Comment créer votre propre jardin de guérison
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Jardins de guérison réparatrice, également appelés thérapeutiques jardins, procurent un sentiment de bien-être et de calme. Bien qu'elles existent depuis des siècles, leurs qualités de guérison ont été largement saluées pendant la pandémie, avec plus d'hôpitaux proposant une thérapie horticole que jamais auparavant.
De la verdure texturée à l'eau douce en mouvement, il existe de nombreuses façons de transformer votre espace en un jardin de guérison. Besoin de conseils? Trois boissons spiritueuses ont rassemblé quelques conseils pour vous aider...
1. Encouragez la faune dans votre espace
Attirez les abeilles bourdonnantes, les papillons, les hérissons et les belles des oiseaux à votre espace extérieur avec juste quelques ajustements simples. En plus de faire un havre de paix pour la nature, la faune construira également un espace avec une énergie de guérison – améliorant votre humeur en même temps.
«Pour attirer les animaux, choisissez des plantes qui attirent les oiseaux, les papillons, les abeilles et même les mites après la tombée de la nuit. Cela ajoutera une touche de vie et de luminosité à votre jardin », déclare Michael Perry, alias Le Geek des Plantes.
«Si vous êtes créatif et que vous voulez occuper la famille, impliquez tout le monde et créez votre propre nichoir ou hôtel à insectes. Vous pourrez voir vos créations et vous souvenir des bons moments que vous avez passés à les préparer chaque fois que vous vous asseyez dehors pour profiter de votre jardin de guérison.
Andrew HoweGetty Images
2. Privilégiez les plantes et les arbres
Les plantes ont des qualités de guérison. Lorsque vous rafraîchissez votre espace extérieur, n'ayez pas peur d'en ranger autant que vous le pouvez. Alors que notre obsession pour le feuillage s'est peut-être accélérée en raison des fermetures à l'échelle nationale, un concepteur de jardins primé Juliette Sargeant explique l'importance de planter des arbres cet été.
"Je pense que les gens continueront à apprendre l'importance des arbres et, espérons-le, commenceront à planter des arbres dans leur jardin", Juliet dit précédemmentMaison Belle Royaume-Uni. «Les arbres sont au-dessus de nos yeux, et parce que nous marchons en dessous, nous ne pensons pas à ce qu'ils font là-haut. Nous ne remarquons généralement les choses qu'à la hauteur de nos yeux. Les arbres sont si essentiels à notre survie.
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3. Focus sur les espaces sensoriels
Un espace sensoriel - où les gens peuvent s'autoréguler, se concentrer et embrasser la nature - est ce dont chaque jardin a besoin. Pour créer un espace parfait pour les amateurs de sens, choisissez des plantes avec des textures, des motifs et un parfum riche.
« Moss and Lamb's Ear sont parfaits pour un espace sensoriel car ils sont doux, veloutés et faciles à cultiver », dit Ellen Marie, jardinier et auteur. « Les pois de senteur sont également parfaits pour une éruption de fleurs de jardin de cottage parfumées en été. »
Jacky ParkerGetty Images
4. Plantes médicinales
Les plantes médicinales, telles que l'origan, la grande camomille et l'échinacée, offrent des avantages inattendus. Du traitement des migraines à la stimulation du système immunitaire, ces guérisseurs naturels sont brillants à prendre en compte lors de la planification de votre programme de plantation. Non seulement vous pourrez les utiliser pour cuisiner, mais ils ajouteront également un parfum et une forme délicieux à votre espace.
Attila Csicsek / EyeEmGetty Images
5. N'oubliez pas l'eau
L'eau est un excellent ajout à un jardin de guérison, grâce à son son relaxant encourageant les pensées extérieures. Si vous avez la chance d'avoir un plus grand jardin, essayez d'incorporer un étang ou une cascade. En plus de créer un sanctuaire merveilleux, l'eau est un véritable aimant pour la faune.
Les jardins sans étang peuvent simplement placer un seau d'eau à la place. « Assurez-vous que le seau a des pierres jusqu'au sommet et des plantes tout autour afin que la faune puisse entrer et sortir à nouveau », dit Ellen. 'Ajoutez des plantes oxygénantes pour garder l'eau propre et quelques plantes intéressantes.'
6. Créer un point focal
Et enfin, créez un point focal pour le plaisir de tous. « Incluez des plantes odorantes qui bruissent paisiblement dans la brise, ou des plantes aux nuances de vert apaisantes ou au feuillage velu et sensoriel », ajoute M. Plant Geek. « Les sculptures et autres structures artistiques peuvent également offrir des endroits ombragés pour les sièges, les coins lecture et les zones de méditation. »
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