5 ok, amiért a barkácsolás jót tesz a közérzetednek

Abban az időben, amikor elmerülünk a technológia növekvő világában és minden virtuális dologban, meglehetősen üdítő időnként visszatérni az alapokhoz.

ManoMano, a barkács és a kertészeti termékek online kiskereskedője, mondjuk az otthoni barkácsolás valójában átélni a stresszt a munkahelyen és csökkentse a szorongást, amely a technológia iránti állandó elváráshoz kapcsolódik.

Íme 5 ok, amiért a barkácsolás jót tesz a jólétének:

1. Arra ösztönzi, hogy hagyja békén a technológiát egy ideig: Jelentős időt töltünk telefonokkal, laptopokkal, számítógépekkel. A manuális feladatra való összpontosítás azt jelenti, hogy egy időre ki kell kapcsolnunk az e -mailek és a közösségi média őrültségéből, és örülnünk kell az előttünk álló feladatnak. Dr. Migliaccio olasz pszichológus ezt „a dugó húzásának” nevezi. Miért nem próbálja meg hetente egyszer húzni a dugót 2017 -ben, és látni, hogy ez mit jelent?

2. A manuálisan elvégzett barkácsolási feladat óriási megelégedettséget nyújt, a munkatevékenységtől eltérően:

Gondolj csak bele, milyen jól érezte magát, amikor végre felállította a polcot, és kitalálta, hogyan kell felépíteni azt a szekrényt festeni azt a falat ami hónapok óta bámult rád, vagy metszette a kertet… nagyon jó! A teljesítési tényező kulcsfontosságú.

3. Ha időt engedünk magunknak arra, hogy egy gyakorlati tevékenység révén kényeztessük magunkat, az jó az agynak, és lehetővé teszi számunkra, hogy új ötleteket alkossunk. Végül összpontosíthat valamire, ami örömet okoz, és elvonja a figyelmet a stresszt okozó dolgoktól csak pozitív lépés legyen az agy szimulálása felé, hogy az új ötletekkel virágozhasson és kreativitás. Engedje meg a jó közérzetet.

4. Növeli önbizalmát: Ha hajlamosabb új készségek elsajátítására a dolgok javításakor (pl. Szivárgó csap, WC, székláb), akkor nem csak anyagi haszonnal jár, ha nem kell valakit felvennie erre, növeli önállóságát, és így kevésbé valószínű, hogy pánikba esik, amikor elromlik. Ez az érzés túlmutat az otthoni feladatokon, és vonatkozik arra is, hogyan kell kezelni a munkahelyi stresszes helyzeteket. Ezek átruházható készségekké is válnak, amelyeket átadhat más embereknek, és inspirálhatja gyermekeit. A gyermekek függetlenségének megadása a gyakorlati szintű problémák megoldásához nagyszerű ajándék, valamint ragyogó kötődési gyakorlat.

5. Fantasztikus földelő eszköz a gyermekek számára, és emlékezteti a felnőtteket, mennyire fontos a kikapcsolás is: A mai világ digitális jellege miatt a gyerekek alig ismerik és nem érintkeznek közvetlenül a természettel, és ritkán rendelkeznek gyakorlati tapasztalatokkal. A természet nem kézzelfogható dologgá válik, a valóság az, amit a képernyőn látnak. A barkácsolás és a kertészkedés két olyan tevékenység, amely arra ösztönzi a gyerekeket, hogy megfelelően kapcsolódjanak a körülöttük lévő világhoz, így jobban érzékeljék környezetüket és kicsodájukat. A barkácsolók valóban fejleszthetik a kreativitást és az ügyességet, míg a kertészkedés megtanítja őket a növények és virágok gondozására, valamint arra, hogy a világ élő lélegző dolog, amire vigyázni kell.

Merítsen ihletet, ötleteket és tanácsokat, bárhol is van! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @hazababa

Ezt a tartalmat harmadik fél hozza létre és karbantartja, és importálja erre az oldalra, hogy segítsen a felhasználóknak megadni e -mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információkat talál a piano.io oldalon.