5 Bunga Untuk Taman Yang Akan Meningkatkan Mood dan Menenangkan Pikiran

Sudah menjadi fakta umum bahwa mengelilingi diri Anda dengan bunga dan tanaman, dan menghabiskan waktu di taman dan ruang terbuka hijau dapat meningkatkan kesejahteraan, tetapi bagaimana tepatnya kita dapat menuai manfaat ketika menanam tanaman di kebun kita sendiri dan menggunakan bunga pengaturan?

Alexandra Noble, desainer RHS Health & Wellbeing Garden di acara tahun ini Pertunjukan Bunga Istana Hampton Court RHS, telah menciptakan sebuah taman yang berfokus secara khusus untuk menciptakan oase ketenangan.

Taman, yang merupakan salah satu dari lima dalam kategori RHS Lifestyle Gardens yang baru, menampilkan jalur melingkar yang mempromosikan meditasi bersama rempah-rempah aromatik yang memenuhi udara dengan aroma yang menenangkan.

Konten ini diimpor dari {embed-name}. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Alexandra membagikan pilihan bunga teratasnya yang dapat meningkatkan mood dan menenangkan pikiran. Baca terus untuk sarannya di bawah ini:

1. Yarrow – Achilea millefolium

Yarrow bekerja dengan sangat baik di taman dan dalam rangkaian bunga. Itu berdiri dengan baik dan kepalanya yang rata sangat kontras dengan bentuk bunga lainnya. Seiring bertambahnya usia bunga mereka memerah merah muda di sekitar tepi dan soliditasnya bekerja sangat baik dengan daun adas yang mengembang atau awan zingy dari Alchemilla mollis (Lady's Mantle).

Yarrow digunakan sebagai obat penenang untuk kecemasan dan membantu meringankan tekanan darah tinggi.

2. Daun bawang – Allium tuberosum

Kucai tampak bagus ditanam di sepanjang tepi perbatasan dan kepala pom-pomnya yang halus membuat kertas timah yang bagus untuk tanaman lain dalam pengaturan. Mereka juga terasa enak dan membuat hiasan yang indah dan sangat cantik.

Kucai dapat membantu tidur dan retensi memori dan juga membantu depresi dengan memblokir bahan kimia yang menghambat produksi hormon 'bahagia', serotonin dan dopamin.

3. Adas - Foeniculum vulgare

Dengan daun berbulu, hijau cerah dan umbel datar dari bunga kuning kecil, adas yang harum adalah pilihan yang sempurna untuk taman rempah yang cerah dan sangat bagus untuk bagian belakang perbatasan.

Sebagai relaksan dan sumber nektar yang bagus untuk lebah, biji, daun dan akarnya digunakan sebagai obat, dan secangkir teh adas adalah obat yang efektif untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Kamomil

Bunga yang lembut dan halus ini sangat cocok untuk pengaturan gaya bunga liar atau 'hedgerow'. Ini digunakan untuk melawan kecemasan dan depresi dan bertindak sebagai obat penenang ringan yang menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan. Uap dari bunga perjalanan ke bagian penciuman otak yang mematikan ketegangan dan mengurangi respon stres tubuh.

5. Valeriana officinalis - Valerian

Dengan kumpulan bunga kecil berwarna merah muda atau putih yang membulat, Valeriana officinalis sangat cocok untuk perbatasan bunga dan tempat tidur, dan taman kota & halaman. Kucing dikatakan menyukai aroma tanaman yang mudah tumbuh ini juga. Akar valerian terutama digunakan sebagai obat tidur herbal tetapi telah terbukti menghilangkan rasa sakit, dan juga dapat digunakan untuk kecemasan dan kegugupan.

---

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.