ओलिवर हीथ: बायोफिलिया, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संयंत्र लाभ

स्वास्थ्य विशेषज्ञ ओलिवर कहते हैं, बायोफिलिया प्राकृतिक दुनिया के लिए हमारे सहज आकर्षण और आनुवंशिक संबंध पर केंद्रित है।

25 से अधिक वर्षों के लिए डिजाइन की दुनिया में एक ट्रेलब्लेज़र, ओलिवर हीथ विश्व स्तर पर बायोफिलिक और इंटीरियर डिजाइन में एक विशेषज्ञ के रूप में मान्यता प्राप्त है। स्वास्थ्य में सुधार के प्रति उनके जुनून और प्रतिबद्धता के बारे में बात करने के लिए हमने उनसे बात की और हाल चाल निर्मित वातावरण में।

पिछले आठ सालों से ओलिवर अभ्यास कर रहे हैं बायोफिलिक डिजाइन, ऐसे स्थान बनाना जो लोगों को खुश करते हैं और उनकी मानसिक और शारीरिक भलाई में सुधार करते हैं। वह बताते हैं: 'बायोफिलिया का मतलब प्रकृति से प्यार है। यह प्राकृतिक दुनिया के लिए हमारे सहज आकर्षण और आनुवंशिक संबंध पर केंद्रित है। हम सभी को अलग-अलग अनुभव मिले हैं, सांस्कृतिक, भौगोलिक, सामाजिक... लेकिन एक चीज जो लगभग सभी को मिली है, वह है प्रकृति का सकारात्मक अनुभव।

'बायोफिलिक डिजाइन के साथ, आप शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के बीच एक संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं, कहते हैं, एक होने

ओलिवर का दृढ़ विश्वास है कि बायोफिलिक डिजाइन में जीवन को बदलने की क्षमता है। 'यह हमारी भावनाओं और हमारी शारीरिक और भावनात्मक अवस्थाओं को बदल सकता है। हमारे दैनिक जीवन में बहुत तनाव है - स्वास्थ्य और सुरक्षा कार्यकारी तनाव को काम से अनुपस्थिति के सबसे बड़े कारणों में से एक बताते हैं - और हम इससे निपटने में अच्छे नहीं हैं। हम स्क्रीन ओवरलोड के भी दोषी हैं - हमारा ध्यान भटकाने के लिए बहुत सारी तकनीक मौजूद है। हमें शायद ही कभी बस बैठने और रहने को मिलता है। साथ ही, यूके का 90 प्रतिशत हिस्सा अब शहरीकृत हो गया है, जिसका अर्थ है कि प्राकृतिक दुनिया से संबंध का कभी भी अधिक से अधिक नुकसान हो रहा है। बायोफिलिक डिजाइन इसे संबोधित करने में मदद कर सकता है।'

तो क्या हम सभी को अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देने के लिए अपने घरों को बायोफिलिक रूप से डिजाइन करना चाहिए? 'हम निश्चित रूप से उन जगहों में सुधार कर सकते हैं जहां हम रहते हैं ताकि वे हमें समर्थन दें, हमें तनाव से उबरने और अपने आस-पास के लोगों से जुड़ने में मदद करें। हमारे घरों और कार्यालयों में पौधे लगाने से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के लाभ होते हैं।'

अधिकतम स्वास्थ्य और भलाई के लाभों के लिए, ओलिवर हरियाली के साथ चयनात्मक होने की सलाह देता है। 'पौधे ऑक्सीजन का उत्पादन कर सकते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड को हटा सकते हैं - कुछ रात में ऐसा करते हैं और ये महान हैं बेडरूम. सास की जुबान, जरबेरा, अंग्रेज़ी तथा लैवेंडर अच्छे विकल्प हैं।

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सास की जीभ / स्नेक प्लांट ज़ेलानिका (17 सेमी)

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अन्य आपके घर के आसपास रहने के लिए बहुत अच्छे हैं जो आपको तनाव मुक्त करने में मदद करते हैं - मुझे बड़े, पत्तेदार पौधे पसंद हैं जैसे कि मॉन्स्टेरा (स्विस पनीर प्लांट), रबर के पेड़ तथा शांति लिली. पौधे कमरे में एक गतिशील गुण जोड़ने, हवा में छोटी-छोटी हलचलों को उठाने और दिन भर धीरे-धीरे चलने, एक स्थान को स्थिर से दिलचस्प बनाने के लिए भी अद्भुत हैं।'

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पिछले साल ओलिवर ने लंदन के लेमन लोके होटल में एक सुइट बनाया, अपने बायोफिलिक डिजाइन सिद्धांतों को एक परियोजना में व्यवहार में लाने के लिए पौधों की खुशी. 'इस सुइट में कई अलग-अलग क्षेत्र थे जहां आप अलग-अलग काम करते हैं, इसलिए मैं इसे इस तरह से डिजाइन करना चाहता था कि यह किसी भी समय जो आवश्यक था उसे वितरित करने में मदद करता है, चाहे वह आराम से, काम कर रहा हो, कनेक्ट कर रहा हो और इसी तरह पर। इसलिए बेडरूम में हम ऐसे पौधे लगाते हैं जो ऑक्सीजन पैदा करते हैं; लाउंज क्षेत्र में हमने कुछ ऐसे जोड़े हैं जिनमें मेहमानों को आराम करने में मदद करने के लिए हल्की गति होती है, जैसे आग या मछली टैंक को देखना; और रसोई में हमने खाने योग्य पत्तों वाले कुछ पौधे रखे जिन्हें आप चुनकर अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं, जैसे कि तुलसी और अन्य जड़ी बूटी.'

Thejoyofplants.co.uk

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ओलिवर की एक और हालिया परियोजना का बायोफिलिक रीडिज़ाइन था पुनश्च: माइंड योग स्टूडियो मध्य लंदन में। 'मालिक हमारे पास आए क्योंकि वे एक ऐसा स्थान बनाना चाहते थे जो उनके ग्राहकों के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से काम करे। वे विक्टोरिया में हैं, इसलिए बाहर बसें हैं, शोर-शराबे का काम चल रहा है, और हवा की गुणवत्ता अद्भुत नहीं है। हमने विशेष रूप से वायु प्रदूषण को कम करने के लिए सामग्री का चयन किया, एक वेंटिलेशन सिस्टम और रंग बदलने वाली रोशनी को जोड़ा, और हमने ध्वनिकी में भी सुधार किया।

'मुख्य ध्यान स्थान में हमने एक छोर पर पौधों की एक जीवित दीवार और नौ हिमालय नमक क्रिस्टल रोशनी की स्थापना को जोड़ा अन्य, पृष्ठभूमि बनाने का इरादा है जो कक्षाओं का नेतृत्व करने वाले लोगों को हरे या फैले हुए मुलायम गुलाबी रंग में फ्रेम करेगा रोशनी। डगलस फ़िर लकड़ी का उपयोग दीवारों और फर्श पर उसके विस्तृत अनाज के लिए स्वाभाविकता की भावना को बढ़ाने के लिए किया गया था।'

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