3 बड़े शरद ऋतु के रुझान भलाई और संगठन को बढ़ावा देना
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पतझड़ आने के साथ ही हमारा ध्यान इस बात पर केंद्रित होना शुरू हो गया है कि गर्मी का मौसम नजदीक आते ही 'जीवन में वापस' कैसे लाया जाए। यह सब कुछ बंद करने और अपनी दिनचर्या में छोटे सकारात्मक जीवन शैली में बदलाव करने के लिए प्रेरणा की खोज करने के बारे में है। इसे Pinterest एक 'शरदकालीन स्व चेक-इन'।
इसमें अधिक 'मी टाइम' (37 प्रतिशत) के साथ खुद पर ध्यान केंद्रित करने और काम पर वापस जाने के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाने के लिए एक वांछित बदलाव शामिल है।
विजुअल डिस्कवरी इंजन Pinterest के अनुसार, 'बैक टू लाइफ' सितंबर की शुरुआत में गर्मियों की छुट्टियों के बाद की अवधि को सारांशित करने के लिए एक शब्द है, जब लोग खोज कर रहे होते हैं। गर्मी का मौसम समाप्त होते ही जीवन में वापस आने और वास्तविकता में वापस आने की प्रेरणा। लोग जीवन में वापस आने और गर्मियों की तरह वास्तविकता में वापस आने के लिए प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं मौसम समाप्त होता है।'
Pinterest के एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि आधे से अधिक ब्रितानियों (55 प्रतिशत) को लगता है कि सितंबर का पर्याय बन गया है जीवन में वापस, दो पाँचवें से अधिक लोगों ने स्वीकार किया कि वर्ष का यह समय जीवन शैली बनाने का आदर्श समय है परिवर्तन। प्रेरणा पाने की, उन चीज़ों को ढूँढ़ने की जो हमारे लिए सबसे अधिक अर्थपूर्ण हैं, और उन चीज़ों को अपने जीवन का हिस्सा बनाना एक मौलिक इच्छा है।
नए शोध के साथ, Pinterest ने अपनी बैक टू लाइफ रिपोर्ट 2018 में इस शरद ऋतु में तीन प्रमुख रुझानों का अनावरण किया है।
1. रिफ्रेश रूटीन
स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देने के लिए अच्छी दैनिक आदतों की आवश्यकता को साबित करते हुए, पिछले वर्ष से 'सेल्फ-केयर रूटीन' की खोज में 140 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। Pinterest पर स्वयं की देखभाल के लिए शीर्ष खोजों में, त्वचा की देखभाल, कसरत, और सुबह और सोने के समय की रस्में (+157 प्रतिशत) पिछले साल से) ऐसे विचार हैं जिन्हें पिनर अपनी दैनिक दिनचर्या में वापस आने के साथ सुधार करना चाहते हैं शरद ऋतु सर्दी।
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अनुष्ठानों की बात करें तो, बुलेट जर्नलिंग (+112 प्रतिशत) ने हाल के वर्षों में उड़ान भरी है और लगातार बढ़ रही है। यह शीर्ष सुबह और सोने के समय की दिनचर्या में से एक है जिसे पिनर्स वर्ष के लिए केंद्रित, खुश और व्यवस्थित रहने में मदद करने के लिए देख रहे हैं।
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2. संगठन
हम हमेशा अपने घर को व्यवस्थित और सुव्यवस्थित करने के तरीकों के लिए प्रयास कर रहे हैं, केवल अब, लोगों के पास भी है पता चला कि घर की सफाई करने से आपके दिमाग से मकड़ी के जाले भी साफ हो जाते हैं जिससे शारीरिक और शारीरिक सुधार होता है मानसिक स्वास्थ्य। Pinterest से पता चलता है कि इस वर्ष अकेले, घरेलू संगठन के लिए 14 मिलियन से अधिक खोजें की गई हैं, और खोज अभी भी बढ़ रही है - गर्मियों की शुरुआत के बाद से, संगठन से संबंधित खोजों में 40 प्रतिशत की वृद्धि हुई है विश्व स्तर पर।
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Pinterest के अनुसार, घर के शीर्ष क्षेत्र जिन्हें लोग शरद ऋतु में संक्रमण से पहले व्यवस्थित करना चाहते हैं, वे हैं अलमारी (जनवरी-मई 2018 से 3.8 मिलियन खोज), रसोई (2.2 मिलियन खोजें), बेडरूम (1.9 मिलियन खोजें) और बाथरूम (1.8 मिलियन खोजें)।
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भंडारण समाधान भी सभी गुस्से में हैं, खासकर जब हैंडबैग भंडारण (+99 प्रतिशत), कंबल भंडारण (+38 प्रतिशत) और यहां तक कि छिपे हुए भंडारण (+59 प्रतिशत) की बात आती है।
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घर पर अपनी दिनचर्या को नवीनीकृत करना केवल इसे साफ रखने के बारे में नहीं है। ध्यान लगाने वाले स्थान (+38 प्रतिशत) और ध्यान उद्यान (+48 प्रतिशत) के साथ घर को आराम देने और घर को अधिक शांत, आरामदेह स्थान बनाने के तरीकों की भी तलाश कर रहे हैं।
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'जब नए सीजन के लिए अपने घर को अपडेट करने की बात आती है, तो शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह शरद ऋतु साफ है - अलमारी व्यवस्थित करना, पैकिंग करना अपार्टमेंट नंबर के संपादक और संस्थापक विक्टोरिया जैक्सन कहते हैं, 'दान की दुकान के लिए बैग और घर में फिर से ऑर्डर प्राप्त करना' 4. 'आपके घर को व्यवस्थित करने के लिए अविश्वसनीय रूप से चिकित्सीय कुछ है - खिड़कियों को धोने से लेकर अपनी पेंट्री में मसालों के साथ निर्मम होने से लेकर सुगंधित मोमबत्ती सहित घर के लिए नई चीजें खरीदने तक। घर आने के लिए एक साफ-सुथरी जगह होना, आने वाले महीनों के लिए शांत, अधिक उत्पादक और प्रेरित महसूस करने का एक निश्चित अग्नि तरीका है।'
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3. स्वस्थ शरीर
बेशक, यह सिर्फ घर के बारे में नहीं है, क्योंकि इस शरद ऋतु में, पिनर शरीर को बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश कर रहे हैं अच्छी स्थिति में, व्यायाम के लिए 63 मिलियन से अधिक खोजों और स्वस्थ व्यंजनों के लिए 340 मिलियन से अधिक खोजों के साथ।
फ्रंट स्प्लिट्स की खोज में 151 प्रतिशत की वृद्धि हुई है, और बूटी योग - कार्डियो गहन योग का एक मजेदार रूप जिसमें आदिवासी नृत्य शामिल है - की खोज में 55 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। ब्लैकआउट पर्दों से लेकर खाने की आदतों तक, बायोहैक्स (+59 प्रतिशत) लोगों को उनकी जीवन शैली में छोटे बदलावों के साथ बड़े बदलाव देखने में मदद कर रहे हैं।
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जहां तक भोजन की बात है, इस शरद ऋतु में, पिनर्स स्वस्थ बीजों जैसे कि काले बीज (+12 प्रतिशत) और तुलसी के बीज (+182 प्रतिशत) के साथ पकाकर खुद को फिर से जड़ने की कोशिश कर रहे हैं।
एडाप्टोजेन्स (+40 फीसदी), बादाम दही (+40 फीसदी) और मून मिल्क (+155 फीसदी) सभी पिनर्स को ऊर्जावान और संतुलित महसूस करने के लिए इस गिरावट की जरूरत है।
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