13 sprejeva za spavanje za dobar san

Nekoć malobrojno, tržište sprejeva za duboko spavanje i raspršivača za jastuke doživjelo je procvat posljednjih godina tijekom pandemije, dok smo postali nacija nemirnih spavača i tražili prirodne, hranjive metode koje bi nam pomogle odlutati.

Ideja sprejeva za jastuke i maglica za spavanje je potaknuti vaš um i tijelo da se isključe i opuste uz pomoć snažnih mješavina eteričnih ulja, poput lavande, kamilice, vetivera i tamjan.

Kada je u pitanju optimizacija sna, prihvaćanje nekoliko ideje za uređenje spavaće sobe, od umirujuće palete boja do kvalitetnog, udobnog namještaja (pregledajte Okviri kreveta House Beautiful u Dreams) je prva velika prepreka koju treba riješiti. Tada ćete se možda morati odreći loših navika, od kasnonoćnog grickanja do korištenja telefona u krevetu.

Proces opuštanja (fizički i psihički) također je iznimno važan, a tu dolaze sprejevi za spavanje. Svatko tko je morao preživjeti od lošeg sna u nekom trenutku svog života (što, suočimo se s to smo svi mi), itekako će znati koliko to može utjecati na vaše raspoloženje i općenito blagostanje. Stoga ne želimo riskirati kada je u pitanju ulazak u neke

kvalitetan san.

Naravno, ako ste zabrinuti da možda imate neki oblik nesanice, trebate se obratiti liječniku opće prakse, ali ako samo shvatite da vam je potreban dodatni poticaj da vas prevrne u miran, opuštajući san, tada bi sprej za spavanje mogao biti odgovor.

Prskanje vaše spavaće sobe i posteljine omogućuje mirisu da stvarno prodre u vaš prostor za spavanje, što vas zauzvrat smiruje i vraća u stanje opuštenosti, omogućujući vam da s lakoćom zaspite.

Dakle, ako vam brojanje ovaca ne polazi za rukom, pregledajte naše izbore najboljih sprejeva za spavanje koji su trenutno dostupni.