Viši živi dizajner: Ono što me moja baka naučila o dizajniranju za starenje na mjestu

Neke riječi ostaju s vama cijeli život, čak i kad se ne možete sjetiti dana ili čak godine kada ste ih čuli. Moja udovica baka je imala 80 godina kada mi je rekla da bi se voljela preseliti u manje mjesto, ali dvoje spavaća soba, stan s dvije kupaonice koji sam posjećivao bio je jedini najam koji je pronašla u blizini mojih roditelja koji je imao samostalno tuš. Bojala se pada ako se mora redovito penjati u kadu i izlaziti iz nje. Prisjećajući se njezinih ranijih priča o plesu na pozornici s Cab Calloway dok je bila mlađa, srce mi je zbog nje malo puklo. Kasnije ću saznati da to nije bio neuobičajen strah, koji sam odlučio pomoći kad sam mogao.

Naš me razgovor inspirirao da postanem certificirani stručnjak za starenje na mjestu, kako bih mogao stvoriti sigurnije domove za starije osobe poput svoje bake. Također me neprestano nadahnjuje da svoj vlastiti dom učinim što sigurnijim, pristupačnijim i zdravstveno sposobnijim-pogotovo jer sam sada blizu 60. godine života.

U desetljećima od tada do danas također sam stekao, izgubio i uglavnom zadržao oko 100 funti, zaradio još dva stručna certifikata, pokrenuo vlastitu dizajnersku tvrtku i napisao tri knjige. Zajednička nit među njima bila je kako bi vam vaš dom mogao pomoći da budete zdraviji u što praktičnijim uvjetima.

Uvijek me više privlače prostori i proizvodi koji su funkcionalniji od maštovitih, s lakim održavanjem nego raskošnim i više o trajnosti od stila du jour. Olakšava mi održavanje zdravog i aktivnog života u mojoj gradskoj kući u San Diegu, posebno u doba izazovne pandemije.

Odmaknimo se desetak godina unatrag, do vremena kada sam bio radoholičar na kauču od 233 kilograma koji se trebao razvesti. Brinuo sam se da ću dobiti srčani ili moždani udar ako se više ne pokrenem! Vremenom sam prelazio od plivačkih krugova do treninga za maratone, utrka s preprekama, vojničkih izdržljivosti i, u posljednje vrijeme, vrha u Kilimandžaru. (Da nije bilo COVID -a, otišao bih prošlog prosinca; sad planiram putovanje u prosincu 2021.)

Povezano: 6 stvari u koje stariji životni dizajner preporučuje ulaganje radi starenja

Zajedničko ovim sportskim aktivnostima su česti bolovi u mišićima, potreba za zdravim kalorijama i čvrstim snom te ostanak motiviranog da siđete s kauča i trenirate! Organizirao sam svoju gradsku kuću kako bih pomogao u svim tim potrebama - i služio mi kao teretana, budući da je zatvorena prošlog ožujka.

Prva promjena koju sam napravio bila je zamjena pločica u kuhinji laminatom i postavljanje mojih prostirka protiv umora između poligona i otoka, gdje provodim najviše vremena pripremajući se i kuhajući. Posljednje što želite kad trenirate na dugom, teškom sportskom događaju je da budete bolni i umorni prije nego počnete. Novi podovi i prostirka učinili su ogromnu razliku. Dodao sam i organizatore u svoju kuhinju kako bi bili prikladniji i pristupačniji za pripremu obroka i kasnije čišćenje, te kombiniranu pećnicu na paru i štednjak za štednjak za zdravo i praktično kuhanje.

Moje kupatilo ima ručni tuš za masažu, što je izvrsno za ublažavanje bolnih mišića i čišćenje zrna s teško dostupnih mjesta iz dana staze. Prozori moje spavaće sobe su dobili ploče za zamračivanje prostorija, koji su bili od pomoći u sprječavanju vanjskog svjetla da omete moj san, i a stropni ventilator za ambijentalnu buku i veću klimatsku udobnost.

Moji drugi napori u dizajnu wellnessa su se dodali sobne biljke za njihov biofilne prednosti, poboljšanja dvorišta za prijeko potrebnu privatnu uporabu na otvorenom i personalizirane umjetničke odabire, obiteljsko naslijeđe i namještaj s malim održavanjem za zdrav život.

Uostalom, kao što mi je moja baka pojasnila prije toliko godina, dobar dizajn je puno više od izgleda.

Jamie Gold, CKD, CAPS, MCCWC je certificirani wellness trener klinike Mayo, ovlašteni konzultant za starenje i autor tri knjige o dizajnu i preuređivanju, uključujući Wellness prema dizajnu: vodič po sobu za optimizaciju vašeg doma za zdravlje, fitnes i sreću, (Tiller Press) objavljeno 1. rujna.

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.