Le jardinage stimule le bonheur et la santé mentale, mais les jeunes en manquent

L'âge moyen auquel Les Britanniques se lancent dans le jardinage à 41 ans, donc en gardant à l'esprit que cette activité de plein air est excellente pour votre santé mentale, cela signifie que les jeunes générations ne sont potentiellement pas en mesure de profiter de ses bienfaits psychologiques.

Une étude récente de AXA Assurances a constaté que 50 pour cent des personnes qui s'adonnent au jardinage déclarent avoir constaté une amélioration de leur bonheur, tandis que 44 % ont admis ressentir moins de stress et d'anxiété après être devenus la main verte.

Mais les jeunes ont beaucoup moins la main verte que leurs homologues plus âgés, avec seulement 25 pour cent des personnes âgées de 18 à 34 ans qui pratiquent ce passe-temps. Dans le groupe des plus de 55 ans, cependant, 55 pour cent aiment le jardinage. Les générations plus âgées croient que le jardinage leur a appris leur santé mentale et physique et l'importance d'être dehors pour leur bonheur général.

Selon la Mental Health Foundation, 70 pour cent des 18-34 ans souffrent de problèmes de santé mentale, contre 58 pour cent de ceux âgés de 55 ans ou plus. Ainsi, le jardinage peut être un bon outil pour augmenter leur bonheur et réduire leur anxiété.

Considérant que le bienfaits psychologiques et physiques du jardinage sont connus depuis longtemps, pourquoi les jeunes ne s'impliquent-ils pas ?

L'une des principales raisons pour lesquelles les jeunes ne jardinent pas est simplement le manque d'accès à un jardin. La recherche a également révélé que les jeunes passent désormais plus de temps en ligne et moins à l'extérieur, les 18-24 ans les personnes âgées ne passent en moyenne que cinq heures par mois à l'extérieur, soit deux tiers de moins que les personnes de 55 ans ou plus de.

« En ce qui concerne la santé mentale et la participation à des activités qui améliorent notre bien-être physique et mental, les jeunes les gens pourraient certainement apprendre une chose ou deux des générations plus âgées », déclare Gareth Howell, directeur général d'AXA Assurance. « Le jardinage n'est pas seulement une question de planter des fleurs et tondre la pelouse; c'est en fait un passe-temps extrêmement sain qui pourrait finalement améliorer la vie de nombreuses personnes.

«

Howell conclut: « Même quelques heures par semaine pourraient tous nous aider à constater une nette amélioration de notre santé, et si l'on considère que les jeunes les gens d'aujourd'hui connaissent plus de problèmes psychologiques que jamais, cela leur offre un moyen simple de prendre des mesures positives pour améliorer leur état mental. santé.'

Trouvez de l'inspiration, des idées et des conseils où que vous soyez! Suivez-nous sur Facebook: Maison Belle Royaume-Uni | Pinterest: Maison Belle Royaume-Uni | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et d'autres contenus similaires sur piano.io.