur les 18 % ayant admis porter des chaussettes au lit, seuls 30 % en mettaient une nouvelle paire le soir. Ça veut dire que les autres glissent les chaussettes qui ont transpiré dans leurs chaussures toute la journée, ont marché sur les vestiaires sol et ramassé la saleté, les squames d'animaux, les miettes et tout ce qui se trouve partout dans la maison directement dans leur "propre" feuilles. L’essentiel? Jusqu’à 30,5 millions d’Américains pourraient porter des chaussettes anti-caca au lit.

Il ne s’agit peut-être pas d’un essai clinique de référence, mais ce n’est pas non plus la première étude à détecter des germes qui retournent l’estomac sur les sols. UN étude de 2007 du Global Hygiene Council a découvert que le sol de la cuisine, devant l'évier, était le dixième plus germé place dans toute la maison - deux fois plus de germes que le siège des toilettes et environ 12 fois plus de germes que la télécommande contrôle. Pour un Etude 2017, les chercheurs ont étudié cinq hôpitaux de la région de Cleveland et ont découvert que les sols étaient « souvent contaminés par des produits de santé ». pathogènes associés aux soins » et que « le contact avec des objets sur le sol entraînait fréquemment le transfert d'agents pathogènes vers mains."

Évidemment, je sais qu'il y a chaque jour plus de personnes qui se déplacent dans un hôpital que dans ma maison, mais je sais aussi qu'ils nettoient leurs sols plus souvent et avec des produits chimiques plus puissants que moi. Les professionnels du secteur du nettoyage ont également souligné Parce que votre sol constitue la plus grande surface de votre maison, il est naturel que des germes et des contaminants s'y propagent, en particulier dans les endroits qui peuvent être humides. Et puis vous marchez sur ce sol humide et dégoûtant avec vos chaussettes. C'est un cercle vicieux.

Afin de rassembler encore plus de munitions, j’ai contacté de vrais professionnels de la santé et du sommeil. Anna Chacon, MD, dermatologue certifié basé à Miami et fournisseur de MonéquipePsoriasis.com, déclare: « Porter des chaussettes à la maison, puis se coucher n'est généralement pas un problème de santé. Il peut apporter confort et chaleur. Cependant, si vos chaussettes sont sales ou en sueur, c'est une bonne pratique d'enfiler des chaussettes propres avant de vous coucher pour maintenir une bonne hygiène. »

Carlie Gasia, coach bien-être certifiée à Conseiller en sommeil, reconnaît que porter des chaussettes au lit présente certains avantages, comme stimuler la circulation, mais souligne qu'elles doivent être propres. "Les chaussettes sales peuvent accumuler des bactéries susceptibles de se propager dans votre lit, ce qui peut présenter des risques pour la santé", explique-t-elle. "C'est vrai même si vous ne portez vos chaussettes que lorsque vous portez des chaussures: "Vos chaussettes peuvent toujours accumuler de la saleté et des bactéries. De plus, si vos pieds ont tendance à transpirer, vos chaussettes peuvent retenir des bactéries transférées de vos chaussures", souligne-t-elle.

En fin de compte: porter ces mêmes chaussettes au lit n'est pas un gros problème de santé, mais c'est plutôt répugnant, surtout si vous ne changez pas vos draps aussi souvent que vous le devriez. Le consensus général parmi les experts était le suivant: portez des pantoufles d'intérieur, procurez-vous une bouillotte ou lavez-vous simplement les pieds et mettez des chaussettes propres avant de vous coucher, pour l'amour du ciel !

Je ne sais toujours pas ce que tout cela a à voir avec l'achat d'un nouveau matelas... mais je n'ai pas nécessairement besoin de le savoir. Chérie, si tu lis ceci, j'ai maintenant toutes les preuves dont j'ai besoin pour faire valoir mon point de vue. J'ai essayé les chaussons, alors cette année, quelqu'un recevra peut-être une bouillotte classique pour Noël.