कैसे सुनिश्चित करें कि आपका घर इस सर्दी में बैक्टीरिया के लिए आश्रय नहीं है
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फ्लू का मौसम शुरू होने के साथ, संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाना आवश्यक है। और फ़्लू जैब प्राप्त करते समय, या हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए विटामिन और सप्लीमेंट्स का स्टॉक करना एक विकल्प है जो कई लोग लेंगे, ओएक क्षेत्र जिसे उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए वह हमारा घर है।
हम सभी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम जिन पर्यावरणीय परिस्थितियों में रह रहे हैं, वे बैक्टीरिया और वायरस सहित सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकने के लिए अनुकूलित हैं।
के सह-संस्थापक और एमडी सैली फोक कहते हैं, 'हवा में रहने वाले सूक्ष्मजीव आर्द्र परिस्थितियों में पनपते हैं इकोएयर, वायु उपचार उत्पादों के आपूर्तिकर्ता। 'जैसे ही आर्द्रता का स्तर 60 प्रतिशत से ऊपर और आर्द्रता का स्तर बढ़ेगा, बैक्टीरिया और वायरस के जीवित रहने और प्रजनन दर में वृद्धि होगी।' ब्रिटेन के घरों में ठंड, गीले सर्दियों के महीनों में, विशेष रूप से रसोई, स्नानघर, कपड़े धोने के कमरे, बेसमेंट, या के दौरान असामान्य नहीं है। गैरेज।'
तो हम कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि हमारे घर बैक्टीरिया के लिए स्वर्ग नहीं हैं? खैर, घर में अतिरिक्त नमी की जांच करना महत्वपूर्ण है, और यदि आवश्यक हो, तो स्वस्थ सर्दियों को सुनिश्चित करने के लिए आर्द्रता को इष्टतम स्तर पर बहाल करें।
नमी कम करें
'हीटिंग चालू करके और दरवाजे और खिड़कियां बंद करके' सर्दियों के दौरान, हम हवा के संचलन को काफी कम कर देते हैं, जिससे अंदर उत्पन्न नमी घर के अंदर फंस जाती है,' सैली को समझाएं। 'बारिश और पिघलती बर्फ से नमी भी खिड़कियों, फर्शों या दीवारों के माध्यम से हमारे घर में प्रवेश कर सकती है - खासकर पुरानी इमारतों में। इस बीच, ठंडी सतहों जैसे खिड़कियों, छतों, फर्शबोर्डों और दीवारों पर नमी का संघनन होने के कारण घर के अंदर और बाहर के तापमान के बीच का अंतर, पूरे घरों में फंसे अतिरिक्त नमी का एक प्रमुख कारण है सर्दी।'
घर में नमी को कम करने और कीड़े और कीटाणुओं के संपर्क में आने के लिए, सैली का कहना है कि सबसे आवश्यक उपाय है हवादार. 'अच्छा वेंटिलेशन - विशेष रूप से सर्दियों में - अतिरिक्त नमी से बचने की अनुमति देगा और बीमारी को दूर करने की कुंजी है। खुली खिड़कियाँ और हर बार जब आप खाना बना रहे हों और स्नान या स्नान करने के बाद वेंट प्रशंसकों का उपयोग करें। हवा को प्रसारित करने की अनुमति देना फंसी हुई नमी को छोड़ने का एक त्वरित तरीका है, 'वह बताती हैं।
एम। इवकोविक - bangphoto.co.ukगेटी इमेजेज
एक dehumidifier में निवेश करें
'अधिक तत्काल और नियंत्रित समाधान की तलाश करने वालों के लिए, a dehumidifier घर में सही नमी के स्तर को सफलतापूर्वक बहाल और बनाए रख सकता है, 'सैली कहते हैं। डीह्यूमिडिफायर हवा से नमी निकालकर काम करते हैं, जो रोगाणुओं के विकास को रोकता है।
'एक बार जब घर में नमी का स्तर 60 प्रतिशत से नीचे आ जाता है, तो हवा में रहने वाले बैक्टीरिया और वायरस न केवल प्रजनन करना बंद कर देंगे, बल्कि जीवित रहने के लिए संघर्ष करेंगे। खिड़कियों पर संक्षेपण के भारी मामलों को नियंत्रित करने के लिए, सर्दियों के महीनों में आर्द्रता को 40 प्रतिशत तक कम करने की सलाह दी जाती है, 'वह सलाह देती हैं।
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जलशुष्कक dehumidifiers 'हवाई वायरस या बैक्टीरिया से संक्रमण के जोखिम को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी' हैं। वे न केवल हवा में नमी के स्तर को कम करते हैं, बल्कि आंतरिक गर्मी के कारण इकाई से गुजरने वाले किसी भी सूक्ष्मजीव को तुरंत मार देते हैं। सैली आगे कहते हैं: 'डेसीकैंट तकनीक वाला एक डीह्यूमिडिफ़ायर एक वायु शोधक के रूप में दोगुना हो जाता है, जिससे हवा में मौजूद किसी भी एलर्जी, विषाक्त पदार्थों और सूक्ष्मजीवों को मार दिया जाता है।'
ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल के और भी कई फायदे हैं। सैली बताते हैं कि इससे ऊर्जा लागत में कटौती करने में भी मदद मिलेगी क्योंकि एक बार हवा में नमी कम हो गई है, घर हीटिंग सिस्टम अधिक कुशलता से काम करेगा क्योंकि यह कम आर्द्र हवा को गर्म करने में कम ऊर्जा लेगा। और, dehumidifiers कपड़े धोने को घर के अंदर भी जल्दी से सुखा सकते हैं, जिससे वे टम्बल ड्रायर्स के उपयोग की तुलना में कहीं अधिक लागत प्रभावी हो जाते हैं।
याद रखें, 'घर में नम कपड़े धोने से न केवल घर की नमी के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि होगी, बल्कि एक नम सतह भी मिलेगी जिससे कीड़े और कीटाणु आकर्षित होंगे।'
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नमी के स्तर को मापें
का उपयोग आर्द्रतामापी (या ह्यूमिडिस्टैट) नमी के स्तर को मापने के लिए। सैली बताते हैं, '60 फीसदी से ऊपर कोई भी रीडिंग और समस्या के समाधान के लिए कदम उठाने की जोरदार सलाह दी जाएगी।' 'एक उच्च रीडिंग इंगित करता है कि न केवल आपके स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है, बल्कि अतिरिक्त नमी भी आपके घर को महत्वपूर्ण और महंगा नुकसान पहुंचा सकती है। सभी जीवित स्थानों का परीक्षण करना महत्वपूर्ण है; हो सकता है कि अतिरिक्त नमी केवल विशिष्ट कमरों में ही हो।'
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