आपको माँ के साथ अधिक समय क्यों बिताना चाहिए
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इस साल की शुरुआत में, हमने सीखा कि माँ के साथ समय बिताना उसे लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है। अब, वैज्ञानिक आपके 'किराए' के साथ घूमने के अच्छे कारणों की सूची में जोड़ रहे हैं: शोध के अनुसार अल्जाइमर रोग के जर्नल में प्रकाशित, अपने माता-पिता के साथ घनिष्ठ, सहायक संबंध बनाए रखना मदद कर सका उनके दिमाग को अधिक समय तक तेज रखें.
में अप्रैल 2017 अध्ययन, यूनाइटेड किंगडम के शोधकर्ताओं ने अध्ययन के दौरान पारिवारिक संबंधों की गुणवत्ता सहित 10,000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं से एकत्र किए गए 10 वर्षों के आंकड़ों का विश्लेषण किया और मनोभ्रंश की घटना.
यह न केवल सामाजिक संबंधों की मात्रा है, बल्कि उन कनेक्शनों की गुणवत्ता है जो वृद्ध लोगों के संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
प्रतिभागियों को अपने जीवनसाथी, बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों के समर्थन को सकारात्मक के 1-से-5 पैमाने पर रेट करने के लिए कहा गया था - जिसे "विश्वसनीय, पहुंच योग्य, और" के रूप में परिभाषित किया गया था।
रिश्ते को समझना"- से नकारात्मक -" के रूप में परिभाषित किया गया है "महत्वपूर्ण, अविश्वसनीय और कष्टप्रद व्यवहार के अनुभव।"शोधकर्ताओं ने पाया कि सकारात्मक समर्थन पैमाने पर सिर्फ एक अंक की वृद्धि 17% जितनी अधिक थी मनोभ्रंश विकसित करने वाले प्रतिभागियों में जोखिम में कमी. और, दूसरी तरफ, नकारात्मक समर्थन पैमाने पर केवल एक बिंदु नीचे जाने से 30% जितना जुड़ा था मनोभ्रंश विकसित करने वाले प्रतिभागियों में जोखिम में वृद्धि.
अनुवाद: अपने माता-पिता के साथ घनिष्ठ संबंध बनाए रखना जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, उनके स्वस्थ दिमाग से जुड़ा होता है - और इसके विपरीत।
यह ध्यान देने योग्य है कि इस अध्ययन में दी गई जानकारी स्व-रिपोर्ट की गई है, जो इसकी वैधता को प्रभावित कर सकती है, और शोध केवल संघ को साबित करता है, कार्य-कारण नहीं। लेकिन, जैसा कि शोधकर्ता बताते हैं a हाल की प्रेस विज्ञप्ति, उनके निष्कर्ष अनुसंधान के बढ़ते शरीर में जुड़ते हैं जो इस विचार का समर्थन करते हैं कि व्यक्तिगत संबंधों का किसी व्यक्ति के जोखिम पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है संज्ञानात्मक गिरावट जैसे-जैसे उनकी उम्र होती है।
"यह केवल सामाजिक संबंधों की मात्रा नहीं है, बल्कि उन कनेक्शनों की गुणवत्ता है जो एक हो सकते हैं" वृद्ध लोगों के संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारक," अध्ययन के सह-लेखक मिजानुर खोंडोकर, पीएचडी, ने कहा रिहाई। "यह काम मनोभ्रंश जोखिम पर सामाजिक संबंधों के प्रभाव की बेहतर समझ की दिशा में एक कदम है।"
तो माँ और पिताजी को आमंत्रित करें आज रात का खाना, है ना?
से:डॉ. ओज़ द गुड लाइफ
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