एक पूर्णतावादी होने के साथ समस्याएं
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1. जब तक आप परिणाम नहीं देखेंगे तब तक आप संतुष्ट नहीं हैं। आप काम पर एक बड़ी समय सीमा को पूरा करने के लिए पांव मार रहे होंगे या सिर्फ सही फल तीखा बनाने की कोशिश कर रहे होंगे। यदि आपकी डिश किसी कुकिंग मैगजीन में नहीं दिखती है, तो आप संतुष्ट नहीं हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि कुछ भी पूरा नहीं हुआ है।
2. एक "ठोस प्रयास" या "अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे बढ़ाना" का कोई मतलब नहीं है। आप यह सोचकर असफलता से उबर नहीं सकते, "ओह ठीक है, हम अभी भी करीब आ गए हैं और एक्स, वाई, और जेड थे अभी भी मजबूत।" आप बस इस बात पर ध्यान देंगे कि आपने अपना निशान क्यों नहीं मारा, और आप इसे आगे कैसे मार सकते हैं समय।
3. साथ ही, "काफी अच्छा" एक अवधारणा नहीं है जिसे आप समझते हैं। आपके नाम के साथ सब कुछ असाधारण होना चाहिए। जब आप काम के लिए एक प्रस्ताव लिख रहे हों तो आप ऑल-नाइटर्स खींच लेंगे। आप अपने बच्चों के लिए एकदम सही पोशाक को एक साथ रखने के लिए हफ्तों तक जुनूनी रूप से खोज करेंगे। जब आपके पास एक विजन होता है, तो उसे जाने नहीं दिया जाता है।
4. छोटी-छोटी बातें आपको हर समय परेशान करती हैं। जैसे कि कैसे आपके सहकर्मी ने उस विक्रेता के साथ अनुवर्ती कार्रवाई नहीं की, जैसे उसने कहा कि वह करेगी, या आपके नए तौलिए मेल में कैसे आए और वे ऑनलाइन की तुलना में एक हल्के रंग के दिखते हैं, या जब आपकी पुरानी सफेद टी-शर्ट आपके नए सफेद से अधिक गहरे रंग की होती है तो कैसा रहेगा टी-शर्ट।
5. आप विलंब करते हैं। पूर्णतावादियों में विलंब करने की प्रवृत्ति होती है, शोध से पता चला, क्योंकि वे चीजों को तब तक टाल देते हैं जब तक उन्हें लगता है कि वे कुछ करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं जानते हैं, जो कि भयानक है क्योंकि आप एक बड़ी परियोजना को कम समय में समाप्त कर देते हैं। और एक बार जब आप अंत में आगे बढ़ जाते हैं, तो आप तब तक नहीं रुक सकते जब तक कि आपकी परियोजना निर्दोष न हो जाए।
6. आप एक आलसी व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं जब आप बहुत सारी चीजों को खत्म करने के बजाय एक चीज को सही करने की कोशिश में पूरा दिन बिताते हैं। निश्चित रूप से, आपने अपनी टू-डू सूची से पांच चीजों को पार करने के लिए निर्धारित किया था, लेकिन केवल एक चीज को पार किया क्योंकि आप विवरण में खो गए थे। दिन बर्बाद सा लगता है।
7. जब आप लोगों को बताते हैं कि आप आलसी हैं, तो वे सोचते हैं कि आप पागल हैं। आप केवल आलसी महसूस करते हैं क्योंकि कभी-कभी आपकी पूर्णतावादी प्रवृत्ति और अत्यधिक उच्च अपेक्षाएं आपको अपनी योजना से धीमी गति से काम करने के लिए मजबूर करती हैं। और जब आप अपने लक्ष्यों को पूरा नहीं करते हैं, तो आपको लगता है कि आपने पर्याप्त नहीं किया।
8. आप किसी गलती पर कई दिनों या उससे अधिक समय तक जुनूनी हो सकते हैं. इसे स्वीकार करें, आपको अभी भी वह गलती याद है जो आपने 12 साल की उम्र में पियानो वादन में की थी।
9. आप यादृच्छिक चीजों के बारे में तर्कहीन रूप से परेशान हो जाते हैं जब वे नहीं होते हैं कि वे कैसे "होना चाहिए"। जैसे जब आप किसी की रसोई में गिलास की तलाश में हों और गिलास पीने के लिए स्पष्ट रूप से एक तार्किक जगह हो, लेकिन उस जगह पर ओवन मिट्टियों का कब्जा होता है। क्यों?!
10. साथ ही आम लोगों का झंझट = आपकी तबाही।
11. लेकिन आपका "गड़बड़" आपको सही समझ में आता है। और, अगर कोई इसे बाधित करता है, तो आप सौदा नहीं कर सकते।
यह कहानी मूल रूप से Cosmopolitan.com पर प्रकाशित हुई थी।
फोटो: गेटी इमेजेज
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से:कॉस्मोपॉलिटन यूएस
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