शोध कहता है कि कुत्ता पालना आपको स्वस्थ और अधिक फिट बना सकता है

एक कुत्ते के मालिक होने के लाभ अनंत हैं: वे हमें विनाश में मदद करते हैं, रात को अच्छी नींद लें, और वे देखने में बहुत प्यारे हैं—और, यह पता चला है कि वे आपको लंबे समय तक जीने में भी मदद कर सकते हैं।

में प्रकाशित एक नया अध्ययन प्रकृति बताते हैं कि जिनके पास पिल्ले हैं, उनके आकार में होने और समग्र रूप से स्वस्थ होने की अधिक संभावना है। इस जानकारी को इकट्ठा करने के लिए, शोधकर्ताओं ने जुलाई-अगस्त 2015 तक यूके के वेस्ट चेशायर में 191 कुत्ते के मालिकों, 455 गैर-कुत्ते के मालिकों और 46 बच्चों का अध्ययन किया। निष्कर्ष बहुत समर्थक पिल्ला थे।

"स्वास्थ्य बढ़ाने वाली शारीरिक गतिविधि (पीए) को बढ़ावा देने और कार्डियोवैस्कुलर परिणामों में सुधार करने की क्षमता के कारण कुत्ते का स्वामित्व सार्वजनिक स्वास्थ्य हित का है।" अध्ययन कहता है. "साक्ष्य बताते हैं कि कुत्ते का स्वामित्व मृत्यु के कम जोखिम और हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़ा है स्थितियां, कम से कम एकल-व्यक्ति घरों में, जहां प्रतिभागी कुत्ते के प्रति अधिक बाध्य हो सकते हैं टहल लो।"

तुमने वोह सुना?! कुत्ते के साथ घूमने जाना वास्तव में हमें जितना हमने सोचा था उससे अधिक फिटर बना रहा है। शोध यह बताता है कि जिनके पास पिल्ले हैं, वे यूके की अनुशंसित मात्रा में व्यायाम को पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं। उनके "दिशानिर्देशों की सलाह है कि गतिहीन व्यवहार/बैठने की अवधि को तोड़ने के लिए गतिविधि लगातार होनी चाहिए, और कम से कम 10 मिनट या उससे अधिक के मुकाबलों में भी किया जाता है," जो सही कुत्ते के चलने के समय की तरह लगता है मुझे!

यह स्पष्ट लगता है, लेकिन अगली बार जब आप फ़िदो के बारे में बड़बड़ा रहे हों तो यह एक अच्छा अनुस्मारक है कि भोर की दरार से पहले ब्लॉक के चारों ओर टहलने की आवश्यकता है।

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