एक डिज़ाइनर ने आपके शयनकक्ष को अधिक आरामदेह बनाने के लिए 15 तरीके साझा किए

सामाजिक दूरी के दौरान अपना समय बिताने का एक उपयोगी तरीका चाहने वालों के लिए - या कोई भी व्यक्ति जो अपने घरों के साथ गहरा संबंध बनाने में रुचि रखता है - HB ने लॉन्च किया है होम लव, घर के अंदर हर मिनट को अधिक उत्पादक (और संतुष्टिदायक!) बनाने के लिए दैनिक युक्तियों और विचारों की एक श्रृंखला।

आपका शयनकक्ष वह जगह है जहाँ आप समय को पुनर्जीवित करने, रीसेट करने, ताज़ा करने में बिताते हैं (वास्तव में सभी सकारात्मक "पुनः शब्द")। लेकिन जब हम सोशल डिस्टेंसिंग कर रहे हैं और इस प्रकार, अधिक खर्च कर रहे हैं और अधिक समय घर के अंदर, हमारे कमरे एक विशेष अभयारण्य की तरह कम और कम महसूस कर सकते हैं। वास्तव में, क्लौस्ट्रफ़ोबिया और बेचैनी की भावनाएँ सर्वकालिक उच्च स्तर पर होने की संभावना है। लेकिन जादू को हमारे व्यक्तिगत में वापस लाने के लिए निश्चित रूप से बहुत कम तरीके हैं खाली स्थान, और इंटीरियर डिजाइनरों की तुलना में बेहतर कौन है जो अपने शयनकक्षों को अपग्रेड कर रहे हैं क्योंकि वे इस नई तनावपूर्ण जीवनशैली को स्वयं नेविगेट करते हैं? मैंने लॉस एंजिल्स स्थित इंटीरियर डिजाइनर से पूछा जेन फेल्डमैन (जो फोन के माध्यम से 3,000 मील दूर भी एक आरामदायक उपस्थिति होती है) और एनवाईसी-आधारित डेकोरेटर शांति क्रॉफर्ड

इंडिगो और गेरू डिजाइन यह जानने के लिए कि आराम और विश्राम को बढ़ाने के लिए हम सभी अपने स्वयं के शयनकक्षों को कैसे अपडेट कर सकते हैं।

"यह बड़े बदलाव के बारे में नहीं है; मैं बस पीछे मुड़कर देखना चाहता हूं और कहना चाहता हूं कि न केवल मैं जीवित रहा, बल्कि मैं उस स्थान को बनाए रखने और उसकी सराहना करने के लिए सबसे सरल तरीकों से संपन्न हुआ, जिसे बनाने के लिए आपने इतनी मेहनत की थी। हमें इसके बारे में यथार्थवादी होना चाहिए और बस उपस्थित रहना चाहिए और छोटे-छोटे काम करना चाहिए जिससे आपके पर्यावरण को यह महसूस हो कि यह एक अलग तरीके से जीवन में आ रहा है," वह हमें याद दिलाती है। आगे, एक बेहतर नखलिस्तान के लिए अपने बेडरूम को अपग्रेड करने के दस आसान तरीके खोजें। और क्योंकि एक टन नई चीजों की खरीदारी वास्तव में एक विकल्प भी नहीं है, हमने उन चीजों को शामिल करना सुनिश्चित किया है जो आप पहले से ही घर के आसपास पड़ी हुई चीजों के साथ कर सकते हैं।

संवारना

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका शयनकक्ष साफ है। यह न केवल स्वच्छ और सौंदर्य की दृष्टि से बेहतर है, बल्कि यह कम तनावपूर्ण भी हो सकता है। "हम में से कोई भी इस स्थिति में नहीं होना चाहता, लेकिन हम इसमें हैं, इसलिए हम कम से कम अपने रिक्त स्थान को साफ रख सकते हैं, जिससे आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप कम से कम अपने कमरे के नियंत्रण में हैं," फेल्डमैन कहते हैं. एक साफ, ताजा जगह के साथ, आपकी इंद्रियों को अभिभूत करने के लिए कम है। साथ ही, यह आपको अपने कमरे के बारे में उन चीज़ों की सराहना करने में मदद करेगा जो आपको पसंद हैं और यह फिर से देखने की क्षमता है।

दीवारों को तरोताजा करें

चाहे आप एक वास्तविक DIY परियोजना को शुरू करने और पूरे बेडरूम को फिर से रंगने का मन करें या आप अपनी सफेद दीवारों को छूना चाहते हैं, थोड़ा सा तरोताजा होना एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। हमारे पसंदीदा बेडरूम रंगों की जाँच करें और उनके चारों ओर कैसे सजाने के लिए, या धुंध और निशान से छुटकारा पाने के लिए बस मैजिक इरेज़र के साथ योरू सूखी दीवार को स्पर्श करें।

तकिए के मामलों को ताज़ा रखें

यह टिप विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें एलर्जी है। "यहां तक ​​​​कि एक तकिए के मामले को उतारना और इसे दस मिनट के लिए ड्रायर में चलाना (या अगर आपके पास पहुंच नहीं है तो बस इसे हवा देना) कपड़े धोने की मशीन और इसे फैब्रिक रिफ्रेशर के साथ स्प्रे करना) इसे और अधिक ताजा महसूस करा सकता है और चीजों को थोड़ा सा रीसेट करने में मदद कर सकता है," फेल्डमैन बताते हैं। "ईई हमेशा एलर्जी वाले लोगों के लिए कालीनों के बारे में सतर्क रहती है," इसलिए यदि आप कई एलर्जी से जागते हुए देखते हैं तो आप अपने शयनकक्ष से एक कालीन ले जा सकते हैं, वह कहती हैं।

अपनी बेडसाइड टेबल तैयार करें

सुनिश्चित करें कि आपके पास सोने से पहले और पूरी रात पहुंच के भीतर वह सब कुछ है जो आपको चाहिए ताकि आपको उठकर अपनी नींद को बाधित न करना पड़े। शोर मशीन, चार्जर, किसी भी चीज़ का कैफ़े, एक आँख का मुखौटा, लिप बाम, आदि जैसी चीज़ें।

अव्यवस्था से छुटकारा

क्रॉफर्ड यह भी बताते हैं कि डिक्लटरिंग आपको यह तय करने में मदद कर सकती है कि कौन सी वस्तुएं वास्तविक मूल्य लाती हैं और कौन सी नहीं। "मुझे लगता है कि पर्यावरण में अधिक चीजों के बजाय हम शांत होने की उम्मीद करते हैं, हम शायद कम लेकिन अधिक सार्थक चीजें रखने से बेहतर हैं," वह कहती हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, अपने शयनकक्ष में रखने के लिए कुछ अच्छी चीजें हो सकती हैं "किताबों का ढेर जिसका हम अर्थ रखते हैं पढ़ें (या फिर से पढ़ें) और अब ऐसा करने का समय है या लोगों और / या उन जगहों की एक फ़्रेमयुक्त तस्वीर है जिन्हें हम पसंद करते हैं," क्रॉफर्ड सुझाव देता है। फिर उन सभी वस्तुओं का दान करें जिनकी अब आपको आवश्यकता नहीं है।

फूलों को पास रखें

"यदि आपके पास अपने बिस्तर के पास फूल की तरह कुछ भी पाने की विलासिता है, तो इसका लाभ उठाएं," फेल्डमैन प्रोत्साहित करते हैं। यह आसान लग सकता है, लेकिन उनका मानना ​​​​है कि बिस्तर के बगल में एक जीवित चीज रखने से हमें "जीवित रहने की सादगी को याद रखने" में मदद मिल सकती है।

अपने आप को कुछ नरम में लपेटें

"अपने आप को किसी ऐसी चीज़ में लपेटें जो वास्तव में आपकी त्वचा को अच्छा महसूस कराती है," वह बताती हैं। अपने आप को अन्य संवेदी अनुभव देने की अनुमति देना जो आपको शारीरिक आराम पर ध्यान केंद्रित करने और आपको अपने सिर से बाहर लाने में मदद करता है, आपकी मानसिकता और मनोदशा में इतना अंतर ला सकता है। फेल्डमैन हमें बताता है कि वह दो कश्मीरी स्वेटर के बीच साइकिल चलाती रहती है, और ऐसा ही नरम, आरामदायक थ्रो कंबल के साथ किया जा सकता है।

अपने लिविंग रूम में खरीदारी के लिए जाएं

"मैं दृश्यों को बदलने की कोशिश करता रहता हूं," फेल्डमैन हमें बताता है। और यह कुछ भी नाटकीय होने की जरूरत नहीं है। "मैं कल अपने घर के चारों ओर घूमा और अपने चित्र फ़्रेमों को स्थानांतरित किया। मेरे रहने वाले कमरे में अब मेरे शयनकक्ष में हैं। मैं उन तस्वीरों को देखने में सक्षम होना चाहता था जो मुझे खुश करती हैं, इसलिए अब जब मैं बेडरूम में अधिक समय बिता रहा हूं, तो मैंने उन्हें वहां ले जाया" डिजाइनर कहते हैं। इसी तरह, आप परिवार के कमरे या रहने वाले कमरे में नए तकिए के लिए "खरीदारी" कर सकते हैं। यह एक छोटे से बदलाव की तरह लग सकता है लेकिन हमें उन परिवर्तनों के बारे में यथार्थवादी होने की याद दिलाता है जो हम वास्तव में कर सकते हैं। "

ब्लॉक आउट लाइट

यदि आपके शयनकक्ष में अंधा नहीं है, या आपको सोने में कठिनाई हो रही है क्योंकि आपका प्रकाश पर्याप्त रूप से बाहर नहीं रखता है, तो फेल्डमैन का कहना है कि आप शायद इसे खत्म कर रहे हैं। "यह पूर्णता का समय नहीं है, यह प्राप्त करने का समय है। क्या आप एक शीट निकाल सकते हैं? चादरों के कोने ले लो, कुछ टेप ले लो अगर तुम्हारे पास कील भी नहीं है। यदि नहीं, तो इसे टेबल क्लॉथ, दुपट्टे या पश्मीना के साथ आज़माएँ। बड़े फैब्रिक आइटम के साथ रचनात्मक बनें।" जब तक यह अधिक प्रकाश को अवरुद्ध कर सकता है या गोपनीयता बना सकता है, तब तक यह काम करेगा।

अपने कार्य स्थान को अलग करें

यदि आपका बेडरूम अचानक घर कार्यालय के रूप में चांदनी दे रहा है, तो कुछ चीजें हैं जो आप उपयोग के मामले में बदलाव को संकेत देने के लिए कर सकते हैं क्योंकि कार्य दिवस करीब आता है। चाहे वह काम करने के लिए एक साइड टेबल और स्टूल में खींच रहा हो, एक छोटी डेस्क के रूप में एक अस्थायी शेल्फ स्थापित करना, वास्तव में बिस्तर से बाहर निकलने से इसे तनाव से जोड़ने के बजाय इसे आपके आरामदेह अभयारण्य के रूप में बनाए रखने में मदद मिलेगी और समय सीमा।

अपने उपकरणों को खोदो

"इस अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण समय के दौरान, मुझे लगता है कि यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि (खराब) के निरंतर प्रवाह से पीछे हटने के लिए जगह हो। समाचार और चिंताजनक आंकड़े, इस हद तक कि हम कम से कम रात में लैपटॉप और फोन कहीं और रख सकें, मुझे लगता है कि यह भयानक नहीं है पसंद। अगर वह एक आदत है जिसे मैं भविष्य में आत्म-अलगाव से आगे बढ़ा सकता हूं, तो मुझे खुशी होगी... जहां मैं कर सकता हूं चांदी के अस्तर की तलाश में, "क्रॉफर्ड सलाह देते हैं।

बल्बों की अदला-बदली करें

फेल्डमैन कहते हैं, "हर बातचीत में जो चीजें सामने आती हैं, उनमें से एक सही प्रकाश बल्ब का चयन करना है, और इससे वास्तव में फर्क पड़ता है या नहीं।" और वे निश्चित रूप से। वह हमेशा एक हल्की चमक के लिए एलईडी सॉफ्ट व्हाइट लाइट बल्ब चुनती है जो न ज्यादा चमकदार हो और न ही ज्यादा अंधेरा। "मैं इसे हर इंस्टॉल में इस्तेमाल करता हूं, जो कुछ भी हम करते हैं।" बल्ब-प्रकार एक तरफ, वह यह भी कहती है कि दीपक महत्वपूर्ण हैं। "ओवरहेड लाइटिंग कार्यों के लिए या जब आप कुछ ढूंढ रहे हों तो बहुत अच्छा है, लेकिन, अन्यथा, परिवेश प्रकाश बेहतर है।"

अपनी पसंदीदा मोमबत्तियां जलाएं

"कुछ अन्य संवेदी क्षणों को अनलॉक करने से मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि मेरे पास थोड़ा और संतुलन है," डिजाइनर साझा करता है। मोमबत्तियाँ तनावपूर्ण समय के लिए बहुत अच्छी होती हैं क्योंकि वे हमें हमारे पसंदीदा स्थानों और यादों की याद दिला सकती हैं। सोने से पहले जिसे आप प्यार करते हैं उसे प्रकाश देना बहुत सुखदायक हो सकता है। बस इसे उड़ा देना मत भूलना!

मिट्टी के टुकड़े शामिल करें

"पृथ्वी का कोई भी तत्व अभी शक्तिशाली है," फेल्डमैन का मानना ​​​​है। "मैं हमेशा नहीं जानता कि कैसे या क्यों, लेकिन वहाँ एक शक्ति है। यह प्राकृतिक प्रकाश से लेकर जीवित, सांस लेने वाले फूलों, या किसी भी संग्रह पत्थरों-यहां तक ​​​​कि एक संगमरमर की किताब से कुछ भी हो सकता है। हम खुद को याद दिलाते हैं कि पृथ्वी हमें फिर से खोजने के लिए यहां होगी, हमें बस इसे बाहर निकालना है। मैं उन छोटी-छोटी बातों के स्मरण से बलवान होता हूँ।"

अपना विस्तर बनाएं

एक छोटी सी बात, निश्चित रूप से, लेकिन अपना बिस्तर बनाने से वास्तव में आपको अपना दिन शुरू करने में मदद मिल सकती है और शाम के अंत में जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो आप अधिक आराम और ताजा महसूस कर सकते हैं। "क्योंकि अगर और कुछ नहीं, तो आप हर दिन कम से कम एक काम पूरा कर लेंगे। लेकिन विशेष रूप से इस अजीब ग्राउंडहॉग डे स्थिति में हम सभी अनुभव कर रहे हैं, आपका बिस्तर बना रहे हैं और बेहतर अभी तक चढ़ाई कर रहे हैं एक बिस्तर में जो दिन के अंत में बनाया गया है उस दिन को चित्रित करने में मदद करता है और हाँ, संरचना बनाता है," क्रॉफर्ड बताते हैं।

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