Les choses dans votre maison vous font éternuer

Bien sûr, nous aimerions tous que notre maison sente le lilas, le bord de mer ou même une tarte à la citrouille de tout temps. Mais un étude 2011 ont découvert que les parfums d'intérieur - comme les vaporisateurs d'ambiance, les diffuseurs ou les bougies - sont une cause fréquente d'allergies respiratoires. En fait, tout parfum fort peut être irritant, ce qui peut déclencher un éternuement, explique Andrew S. Kim MD, directeur médical du Centre d'allergie et d'asthme à Fairfax, Virginie, et membre de l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.

Ouvrez plutôt une fenêtre et envisagez de remplacer les produits parfumés (même les détergents à lessive et les produits pour le corps). lotions peuvent être coupables) pour les versions non parfumées si vous pensez qu'elles sont la raison pour laquelle vous obtenez un chatouillement ton nez.

Vous utilisez probablement un aspirateur avec l'intention d'obtenir débarrasser d'allergènes comme la poussière et les squames d'animaux. Mais une machine mal traitée fera exactement le contraire, draguant les débris provoquant des éternuements et les répandant dans l'air. Carolyn Forte, directrice du laboratoire de nettoyage du Good Housekeeping Institute, nous encourage à nous souvenir du "

Le simple fait de respirer de l'air froid peut vous faire éternuer. Pourquoi? Votre réflexe d'éternuement se déclenche lorsque quelque chose irrite vos voies nasales ou lorsque vous stimulez le nerf qui traverse votre nez (le nerf trijumeau, pour être exact). L'air froid est connu pour faire les deux.

Non, n'abandonnez pas votre dose hebdomadaire de fleurs fraîches (c'est un vrai régal !). Ce sont vraiment des plantes comme l'ambroisie qui produisent de minuscules pollens transportés par le vent qui ont tendance à provoquer des allergies, et non des plantes qui dépendent de la pollinisation par les insectes (comme la plupart des fleurs), explique le Dr Kim.

Pourtant, dit-il, les fortes odeurs de certaines fleurs « peuvent être irritantes et provoquer des éternuements ». Si cela vous ressemble, évitez fleurs très parfumées comme le freesia et les lys stargazer, et optez pour des fleurs à l'odeur plus neutre comme les dahlias et Iris.

Les peluches sont connues pour abriter des acariens - et il n'y a rien d'amusant à propos de bougres microscopiques mangeurs de peau dans la fourrure de nounours. Grossièrement 20 millions d'Américains sont allergiques à ces petites bestioles, donc si vous lavez vos draps régulièrement, mais avez toujours les reniflements, vous pouvez vérifier le coffre à jouets de votre enfant.

Si les peluches sont lavables (vérifiez l'étiquette d'entretien !), vous pouvez les jeter dans votre machine tous les quelques mois. Il suffit de les placer dans une taie d'oreiller d'abord pour les protéger. Pour les tissus non lavables, vaporisez avec Désodorisant textile Febreze Réducteur d'allergènes, une Bon sceau d'entretien ménager support, laisser sécher puis passer l'aspirateur.

Comme l'air froid, la lumière du soleil est un déclencheur commun, bien que surprenant, des éternuements. Ce phénomène est connu sous le nom d'éternuement photique.

Oui, il s'avère que l'exercice peut déclencher un gros "a-choo!" La condition est appelée rhinite induite par l'exercice (RIE), et elle peut également provoquer des démangeaisons, un écoulement nasal ou une congestion. Selon un étude de 2006, l'EIR est courant et il est plus susceptible d'affecter les personnes qui ont des allergies nasales existantes. Heureusement, c'est généralement plus gênant qu'autre chose, mais si vous trouvez cela particulièrement aggravant, demandez à votre médecin si un remède comme un spray nasal peut vous aider.

Désolé, les gars, le tissu a encore frappé! Les têtes de lit rembourrées peuvent accumuler des allergènes (lire: la poussière) et sont plus difficiles à nettoyer qu'une surface solide comme le bois. Passer l'aspirateur régulièrement aidera à éliminer certaines des choses dégoûtantes, mais n'atteindra pas les acariens vivant au fond de la farce. Vous pouvez essayer le Désodorisant textile Febreze Réducteur d'allergènes, si vous aimez ces touffes au-dessus de votre lit, mais Michaelle Exhume, analyste de produit Cleaning Lab dans le Institut du bon entretien ménager, le maintient réel: « Si vous avez des allergies, il est probablement préférable de vous débarrasser d'une tête de lit rembourrée », dit-elle.

La moisissure adore pousser ici, et lorsque les spores voyagent dans l'air, elles peuvent vous faire éternuer. En fait, plus de 80 espèces de la substance sont connues pour provoquer des allergies respiratoires.

"Lavez votre tapis de bain une fois par semaine - s'il y a de la moisissure, utilisez 1/2 tasse d'eau de Javel et d'eau froide", explique Exhume. Les tapis à endos de caoutchouc peuvent être mis dans la laveuse (vérifiez l'étiquette d'entretien pour la température appropriée), mais ne les mettez pas au sèche-linge.

Après des mois d'inactivité, votre système à air pulsé peut être obstrué par de la poussière, de la moisissure et d'autres allergènes. Et une fois que vous appuyez sur l'interrupteur, tout cela va souffler directement dans votre air. Combattez cela en changeant régulièrement votre filtre lorsque vous faire utilisez votre système. Changez vos filtres une fois par mois (ou nettoyez-les, s'ils sont lavables).

OK, celui-ci est délicat car tout est question d'équilibre, mais restez avec nous: le taux d'humidité idéal dans votre maison est d'environ 40 %. Si l'air est considérablement plus sec que cela, il peut irriter vos muqueuses (et - vous l'avez deviné - provoquer des éternuements). Mais, un air trop humide peut favoriser la croissance de moisissures et "des études montrent également que l'air humide favorise la croissance des acariens", explique le Dr Kim. Pour obtenir le bon équilibre, testez les niveaux d'humidité de votre maison (vous pouvez acheter des kits abordables dans les pharmacies ou les magasins de rénovation domiciliaire) et essayez un humidificateur ou un déshumidificateur au besoin.