Dormez-vous sur un foyer de bactéries ?

Une étude récente d'échantillons de matelas met en évidence les bactéries, levures et moisissures avec lesquelles vous dormez peut-être !

Une étude scientifique commandée par un spécialiste du lit Rêves, qui a analysé des échantillons de matelas de huit ans, a mis en évidence la variété de bactéries, levures et moisissures qui peuvent prospérer dans un matelas.

Des échantillons ont été prélevés à différentes profondeurs, de l'extérieur à la couche de base. Les tests ont révélé la présence de Entérobactéries, Escherichia coli et Staphylococcus aureus bactéries. Il y avait aussi des levures et des moisissures comme Cladosporium sur la couche supérieure plus Aspergillus et Saprophytemoule plus profondément dans le matelas.

«Les spores de moisissures et les bactéries s'accumulent au fil des ans et vous pourriez les respirer la nuit. Les gens ont tendance à se concentrer sur le nettoyage des choses qu'ils peuvent voir comme les oreillers et les draps, mais le matelas peut être un « foyer » de maladies potentielles. Certains 

Staphylococcus aureus les bactéries peuvent provoquer des infections cutanées et il existe des souches résistantes aux antibiotiques, notamment le SARM», explique le Dr Lisa Ackerley, experte en hygiène de l'environnement.

Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour limiter les germes auxquels vous êtes exposé et garder votre lit en parfait état :

LISTE DE CONTRLE DE SANTÉ DE LA CHAMBRE À COUCHER

• Gardez votre chambre bien aérée et ouvrez les fenêtres lorsque cela est possible. Vous pouvez également laisser la couette tirée vers l'arrière pendant quelques heures après le réveil, ce qui permet au lit de refroidir plus rapidement. Cela limitera la croissance des moisissures et des levures.
• Lavez les taies d'oreiller, les draps et les housses à haute température pour éliminer les germes et les acariens, idéalement à plus de 60 °C.
• Remplacez votre matelas tous les huit ans pour vous assurer qu'il reste solide et confortable, et pour éviter une accumulation de microbes potentiellement nocifs.
• L'utilisation d'un protège-matelas permet de réduire la quantité de matière absorbée par le matelas. Vous pouvez le laver régulièrement.
• Effectuez un simple contrôle du cadre de lit au moins deux fois par an. Recherchez les raccords lâches ou les lattes cassées, car cela peut affecter la position du matelas sur le lit.

• Images: Getty

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