A legjobb alvásalkalmazások 2021
A ShutEye rengeteg különböző funkcióval rendelkezik, amelyek segítenek pihenni lefekvés előtt. Hatalmas hangválaszték áll rendelkezésre, amelyet testreszabhat a saját mixek létrehozásához (olyan, mint a garázs zenekar, de sokkal pihentetőbb). Az ötlet az, hogy ezek az egyedi hangképek segítenek a jelenet beállításában és a környezet optimalizálásában. Előzetesen rögzített esti meséket és vezetett meditációkat is tartalmaz. Használhatja az alváskövetőt is, amely olyan funkciókat tartalmaz, mint a horkolásérzékelő, és szinkronizálhatja az Apple Health alkalmazással,
LETÖLTÉS MOST
Az alvási ciklus a telefon mikrofonját használja az adatok elemzésére, valamint az alvás különböző szakaszainak és minőségének mérésére az éjszaka folyamán. Ezt a horkolás, az alvás közbeni beszéd és más minták észlelésével teszi. Használhatja az ébresztő riasztórendszert is. Segít abban is, hogy öntudatosabbá váljon az alvási szokásaival és az éjszaka hány órájával.
LETÖLTÉS MOST
Ez az alkalmazás többre is jó, mint az elalvás segítése. Három különböző funkcionális törekvés közül választhat: alvás, alvás és fókusz. Alvó üzemmódban testreszabhatja az üléseket a különböző műfajú elbeszélésekkel és álomképekkel, hogy ellazuljon. A szundi módot úgy tervezték, hogy segítsen gyorsan elaludni, hogy gyorsan felfrissüljön, ha zaklatottnak érzi magát, de nem akar még fáradtabban felébredni. Ezután a fókusz mód számos olyan ülést tartalmaz, amelyek segítenek éberebb és produktívabb gondolkodásmód kialakításában. Ezeket a felvételeket az álomképek létrehozásához használt kutatások támasztották alá (zene, hangzás és különböző hanghatások keveréke, mindezt klinikai vizsgálatok támasztják alá).
LETÖLTÉS MOST
A Tide sokrétű megközelítést alkalmaz az alváshoz és a wellnesshez, integrálva mind a fizikai, mind a mentális ellátást a relaxációs és fókusztechnikákkal. Van egy nagy könyvtár hangos hangképekből, figyelemfelkeltő gyakorlatokból és tippekből, amelyek mindegyike különböző igényekhez készült. Például az egyik légzési útmutató segíthet az összpontosításban és a szorongásban egy mozgalmas munkanap közepén, míg egy másik segíthet leválasztani és felkészülni az édes álmokra.
LETÖLTÉS MOST
Ha valaki nem akar gondolkodni egy alkalmazás használatán, nehezen tud új szokásokat kialakítani, vagy egyszerűen elfelejti használni, akkor ez az Ön számára. Miután beállította, automatikusan követi az alvást az Apple Watchon keresztül, akárcsak a Fitbit.
LETÖLTÉS MOST
Hiányzik az esti mesék hallgatása? Ez az alkalmazás segít újra létrehozni ezt az érzést, de felnőtteknek. A Slumber hatalmas könyvtárat kínál az alvást előidéző történetekből és meditációkból, amelyeket kifejezetten a szorongás enyhítésére, a megnyugvásra és az álmatlanság kezelésére terveztek. Az egyes történeteket olvasó hangok megnyugtató minőségük miatt vannak kiválasztva, és maguk a történetek mély nyugalom állapotába taszítják. Ezután testreszabhatja ezt a történetet a különböző hanghatások beállításával, a természet hangjaitól és a háttérzajtól, az ideális hangulathoz.
LETÖLTÉS MOST
Az intelligens ébresztőórától, amely a lehető legkönnyebb alvási stádiumban ébreszt fel, így elkezdheti a napját nyugodt és nem riasztott a felvevő számára, a párna automatikus alváskövető minden alvási igényét kielégíti gondozása. Ezenkívül képes lesz pulzusmérésre is, ha Apple Watch órát visel. Bár furcsának tűnhet egy alvó felvételt hallgatni, valójában szuper hasznos funkció lehet valaki számára aki nem vette észre, hogy alvási apnoe van, álmában beszél, horkol, vagy más problémája van, amely orvosi beavatkozást igényelhet.
LETÖLTÉS MOST
