Kako promovirati dobrobit kod kuće
Važno je uravnotežiti naporan raspored s dovoljno vremena zastoja. Iz tog razloga, DiCarlo predlaže dizajniranje prostora u vašem domu koji je rezerviran za čitanje ili čak meditaciju. "Kada imate sigurno mjesto, možete se osjećati ugodno i učinkovito u svijetu", kaže ona.
Prema DiCarlu, prihvaćanje prirode u vašem domu nadilazi puko uključivanje zelenila u vaš prostor. "Ne postoji ništa što više oslobađa od stresa nego utonuće u ritmove prirode", kaže ona. "To bi moglo značiti orijentiranje područja u prostoriji na temelju doba dana kada pada najbolje svjetlo." Na primjer, to moglo bi biti od pomoći dizajnirati kutak za čitanje točno tamo gdje sunčeva svjetlost ima tendenciju dopirati iza vas kada čitanje. Ako imate vanjski prostor, učinite ga privlačnijim kako biste vjerojatnije proveli malo više vremena uživajući na suncu, koje ima umirujući učinak.
Najbolji način da se izbjegnete osjećati se kao zatvorenik u vlastitom domu je da iskoristite svoje prozore. Držite prozore čistima i dobro pazite na to gdje su u vašem domu postavljena sjedala. "Dobro je sjediti blizu prozora", kaže DiCarlo. "Opsežnije je od sjedenja u mračnom kutu." Također možete pokušati obojiti sobu u svijetlu boju u kojoj se osjećate opušteno.
Protok cirkulacije je ključan u domu. "Pomaknite namještaj kako biste oslobodili protok cirkulacije i potaknuli zadržavanje stvaranjem mjesta za pauzu", kaže DiCarlo.
Ako planirate novi dom, odlučite se za široke hodnike kako biste omogućili jednostavno kretanje između soba. Ukrašavanje knjigama i biljkama također može potaknuti opuštenu društvenu interakciju, za koju DiCarlo smatra da je "psihološki korisna, kao i da vam daje više mjesta za druženje".
Za privlačniju kućnu atmosferu, mudar odabir materijala za namještaj može napraviti veliku razliku. "Materijali poput mramora i drva ugodni su na dodir", kaže DiCarlo. Međutim, metali, granit i pretjerana uporaba stakla mogu biti "pregrubi, grubi ili samo dosadni".
Ako živite u užurbanom gradu, sheetrock je vaš prijatelj. Upravljajte bukom tako da zamolite izvođača da na određene zidove ugradi sloj betonske ploče koja prigušuje zvuk, savjetuje DiCarlo. "Vjerojatno niste svjesni koliko je stresno čuti nekoga u drugoj prostoriji redovito", kaže ona. Ako to trenutno nije opcija za vas, jednostavna unutarnja fontana može prikriti niske zvukove ljekovitim zvukovima vode.
Nema šanse da raspremite svoj dom. Da, potrebno je vrijeme, ali dobit je značajna. Za DiCarlo, Pristup uklanjanja nereda Marie Kondo radi najbolje. "Riješite se stvari koje vas ne čine sretnima i zamijenite ih onima koje vas čine", preporučuje ona. "To je tako jednostavan način da razbistriš glavu."
Monique Valeris je viša kućna urednica za Dobro domaćinstvo, gdje nadzire pokrivanje brenda o uređenju doma u tiskanom i digitalnom obliku. Prije nego što se pridružila GH 2020., bila je digitalna urednica u Elle Decor. U svojoj trenutnoj ulozi istražuje sve, od dizajnerskih trendova i kućnih obilazaka do preporuka lifestyle proizvoda, uključujući pisanje svoje mjesečne kolumne "Što je u mojoj košarici".
