Vino i sir mogli bi spriječiti kognitivni pad
Svaki je predmet na ovoj stranici ručno odabrao urednik House Beautiful. Možemo zaraditi proviziju na nekim stavkama koje odlučite kupiti.
Zašto se čini da je uvijek ključ za duži i sretniji život sličniji Dijetalna koka -kola i prženu hranu od kelja i trbušnjaka? Pa, imamo još jednu dobru vijest zbog koje bi se mogli osjećati opravdano izbaciti štapiće mrkve u korist neke kremaste brie.
Novo istraživanje Sveučilišta Iowa State objavljeno u prošlomjesečnom izdanju časopisa Časopis za Alzheimerovu bolest, izvijestili su da su sir i vino povezani s borbom ili poboljšanjem kognitivnih problema povezanih s dobi, prema Science Daily.
Studija je analizirala podatke o 1.787 starijih odraslih osoba (koje je klasificirala kao osobe u dobi od 46 do 77 godina) u Velikoj Britaniji putem britanske Biobanke. Sudionici su zamoljeni da polože test fluida inteligencije, mjereći njihovu sposobnost "razmišljanja u hodu". Također su ih pitali o učestalosti kojom jeli su i pili određene namirnice poput svježeg voća, sušenog voća, sirovog povrća i salate, kuhano povrće, masnu ribu, čaj i kavu, pivo i jabukovaču, i više.
Iz studije su izvukli četiri ključna nalaza, a jedan kaže da se sir pokazivao daleko i daleko biti "zaštitna" hrana jer se odnosi na kognitivna pitanja povezana s dobi, čak i u starijih osoba sudionici. Dnevna potrošnja crno vino također se pokazalo da je "povezano s poboljšanjima kognitivne funkcije". Auriel Willette, docent u Food Science and Human Nutrition i glavni istraživač studije, imao je ovo za reći o nalazi:
Ugodno sam iznenađen što naši rezultati ukazuju na to da odgovorno jedenje sira i svakodnevno pijenje crnog vina nisu samo dobri za pomaže nam da se nosimo s trenutnom pandemijom COVID-19, ali se možda i suočavamo sa sve složenijim svijetom koji izgleda da nikada ne usporava dolje. Iako smo uzeli u obzir je li to samo zbog onoga što dobrostojeći ljudi jedu i piju, nasumično potrebna su klinička ispitivanja kako bi se utvrdilo mogu li jednostavne promjene u prehrani pomoći našem mozgu značajne načine.
Pa eto ga. Ovo nije vaš izgovor da svaku večer pojedete kolut sira i prolijete bocu vina, ali ovo trebao bi biti još jedan zdravi podsjetnik da se sva hrana može uklopiti u zdravu prehranu... pogotovo ako to hrana je sir.
Iz:Uživajte u SAD -u
Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.
