La routine jeunesse de soins de la peau, de régime et d'entraînement de Jennifer Garner à 47 ans

Même si elle est trop humble pour l'admettre, nous pensons Jennifer Garner est une célébrité parfaite pour orner la couverture de Personnes Beau numéro 2019 du magazine.

C'est parce qu'elle a un réel approche de la beauté. S'il y a une chose à aimer chez Garner, c'est qu'elle ne se prend jamais trop au sérieux. N'oublions pas la fois où elle a essayé la pointe de curling de Reese Witherspoon sur Instagram, puis est allée chercher ses enfants avec des rouleaux dans les cheveux.

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Et, bien sûr, qui pourrait l'oublier dans 13 En cours 30? L'actrice a récemment célébré le 15^e anniversaire de son rôle dans le film. Vous vous souvenez probablement d'avoir envié son charme, sa capacité à retirer n'importe quelle robe et sa peau radieuse.

La partie folle? Elle a presque la même apparence maintenant (à 47 ans !) qu'elle l'était en 2004. En demandant à Garner comment elle procède, la réponse est assez simple: elle applique (et réapplique) systématiquement un écran solaire.

"J'ai vraiment eu de la chance parce que, dans mon adolescence, quand mes amis étaient tous en Virginie-Occidentale allongés avec de l'huile pour bébé sur le visage et le corps, j'étais au théâtre", a déclaré Garner à Prevention.com. « Ils m'appelaient Casper. J'étais gêné et je pensais Je dois bronzer, mais cela m'a sauvé des années de la vie, et certainement de mon visage.

Cela ne veut pas dire qu'elle n'a pas eu de relation amour-haine avec le soleil. «Ce fut un tel choc, à la fin de la trentaine, quand je me suis réveillé un jour et que j'ai vu des taches solaires», dit-elle. "Il se cache là-dessous, il se cache, et quand vous vous y attendez le moins à la fin de la trentaine, il va apparaître."

Son produit de prédilection? Écran solaire ultra-transparent au toucher sec FPS 100+ de Neutrogena, une formule non grasse reconnue dans La préventionLes meilleurs écrans solaires de 2019. « Si vous êtes au soleil, vous devez avoir 100+ et vous devez le réappliquer religieusement – ​​et nous devons tous en mettre plus que nous ne le pensons », explique Garner.

Elle a raison: slathering sur SPF réduit non seulement votre risque de développer cancer de la peau et ridules ou taches solaires, mais il peut aussi inverser les signes visibles des dommages du soleil lorsqu'il est utilisé quotidiennement pendant un an, selon un 2016 étudier Publié dans Chirurgie dermatologique.

Garner est une ambassadrice de Neutrogena depuis des années, mais la crème solaire ne fait qu'effleurer la surface de ses secrets de soins de la peau. En avant, l'actrice partage ses produits incontournables et comment elle aborde la beauté de l'intérieur:

Elle n'est pas étrangère au rétinol

« Vous devez trouver un moyen de présenter votre produits de rétinol", dit Garner, soulignant que c'est le seul produit qui fait une énorme différence à son âge. "C'est délicat pour les femmes car cela peut vous faire peler, cela peut vous faire rougir."

Le rétinol est un dérivé de la vitamine A qui améliore le renouvellement cellulaire de la peau, ce qui signifie qu'il stimule les cellules de votre peau à augmenter la production de collagène, ce qui en fait un ingrédient de rêve si vous avez des taches tenaces, des rides ou des inégalités pigmentation.

"Ma peau peut être un peu sensible, alors j'adore le Huile de rétinol Neutrogena. C'est un peu une évidence la nuit. Il fait ce qu'il doit faire sans me faire rougir ni me mettre la peau en colère », explique Garner.

Assurez-vous simplement d'hydrater et de protéger votre peau après l'avoir utilisé. Garner aime le Neutrogena Hydro Boost City Shield Gel d'Eau Hydratant Visage SPF 25 (nommé l'un de nos meilleurs crèmes solaires pour votre visage!) pour un quotidien hydratant avec SPF, car il regorge de repulpants pour la peau acide hyaluronique. "Cela vous laisse avec ce regard rosé, alors j'adore ça", dit-elle.

Elle garde toujours de l'huile corporelle à portée de main

Garner garde également tout son corps hydraté avec une huile corporelle légère. « Je ne pourrais jamais me débrouiller sans mon huile corporelle au sésame. J'aime son odeur, j'aime qu'il soit propre. C'est un parfum si léger et une huile si légère », explique Garner. «Je l'utilise depuis que je suis très jeune, peut-être depuis l'université. C'est juste comme moi.

Elle se réveille avec une séance d'entraînement

Pour bien commencer la journée, Garner se réveille avec du cardio dès le matin. Son entraînement préféré? Corps par Simone, qui utilise un mélange de danse, d'entraînement au poids du corps et de cardio à haute intensité pour brûler les graisses et développer les muscles. « Cela vous rend simplement heureux, vous fait pomper le sang et vous êtes prêt à partir », dit-elle.

Alors que Garner dit qu'elle fait un effort pour faire de l'exercice tous les jours, être mère de trois enfants et actrice à succès peut, certes, remplir son emploi du temps, donc l'équilibre est la clé. "S'il y a quelques jours par semaine où je voyage et que je ne peux pas y arriver, alors ce n'est pas grave, je ne stresse pas."

… mais privilégie toujours le sommeil

Afin de voir réveillée, Garner dit qu'elle doit ressentir éveillé. « Vous vous sentez éveillé si vous dormez un peu. Pendant que je mets mes enfants au lit, j'essaie de préparer ma nuit autant que possible. Je vais mettre un enfant au lit, et pendant que le suivant se brosse les dents, je cours et prépare mon lit, préparer son lit, préparer mon café pour le matin, me mettre en pyjama et commencer à me détendre », elle dit.

Elle a une salade riche en nutriments pour le déjeuner tous les jours

« J'essaie de rester super simple. Je sais que je vais manger une grosse salade tous les jours avec des protéines et beaucoup de bons gras, comme des noix, du fromage et de l'avocat avec des tonnes de légumes hachés dessus », explique Garner. «Je sais que ce sera le déjeuner et je sais que je vais essayer d'avoir fini de manger avant 19h30, et c'est un défi. Ces choses sont importantes. Si vous trouvez quelques choses qui fonctionnent pour vous et que vous vous y tenez, c'est vraiment utile.

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Elle sait que la beauté n'est pas superficielle

En ce qui concerne le vieillissement, les normes de beauté et la confiance en soi, Garner a une chose qu'elle dirait à elle-même dans la vingtaine. « Ne te regarde pas trop. Ne faites pas attention au miroir. Chercher. Regardez ce que vous pouvez faire pour les autres », dit-elle. « Moins vous vous concentrez sur vous-même, mieux c'est. Vous devez regarder en avant.

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