Knjige koje će vas učiniti sretnijima
Svaki je predmet na ovoj stranici ručno odabrao urednik House Beautiful. Možemo zaraditi proviziju na nekim stavkama koje odlučite kupiti.
Svima nam je poznat način na koji nam knjiga može pomoći da privremeno pobjegnemo od stvarnosti, no jeste li znali da čitanje knjiga doslovno može djelovati kao terapija?
Tako je: Terapija čitanja, poznata i kao biblioterapija, je najnoviji psihološki hir. Prema biblioterapeutkinji Susan Elderkin, međutim, terapija čitanjem daleko je od novog koncepta. Zapravo, poznato je da su stari Grci to prakticirali. No, donedavno je Elderkin rekao da se biblioterapija koristila samo u posebnim slučajevima, primjerice kad su se veterani vratili iz rata ili kad su djeca pokazala probleme u ponašanju.
Godine 2008. Elderkin i njezina partnerica Ella Berthoud počele su nuditi prvu bibliotekarsku uslugu u školi za život u Londonu. Oni su prvi sugerirali da bi izmišljeni romani, a ne samo knjige o samopomoći, mogli djelovati kao lijek za brojne psihološke probleme (njihova knjiga,
Roman lijek, pružit će vam 751 priču koja može riješiti gotovo sve njih) - i drago nam je što su to učinili.Osim što smo uzbuđeni što nas čitanje sada čini sretnijima, obratili smo se Elderkinu i Berthoudu kako bi nam dali preporuke za pet psiholoških problema. Čitajte ih što prije kako biste se oslobodili stresa ili se nosili s tugom. Liječničke naredbe.
Ako se osjećate pesimistično u pogledu budućnosti ...
Kad su teška vremena i teško je doći do optimizma, Elderkin i Berthoud preporučuju ovu priču dječak koji sa 13 godina preživi nesreću u kojoj mu je ubijena majka i preseli se s obitelji a prijatelju. „Teško je čitati Češljugar Donne Tartt i ne osjećate da možda sve prepreke s kojima se suočite ipak nije tako teško prevladati ", kaže Elderkin. "Ponekad zaista pomaže vidjeti lika kako mora iskopati dublju rupu od svoje."
Ako trebate povećati samopouzdanje ...
Kako bi pomogli pacijentu da poradi na povećanju samopoštovanja, Elderkin i Berthoud često propisuju lijekove Vjetrila za zlonamjernikaod Barryja Hinesa. "Riječ je o dječaku iz dotrajalog rudarskog grada koji ukroćuje vjetrenjaču i od ptice uči kako biti ponosan, žestoko", kaže Elderkin. "To je tako lijepa knjiga." Pročitajte ga kako biste se podsjetili da zaista možete učiniti bilo što.
Ako se osjećate pod stresom ...
Bilo da se osjećate preopterećeni poslom, djecom ili bilo kojim drugim životnim pritiskom, Elderkin i Berthoud preporučuju čitanje knjige "s laganim pristupom životu". Ja osvajam dvorac, roman iz 1948. koji prati duhovite, ali dirljive zapise 17-godišnje Engleskinje koja odrasta u siromaštvu, savršena je opcija, kaže Elderkin.
Ako ste izgubili taj osjećaj ljubavi ...
Ponekad se čak i u najboljim i dugotrajnim odnosima počnete osjećati kao da romansa ili ljubaznost nestaju. U ovoj situaciji, Elderkin i Berthoud propisuju roman iz 1922. godine Začarani travanjautorice Elizabeth von Arnim, koja govori o četiri Engleskinje koje ponovno otkrivaju ljubav dok su na zajedničkom odmoru u Italiji. Elderkin knjigu naziva "najboljim lijekom na svijetu" za ovu vrstu odnosa jad.
Ako tugujete ...
U ovoj priči slavnog autora J. D. Salingera, izmišljeni lik Buddy Glass pokušava predstaviti i odati počast svom bratu Seymouru, koji je prije nekoliko godina počinio samoubojstvo. Rečeno u stilu toka svijesti, Seymour: Uvod duboko je emotivan. "Kao čitatelj, odlazite osjećajući da je vaša tuga shvaćena", kaže Elderkin. "Takvi osjećaji doista pomažu olakšati teret."
Iz:Dobro domaćinstvo SAD
Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.
